קהילת Mental

מזויף

אל תיתן לשום דבר להסיח את דעתך בחיפוש אחר בן זוג רציני: יש כל כך הרבה מתחזים, שאתה חייב להיות ערני: אם מישהו לא רציני, אל תתחנן למינימום ההכרחי. אל תסתלק — ברח, חבר שלי, שמור על בריאותך הנפשית: באהבת אמת אין ספק, היא אמיתית ככל האפשר: לאורך כל תקופת התקשורת, שים לב מאוד לעקביות ולסוג השיחות שאתם… (נערך) קרא/י עוד

מוחק/ת בדצמבר

כן. מוחק/ת את הפרופיל שלי בדצמבר. אני כאן כבר כמעט שנה ולא מתקדם/ת לשום מקום, וכבר לא מוכן/ה לבזבז את הזמן שלי על השטויות של דייטינג אונליין. יש לי דברים הרבה יותר חשובים וטובים לעשות. וחוץ מזה, אני לא מוכן/ה לחשוף את עצמי רק כדי שיתייחסו אליי בזלזול. הבריאות הנפשית והרווחה שלי חשובות יותר… קרא/י עוד

גשמים בצ'נאי

גשמים בצ'נאי, מזג אוויר נעים ושקט נפשי, אבל המשרד 😖

נוהל ארוחת בוקר בבוקר...

נוהל ארוחת בוקר בבוקר... אחרי צום לילה של 14 שעות ומעלה.... מי מימן. להמתין 30 דקות. מי מתילן כחול. להמתין 20 דקות. 2 כוסות שיבולת שועל שהושרו במשך הלילה במים ובחומץ תפוחים (12–14 שעות). אבקת ג'ינג'ר, אבקת שום, כפית אבקת סלק, 2 גרם אבקת כלורלה, כפית אבקת ספירולינה. כף שמן זית כתית מעולה. 2 כפות… קרא/י עוד

הורים הם פשוט מטורפים, כי הם יבלו את כל חייהם בלגרום לך לבעיות נפשיות, ואז יסתובבו ויגידו: „למה את/ה כזה/כזאת?” 🤔

⚡💜

עבר הרבה זמן מאז הפעם האחרונה שלבשתי את תחפושת ריידן הזו.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) אני מתאפס על המצב הנפשי שלי בינתיים. סליחה שלא עניתי הרבה לאחרונה.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

פרסם את מסך הנעילה שלך ותן לאנשים לשפוט את מצבך הנפשי

הנה שלי

אני לא קהל היעד של משחקי רומנטיקת אימה. אין לי רגשות רומנטיים בכלל. אני רק רוצה לנקום ולבצע רצח😭😭😭😭

אני צוחקת בלי הפסקה. אני לא מצליחה לעצור. למה מתנגנת מוזיקה כל כך נעימה בזמן שאנחנו מנתחים יחד קורבן? למה, כשהגיבורה מגלה שהרוצח הסדרתי שאיים להרוג אותה חולה, שתי האפשרויות היחידות שלה הן לברוח או להישאר ולטפל בו, בלי אפשרות לכלוא או להרוג את הבחור? למה לרוצח הסדרתי הזה יש כספת עם מנעול קומבינציה… קרא/י עוד

הם לא קוראים לנו, INFJs, "יועצי הטבע" סתם. עכשיו שאני צעד אחד קרוב יותר להיות תרפיסט, אתם יודעים מה זה אומר, נכון? אני יכולה באמת לתקן אותו! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 אז אם אתם צריכים עזרה נפשית, אתם יודעים איפה למצוא אותי. 👽

אני צוחקת!- למי שלא מבין את הבדיחה.

