Kominote Stress

Mizaj

Lavi se yon eksperyans. Pa twò strès, ou pa vle rid, ou pa vre?

Se maturite yon benediksyon oswa yon malediksyon?

**Petèt laj pa fè ou granmoun... li jis fè ou alèji ak dram ki pa nesesè.** 😂 Jou yo pase kote fè fèt, kouri dèyè moun, ak panse twòp sou "dènye wè" yon moun te santi enteresan. Kounye a? Ban mwen yon kote trankil, bon manje, yon ti vwayaj, konvèsasyon ki gen sans, ak pwòp konpayi mwen. Onètman,…li plis

Terapim Mwen 😊

Kisa ou fè pou soulaje estrès?

Rezilta ou swete a

Pafwa bagay yo pa sòti jan nou vle. Sa a lakòz dezapwentman, tristès ak estrès. Mwen kwè chak youn nan nou dwe aprann lage, fè konfyans nan Moun ki se Sovren an, epi kwè ke tout bagay rive pou yon rezon, e se nòmalman pou byen nou.

Ap grandi

Tan yo chanje anpil, majorite jèn moun anvan epòk enfòmasyon pa t konnen estrès/depresyon jiskaske yo te reyèlman ekspoze ak mond fizik la. Men kounye a, sante mantal jèn moun ki pa gen okenn aparans fizik egal ak moun ki te viv atravè reyèl eksperyans trajik. Poukisa ranje laj la…li plis

Youn nan fason mwen pou lage strès

mwen pran 12km ak 3èdtan ak kèk mizik sou, jis ap mache nan nuit nan pwòp vitès mwen 😄

🌚

ankò gn pa gen anbrase ak bo, sèlman strès ak doulè nan do😀😀

Relaksan estrès

Hobi sa a kache nan mwen fè jounen mwen😇

Estrès...

Gen kèk jou ou jis bezwen vide yon diven wouj san nan yon vè diven ki fè pè

Rekòmandasyon Anime

Eske gen yon moun ki ka rekòmande m yon anime/manga pou gade/li. Mwen santi m bezwen yon bagay pou m gade anpil pou jere stres sa a 😔😔

Toujou strès 😭😭

Ki sa ki pi gwo krent ou?

Nou tout pè de yon bagay. Solitud, lanmò, rejè, oswa pèdi yon moun nou renmen. Moun souvan di, “Mwen pa pè de anyen.” Men, pifò nan nou fè eksperyans krent lè yon bagay enpòtan pou nou. Pafwa, krent reveye nou nan mitan nuit. Lòt fwa, senpleman imajine yon sitiyasyon difisil ka deklanche yon…li plis

Gerizon mwen estrès °

Mizik Ouganda

Sèlman ap jwi vibe a San stres. Mwen kontan anpil e rekonesan jodi a

Mwen pa ka sispann ri…

lè moun di ke lajan pa tout bagay nan lavi. Petèt li pa, men mwen panse moun pafwa underestimate ki jan li enfliyanse prèske tout aspè nan egzistans nou. Manje, lojman, swen sante, edikasyon, transpò, e menm libète pou jwi lavi tout depann, nan yon sèten mezi, sou resous finansye. Nou ka diskite ke…li plis

Entènèt se vrèman yon kiltè estrès

Eske li kalm pou ou oswa èske gen mouvman

Mwen remake ke travay sou respirasyon mache si li kòmanse mouvman Retire estrès ak reinitializasyon, detann sistèm nève a

Ou pa ka kraze yon fanm ki te siviv blesi fanmi, estrès finansye, presyon karyè, doulè nan kè, ak trayi, epi ki toujou chwazi pa abandone. Yon fanm konsa pa tonbe fasil. Li rebati tèt li ankò ak ankò, kèlkeswa konbyen fwa lavi eseye fè li souke.

Pase Deyò

Apre tès estrès kadyak la, piblik la te tèlman itil pou manman mwen ak mwen, sanble manman mwen di mwen ke mam lan te pran mwen anvan li te reyalize sa ki te pase.

Amatè chokola

Wi, santi strès, chokola ka ede ou, kidonk jwi jou ou!!

