Mental-samfélag

Fölsun

Ekki láta trufla þig í leitinni að maka sem er alvara með sambandið: það eru svo margir falskir að þú þarft að vera á varðbergi: ef einhver er ekki alvara með sambandið skaltu ekki biðja um lágmarksfyrirhöfn, ekki ganga í burtu heldur hlaupa, vinur minn, og vernda andlega heilsu þína: Sönn ást…( breytt )lesa meira

Eyði í desember

Já. Eyði prófílnum mínum í desember. Ég hef verið hér í næstum ár og ekkert gengið, og er ekki lengur til í að eyða tíma mínum í ruglið í netstefnumótum. Ég hef miklu mikilvægari og betri hluti að gera. Auk þess er ég ekki til í að leggja mig fram og verða svo bara reið. Andleg heilsa mín og…lesa meira

Rigningar í Chennai

Rigningar í Chennai, gott veður og hugarró en vinna 😖

Morgunverðarreglur...

Morgunverðarreglur... Eftir 14+ klukkustunda næturföstu.... Vetnisvatn. Bíddu í 30 mínútur. Vatn með metýlenbláu. Bíddu í 20 mínútur. 2 bollar af höfrum, lagðir í bleyti yfir nótt í vatni og eplaediki (12–14 klukkustundir). Engiferduft, hvítlauksduft, teskeið af rauðrófudufti, 2 g af…lesa meira

Foreldrar eru ótrúlegir, því þeir eyða allri ævinni í að gefa þér geðræn vandamál og snúa svo við og segja: „Af hverju ertu svona?“ 🤔

⚡💜

Það er löng síðan ég tók þetta Raiden búning út síðast.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Ég hef verið að endurstilla andlegt ástand mitt núna. Fyrirgefðu að ég hef ekki verið að svara mikið að undanförnu.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

settu inn skjáverndina þína og leyfðu fólki að dæma andlegt ástand þitt

Hérna er mín

Þeir kalla okkur, INFJs, "ráðgjafa náttúrunnar" ekki að ástæðulausu. Núna þegar ég er skrefi nær því að verða sálfræðingur, veistu hvað þetta þýðir, ekki satt? Ég get í raun lagað hann! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Svo ef þú þarft andlega hjálp, veistu hvar þú finnur mig. 👽

Ég er að grínast!- Fyrir þá sem skilja ekki brandarann.

Geðheilsa

Sannleikurinn um geðheilsu 💔

Andleg heilsa

Jóga og hugleiðsla tími, einhver 🤗😍

Aftur að byrja, ekki frá núlli

Að missa aðgang að reikningi þýðir að missa stað þar sem verk, samtöl og hugmyndir hafa safnast saman. Að endurbyggja það rými er undarlegt — sérstaklega þegar verkið sjálft hætti aldrei. Svo, frekar en að kynna mig aftur, vil ég gera eitthvað skýrt um það sem ég geri hér. Ég er sjálfstæður…lesa meira

Geðheilsa

Myndirðu samþykkja maka þinn ef hann glímir við geðræn vandamál?

Engar tilfinningar.

Ég átti einu sinni vin á netinu sem ég eyddi klukkutímum í að eiga djúp, merkingarbær samtöl. Ég lagði svo mikinn tíma og andlega orku í þessi samskipti, og við héldum því áfram í marga mánuði þar til einn daginn hvarf hann einfaldlega. Eitt ári síðar kom hann aftur með nýjan aðgang, fann mig á…lesa meira

Lítðu djúpt inn í náttúruna, og þá muntu skilja allt betur — Albert Einstein

Lítill áminning. Gefðu þér tíma og rými til að finna hreina ferlið, náttúran er hreina ferlið. Heimurinn mun alltaf hlaupa, en andleg heilsa þín mun vera áfram

Ég er ekki markhópurinn fyrir hryllingsrómantík-leiki. Ég hef engar rómantískar tilfinningar yfirhöfuð. Ég vil bara hefna mín og fremja morð😭😭😭😭

Ég hef hlegið stanslaust. Ég get ekki hætt. Af hverju er svona notaleg tónlist í gangi á meðan við kryfjum fórnarlamb saman? Af hverju eru einu tveir valkostir kvenhetjunnar, þegar hún kemst að því að raðmorðinginn sem hótaði að drepa hana sé veikur, að annaðhvort flýja eða vera áfram og annast…lesa meira