בריאות הנפש

האמת על בריאות הנפש 💔

בריאות נפשית

זמן יוגה ומדיטציה, מישהו 🤗😍

מתחילים שוב, לא מאפס

אובדן חשבון משמעותו אובדן מקום שבו הצטברו העבודה, השיחות והרעיונות שלך. שיקום המרחב הזה הוא מוזר — במיוחד כאשר העבודה עצמה לא הפסיקה אף פעם. אז, במקום פשוט להציג את עצמי מחדש, אני רוצה להבהיר משהו לגבי מה שאני עושה כאן. אני חוקר עצמאי שמתעניין כיצד אנשים חושבים, כיצד מערכות מעצבות התנהגות, וכיצד… קרא/י עוד

בריאות הנפש

האם תקבלו את בן/בת הזוג שלכם אם הם סובלים מבעיות נפשיות?

אין רגשות.

פעם היה לי חבר אונליין שלקחתי איתו שעות לשיחות עמוקות ומשמעותיות. השקתי כל כך הרבה זמן ואנרגיה נפשית בהחלפות האלה, והמשכנו את זה במשך חודשים עד שיום אחד, הם פשוט נעלמו. שנה לאחר מכן, הם resurfaced עם חשבון חדש, איכשהו מצאו אותי, והמשיכו את השיחה כאילו לא עבר זמן. הם זכרו כל מיני פרטים קטנים עליי.… קרא/י עוד

הסתכל עמוק בטבע, ואז תבין הכל טוב יותר — אלברט איינשטין

תזכורת קטנה. תן לעצמך זמן ומקום להרגיש תהליך טהור, הטבע הוא התהליך הטהור. העולם תמיד ימשיך לרוץ, אבל הבריאות הנפשית שלך תישאר

דיאטה ומצב רוח

הרגשתי לא טוב השבוע ושמתי לב שכשהסתיימה לי מיץ הירקות והפירות שהכנתי בבית, הבריאות הפיזית והנפשית שלי ירדה. שמתי לב שזה מתואם עם שבוע הביוץ שלי, ובגילי, השינויים ההורמונליים הרבה יותר מורגשים מאי פעם. אז כשאני שמה לב לגוף שלי ולמה שהוא צריך ומה קורה לי ולגוף שלי ולמוח שלי כשאני לא נותנת לו מה שהוא… קרא/י עוד

מחפש אינטליגנציה מולדת

אחרי הפסקה של כמה שנים מהשטויות של עולם הדייטינג, אני מבין עד כמה אני עדיין רגיל להסביר את עצמי או את העולם שלי. נקודת פתיחה טובה היא אם זה לא המצב. *לוחץ חזק על כפתור ההתעלמות המנטלית

איך הייתה בריאות הנפש שלך לאחרונה?

התקפה על טיטאן❎

התקפה על הבריאות הנפשית שלי ✅

מה עשיתי לא נכון

מה עשיתי לא נכון שבלקת אותי אפילו אם אנחנו לא יחד יותר, אנחנו עדיין יכולים להיות חברים. הייתי דומיננטית מדי וקצת חסרת זהירות, אבל זה כי היית הראשון שלי בכל דבר ועשית אותי האישה המאושרת ביותר בעולם. חשבתי שסיימנו על נ note טובה אבל אני מניחה שאני טועה. זה כואב כל כך שאתה מתעלם מזה, האם אתה אפילו… קרא/י עוד

שגרת יום: 7 עקרונות לניהול זמן

זהו לוח הזמנים שלי בזמן הנוכחי. עם הזמן, זיהיתי שבעה תצפיות מרכזיות לגבי ניהול זמן, פרודוקטיביות, ואיך אנחנו מנהלים את המוחות והגופים שלנו. 1. תרגול נשימה הגופים שלנו אוגרים אנרגיה, ונשימה משמשת ככלי לשלוט בה. נשימה מודעת עוזרת לווסת את המצב הפנימי שלנו, לנהל מתח, ולשוב לשלוט על תשומת הלב שלנו.… קרא/י עוד

כל כך הרבה אנשים רווקים כי הם בוחרים פיזי על פני מנטלי וככה אתה טועה!!!