Soti nan Fragil pou Antifragil

Si premye etap la te sou separasyon, epi dezyèm nan sou distraksyon ak kad enpoze, alò, twazyèm etap la rive nan pwen final li: Kisa ki rive yon moun lè kapasite li pou reponn ap ranplase piti piti pa reyaksyon otomatik? Se la distenksyon Nassim Taleb ant fragil, robust, ak antifragil vin…li plis

Kilè yon moun plis revele vre karaktè li?

Kisa ou panse ki vrèman fè yon moun montre vre tèt li? Amizan, estrès, bwè? Pèsonèlman, mwen panse ke lè nou anba estrès oswa lè nou an reta, sa montre lòt moun kiyès nou vrèman ye.

Rejim ak eta lespri

Mwen te santi mwen mal semèn sa a e mwen remake ke lè mwen te fini ak ji legim ak fwi mwen fè tèt mwen, sante fizik ak mantal mwen te desann. Mwen remake li te koresponn ak semèn ovilasyon mwen, e nan laj mwen, chanjman nan òmòn yo pi evidan pase tout tan. Kidonk, pandan m ap peye atansyon sou kò…li plis

Syèl lavand

Mwen te gen yon semèn ki chaje ak estrès, mwen soti jodi a e syèl la te lavand. Menm machin yo nan pakin nan te tout pentire yon ton lejè vyolèt pa li. Gade dèyè boutik yo? Yon zoranj fè fò. Lè mwen gade sa, se tankou estrès la jis fonn ale.

Leve jodi a se yon kado!

Nou twò okipe ak estrès yè a ke nou bliye demen pa pwomèt. Pran yon gwo souf, apresye moman trankil yo, bwè kafe ou, epi sonje ke kèlkeswa jan ou kouri vit, tè a ki frèt ak imid ap tann pou vale reyalizasyon ou yo antyèman. Bòn Dimanch!

Soti nan Fragil pou Antifragil

Si premye etap la te sou separasyon, epi dezyèm nan sou distraksyon ak kad enpoze, alò, twazyèm etap la rive nan pwen final li: Kisa ki rive ak yon moun lè kapasite li pou reponn ap ranplase piti piti pa reyaksyon otomatik? Se la distenksyon Nassim Taleb ant fragil, robust, ak antifragil vin…li plis

❤️🙏🏾

Tant bagay moun ap strese sou yo...bills, travay, pwoblèm fanmi, relasyon, finans, plan pou lavni, elatriye, elatriye. Pafwa, swen sa yo nan mond sa a ka santi yo twòp, e ou jwenn tèt ou pa ap viv ak entansyon nan prezan an, pa ap jwi kounye a. Pafwa, nou enkyete sou demen lè onètman, pwochen…li plis

Yon rapèl dou pou pran yon poz ak respire.

Pafwa, kèk respire konsyan ka ede nou: 🤍 Kalme sistèm nève a 🌱 Lage tansyon nan kò a 🕊️ Diminye estrès ak panse ki ap kouri ✨ Retounen nan moman prezan an 💗 Vin plis konsyan de emosyon nou yo 🌸 Kreye espas pou reponn olye de reaji 🌬️ Rekonekte ak tèt nou ak sa nou vrèman bezwen Ou pa toujou…li plis

Orevwa Ego/Mond Lan Nwa

Se konsa Carl Jung te mete anpil travay nan devlope konsèp "Swa" a e moun ta fè byen pou yo gade ladan l epi konprann sa li vle di. Ego a soti nan sèvo ou e lonbraj la soti andedan. Nou te viv nan yon mond kote moun ap deplase san konsyans sa ki te vle di ego ak lonbraj te gen plas la. Deplase…li plis

Sèlman evite strès.... vre 🫠

Mwen ap viv lavi mwen, san eskiz 😌

Pa gen presyon, Pa gen strès, Pa gen twòp refleksyon e finalman pa gen dat limit.☝️🫶

Kwit Serye , Pwòp resèt mwen 😁 " Sisig Tofu ak Vyann Bèf "

Depi se jou repo mwen nan travay, mwen pral jis kwit .. se fason mwen pou soulaje strès. 😊😉

Diminye strès pa fè egzèsis

Randevou

Mwen pa konprann poukisa li tèlman difisil pou randevou lè nou ap manke tan. Mwen bouke fè lavi pou kont mwen men mwen pa vle yon moun antre nan lavi mwen sèlman pou kreye pwoblèm oswa strès. Poukisa nou pa ka jis viv ak renmen youn lòt??