Fæði og andlegt ástand

Ég hef verið veikur þessa vikuna og ég tók eftir því að þegar ég var búinn að klára heimagerða pressuðu grænmetis- og ávaxtasafa, þá fór líkamlegt og andlegt heilbrigði mitt niður. Ég tók eftir því að þetta tengdist egglosningu minni, og á mínum aldri eru hormónasveiflurnar miklu meira áberandi en…lesa meira

Leita að meðfæddri greind

Eftir nokkurra ára hlé frá stefnumótakjaftæði geri ég mér grein fyrir því hversu vön ég er enn að útskýra sjálfa mig eða heiminn minn. Góður upphafspunktur er ef þess þarf ekki. *ýti fast á andlega hunsunarhnappinn

Hvernig hefur andleg heilsa þín verið að undanförnu?

Árás á titana❎

Árás á andlega heilsu mína ✅

Hvað gerði ég rangt

Hvað gerði ég rangt fyrir þig til að blokkera mig jafnvel þó að við séum ekki saman lengur, við getum samt verið vinir. Ég var of yfirvegaður og of mikið og aðeins örlítið vankaður en það er vegna þess að þú varst mitt fyrsta allt og gerðir mig að hamingjusömustu konunni á lífi. Ég hélt að við…lesa meira

Dagskrá: 7 meginreglur um tímastjórnun

Þetta er dagskrá mín á núverandi tíma. Yfir tíma hef ég greint sjö lykilathuganir varðandi tímastjórnun, framleiðni og hvernig við stjórnum eigin huga og líkama. 1. Andþyngdaræfing Líkami okkar geymir orku, og andardráttur þjónar sem verkfæri til að stjórna henni. Meðvitaður andardráttur hjálpar…lesa meira

Svo margir eru einhleypir vegna þess að þeir velja líkamlegt yfir andlegt og þannig ferðu úrskeiðis!!!

🤔

Ég er mjög áhugasamur um andlega heilsu og fólk sem þjáist af henni. Jafnvel fólk sem þjáist ekki, ef ég sé færslu sem mér virðist eins og einhver sé að þjást, leiður eða bara þurfi að spjalla. Ég mun alltaf vera ánægður með að hjálpa ef ég get. Fyrir að gera þetta var ég kallaður skrítinn því ég…( breytt )lesa meira

Þetta er sérstakur dagur 27. október 2026 (í gær)

Í stað þess að dansa daglega í dag ákvað ég að fagna þeim degi sem ég byrjaði fyrst að dansa aftur, aftur árið 2022. Ég hafði í raun hætt að hlusta á tónlist, hætt að dansa, hætt að lesa, hætt að gera allt sem ég hafði áður notið þegar ég var inniliggjandi á sjúkrahúsi árið 2020 í 5 vikur og…lesa meira

Heimska ganga fyrir heimska andlega heilsu

Í dag einhvers staðar í Norður-Tallinn

YT: Nadia omara

Að velja rétta maka Frá sögunni um KWH 400 lærum við að að velja maka snýst ekki bara um þann sem við elskum, heldur um þann sem við veljum að treysta lífi okkar. Fyrir konu snýst hjónaband ekki bara um að finna einhvern til að koma heim til. Það snýst líka um að setja frið hennar, andlega heilsu…lesa meira

Í dag er sérstakur dagur 28. október 2025

Í stað þess að dansa daglega í dag ákvað ég að fagna þeim degi sem ég byrjaði fyrst að dansa aftur, aftur árið 2022. Ég hafði í raun hætt að hlusta á tónlist, hætt að dansa, hætt að lesa, hætt að gera allt sem ég hafði áður notið þegar ég var inniliggjandi á sjúkrahúsi árið 2020 í 5 vikur og…lesa meira

Lítill áminning frá kraga dúfu: Þú ert aldrei einn 🕊️🌿

Í dag sat ég í garðinum, hugsaði um hvernig ég er í Spáni núna og hvernig, á einhvern hátt, lífið heldur áfram að senda mig frá einum stað til annars. Og þar var ég, að finna mig aðeins föst í völundarhúsi hugsana, fastur í þeirri hugmynd að ég verði að fara aftur. Í hvert sinn sem ég finn mig…lesa meira