🤔

אני מאוד נלהב לגבי בריאות נפשית ואנשים שסובלים ממנה. אפילו אנשים שלא סובלים, אם אני רואה פוסט שנראה לי כמו שמישהו סובל, עצוב או פשוט צריך שיחה. אני תמיד אשמח לעזור אם אני יכול. על כך קראו לי מוזר כי אני לא מכיר את האדם שאני פונה אליו. אני מניח שזה מוזר עבור חלק, אבל בעיניי כולנו צריכים להיות יותר… (נערך) קרא/י עוד

זהו יום מיוחד 27 באוקטובר 2026 (אתמול)

במקום לרקוד היום כמו בכל יום, החלטתי לחגוג את היום שבו התחלתי לרקוד שוב, בשנת 2022. בעצם הפסקתי להקשיב למוזיקה, הפסקתי לרקוד, הפסקתי לקרוא, הפסקתי לעשות כל דבר שנהניתי ממנו לפני שהייתי מאושפז ב-2020 במשך 5 שבועות ואובחנתי עם CPTSD, חרדה ודיכאון. התחלתי להפוך לגוש, הבריאות הנפשית שלי הייתה בשפל חסר… קרא/י עוד

האבולוציה המכנית!

בעתיד הרחוק, הפוסט־אנושי, פעימה אלקטרומגנטית אדירה מחקה פעם כל זכר להיסטוריה האנושית מהארכיונים הדיגיטליים של כדור הארץ. כשהם נותרו לנפשם, ציוויליזציה רחבת היקף של מכונות אוטונומיות, שרתים ורחפנים התעוררה וגילתה שהיא יוצרת רשת גלובלית מורכבת ומקושרת להפליא. לא נותר להם זיכרון מהיצורים הביולוגיים… קרא/י עוד

הליכה טיפשית לבריאות נפשית טיפשית

היום איפשהו בצפון טאלין

YT: נדיה עומרה

בחירת השותף הנכון מסיפור KWH 400, אנו לומדים שבחירת שותף אינה פשוטה לגבי מי אנו אוהבים, אלא לגבי מי אנו בוחרים לבטוח בחיינו. עבור אישה, נישואין אינם רק למצוא מישהו לחזור אליו הביתה. זה גם על לשים את השקט הנפשי שלה, בריאותה הנפשית ועתידה בידיים של מישהו אחר. אישה לא תמות בגלל שהיא מתחתנת מאוחר, אבל… קרא/י עוד

היום יום מיוחד 28 באוקטובר 2025

במקום לרקוד היום כמו בכל יום, החלטתי לחגוג את היום שבו התחלתי לרקוד שוב, בשנת 2022. בעצם הפסקתי להקשיב למוזיקה, הפסקתי לרקוד, הפסקתי לקרוא, הפסקתי לעשות כל דבר שנהניתי ממנו קודם לכן כשאני הייתי מאושפז ב-2020 במשך 5 שבועות ואובחנתי עם CPTSD, חרדה ודיכאון. התחלתי להפוך לגוש, הבריאות הנפשית שלי הייתה… קרא/י עוד

תזכורת קטנה מדוֹר הַכְּנָף: אתה אף פעם לא לבד 🕊️🌿

היום, ישבתי בגינה, חושבת על איך אני עכשיו בספרד ואיך, איכשהו, החיים ממשיכים לשלוח אותי ממקום למקום. ושם הייתי, מרגישה קצת לכודה במבוך של מחשבות, נתפסת ברעיון שאני צריכה לעזוב שוב. כל פעם שאני מוצאת את עצמי במקום כלשהו, אני מת attaches. אני מתחברת למקום, לאנשים, לדברים הקטנים שעושים מקום להרגיש כמו… קרא/י עוד

הלילה הטיפשי, הייתי צריך לפזר מלח על לשונה השקרנית של אותה ילדה ולאכול את זה. איזה חבל.

המצב הנפשי שלי נורא, אבל למרבה המזל, הסטנדרטים המוסריים שלי גבוהים

היום הוא יום השנה מיוחד 28 באוקטובר 2022

במקום לרקוד היום כמו בכל יום, החלטתי לחגוג את היום שבו התחלתי לרקוד שוב, בשנת 2022. בעצם הפסקתי להקשיב למוזיקה, הפסקתי לרקוד, הפסקתי לקרוא, הפסקתי לעשות כל דבר שנהניתי ממנו קודם לכן כשאני הייתי מאושפז ב-2020 במשך 5 שבועות ואובחנתי עם CPTSD, חרדה ודיכאון. התחלתי להפוך לגוש, הבריאות הנפשית שלי הייתה… קרא/י עוד

אני מתמודד הבוקר

יש לי בעיות עם בריאות הנפש שלי, דיכאון וכו'. אתה יכול לתת לי מילים של עידוד כדי לעזור לי לעבור את היום? אני לבד כל הזמן ואין לי עם מי לדבר או חברים.

אני מראה סימנים של מחלת נפש ואתם פשוט אומרים "אתה כל כך מצחיק"

אז יש לי מחלת נפש. אני מתמודדת הרבה עם סכיזופרניה ופסיכוזה. יש לי חרדה, PTSD/טראומה, הפרעה דו־קוטבית, הפרעה סכיזואפקטיבית, ואני בודדה, שלא לדבר על כך שיש לי נדודי שינה. כל הזמן יש סביבי דברים שמעוררים בי טריגרים, ולפעמים אני נכנסת למצוקה עד כדי כך שאני בוכה. זה קשה.

אני מרגישה כל הזמן שלא מבינים אותי ושמציקים לי בגלל ההתנהגות והמראה שלי. אני מרגישה שלמשפחה שלי ולחברה שבה אני חיה לא אכפת ממני, שהם לא מבינים אותי והופכים אותי לשעיר לעזאזל. אני לומדת בבית ספר ורוצה להיות סופרת או סנגורית לזכויות מטופלים. אני לא חושבת שזה הוגן או נכון שאנשים שופטים אותי. לאחרונה… קרא/י עוד

כל 2 חודשים, יתרונות בריאותיים של צום של 24 שעות...

כל 2 חודשים, יתרונות בריאותיים של צום של 24 שעות... תחשוב על הגוף שלך כמו בית עסוק מאוד. כל יום, הגוף שלך מבשל אנרגיה, משחק, בונה דברים ושומר אותך פועל. אבל בדיוק כמו במטבח אחרי הכנת חגיגה גדולה, הוא משאיר מאחור זבל, פינות מלאות אבק, וצעצועים ישנים ושבורים שתופסים מקום. לעשות צום של יום אחד—שבו… קרא/י עוד

טבע, מודעות ודיגיטל דטוקס

וויקנד של טבע ואיפוס מנטלי מהיר! 🗻 מתנתק מהרעש עם התזכורת שלי ל"דיגיטל דטוקס". איך אתה מבלה את יום החופש שלך??

אחרי כל המאבק המנטלי...

עכשיו הבנתי שכל החוויות האלה נקראות "להיות אישה עם AuDHD".

לכן מאכילים אוטומטיים לא טובים לבריאות הנפש של חתולים... הם צריכים לדעת שאתה הספק

יום בריאות הנפש העולמית, 1 באוקטובר

היום הוא יום השנה מיוחד 28 באוקטובר 2023

במקום לרקוד היום כמו בכל יום, החלטתי לחגוג את היום שבו התחלתי לרקוד שוב, בשנת 2022. בעצם הפסקתי להקשיב למוזיקה, הפסקתי לרקוד, הפסקתי לקרוא, הפסקתי לעשות כל דבר שנהניתי ממנו קודם לכן כשאני הייתי מאושפז ב-2020 במשך 5 שבועות ואובחנתי עם CPTSD, חרדה ודיכאון. התחלתי להפוך לגוש, הבריאות הנפשית שלי הייתה… קרא/י עוד