Í dag er sérstakt afmæli 28. október 2022

Í stað þess að dansa daglega í dag ákvað ég að fagna þeim degi sem ég byrjaði aftur að dansa, aftur árið 2022. Ég hafði í raun hætt að hlusta á tónlist, hætt að dansa, hætt að lesa, hætt að gera allt sem ég hafði áður notið þegar ég var inniliggjandi á sjúkrahúsi árið 2020 í 5 vikur og greindur með…lesa meira

Ég á í erfiðleikum í morgun

Hef verið að glíma við andlega heilsu, þunglyndi o.s.frv. geturðu gefið mér hvatningu til að komast í gegnum daginn. Ég er einmana allan tímann og á engan til að tala við eða neina vini.

ég er að sýna merki um geðsjúkdóm og þið eruð bara eins og "þú ert svo fyndinn"

Ég er sem sagt með geðsjúkdóm. Ég glími mikið við geðklofa og geðrof. Ég er með kvíða, áfallastreituröskun/áföll, geðhvarfasýki, geðklofa með geðhvarfaeinkennum og er einmana, svo ekki sé minnst á að ég þjáist af svefnleysi. Ég verð sífellt fyrir áreitum í kringum mig og stundum líður mér svo illa að ég græt. Þetta er erfitt.

Mér finnst stöðugt að fólk misskilji mig og leggi mig í einelti vegna þess hvernig ég er og hvernig ég lít út. Mér finnst fjölskyldu minni og samfélaginu sem ég bý í vera sama um mig, þau misskilji mig og geri mig að blóraböggli. Ég er í skóla og langar annaðhvort að verða rithöfundur eða talsmaður…lesa meira

Hver 2 mánuði, einn 24 tíma fasta heilsufarsleg ávinningur...

Hver 2 mánuði, einn 24 tíma fasta heilsufarsleg ávinningur... Hugsaðu um líkamann þinn eins og ofur-upptekið heimili. Á hverjum degi eldar líkaminn þinn orku, leikur, byggir hluti og heldur þér gangandi. En rétt eins og eldhús eftir að hafa gert stórkostlegan veislumat, skilur það eftir sig rusl,…lesa meira

Náttúra, Hugleiðsla & Stafræn Aftengingu

Helgar náttúru andrúmsloft og fljótleg andleg endurnýjun! 🗻 Að tengjast ekki hávaðanum með minni „Stafræn Aftengingu“ áminningu. Hvernig eyðirðu frídögum þínum??

Eftir allt þetta andlega baráttu...

Ég hef bara áttað mig á því að allar þessar reynslur kallast "að vera kona með AuDHD".

Heimska nóttin, ég hefði átt að strá salti á lygar tungum þessarar stúlku og borða það. Hvað er það leiðinlegt.

Andlegt ástand mitt er hræðilegt, en sem betur fer eru siðferðisleg viðmið mín há.

Þess vegna eru sjálfvirkar fóðrara ekki góðir fyrir andlega heilsu katta... Þeir þurfa að vita að þú ert veitingamaðurinn

Heimsdagur geðheilbrigðis, 1. október

Í dag er sérstakt afmæli 28. október 2023

Í stað þess að dansa daglega í dag ákvað ég að fagna þeim degi sem ég byrjaði fyrst að dansa aftur, aftur árið 2022. Ég hafði í raun hætt að hlusta á tónlist, hætt að dansa, hætt að lesa, hætt að gera allt sem ég hafði áður notið þegar ég var inniliggjandi á sjúkrahúsi árið 2020 í 5 vikur og…lesa meira

Aðrir dagar. Meira óhamingja.

Fasisminn heldur áfram að hafa sín áhrif hér. Einmanaleiki/einangrun heldur áfram. Ennþá kyrrstætt/fangelsaður í lífinu. Ég sé ekki jákvæða framtíð fyrir mig. Þetta sársaukar allt. Ég átti í... átökum við náinn vin fyrir nokkrum dögum, og það virðist sem þeir hafi ákveðið að enda vináttu okkar. Ég…lesa meira