Mentalbreakdown-samfélag

Er ég kominn að mínu marki?

Nei, ég hef fengið nóg 😌✨✨✨✨✨✨✨✨

Hashtag: tengjanlegt

Andlega úthaldslaus.😩

Hæ, fyrirgefðu öllum sem hafa sent mér skilaboð, ég hef verið að glíma við andlega heilsu mína mjög illa nýlega, svo fyrirgefðu seint svar eða ekkert svar, ég er líka með mikið að gera í lífi mínu 😔

Þarf ráð

Hæ strákar, vinsamlegast látið mig vita hvernig á að lækna þunglyndi og kvíða. Ég er svo þreytt, ég hef enga orku til að ganga í gegnum líf mitt.

Ég vil gefast upp!!!!

Hvernig laga ég þetta ofurhugsun í höfðinu mínu

Næstum 24 klukkustundir hreinn! Ég er að jafna mig!

Klukkan 2 að nóttu mun ég ná mínum fyrstu 24 klukkustundum síðan ég féll aftur í síðustu viku :) þetta er það lengsta sem ég hef verið!!! Ég er loksins að jafna mig eftir andlegt hrunið mitt

Mjög erfitt tímabil

Það er aldrei aðlaðandi eiginleiki að deila sorg minni, en ég þarf bara stað til að láta það út. Á þessum tímapunkti get ég virkilega ekki sagt að mér sé annt um sjálfsmynd mína. Svo margt er að hlaupa um huga minn: ruglingur, verðleysi, örvænting. Þetta er svo sárt og lamandi. Það væri gott að…lesa meira

Slæmur tími

Ég hef verið að glíma við andlega heilsu mína nýlega og ég varð forvitinn um hvað þið gerið þegar þið eruð í eigin huga og reyni að flýja?

Ég er líkamlega og andlega úrvinda

En ég held áfram að lifa

Allt sárnar

Í dag var erfitt. Ég skoðaði sálfræðimat mitt eftir 14 ár, las það loksins frá byrjun til enda. Allir afpöntuðu áætlanir í dag, jafnvel varaplanin voru afpöntuð. Svo ég svaf mestan hluta síðdegisins og fór með hundinn minn í kvöldgöngu. Reyni að finna frið

Góða nótt

Get ekki við þetta árásir lengur.

Panikkast getur farið til helvítis, ég hef verið að fá þau svo mikið að undanförnu og ég hata þau.

Hvar er kvíðaklúbburinn minn 🤣😩

Bara ekki ég

Veit ekki, bara finn mig vonlausan og undanfarið hef ég haft þessar hugsanir um að ef ég væri ekki hér, þá væri allt töfrandi betra fyrir alla.

Grátur

Ég hef þegar þú byrjar að hugsa of mikið og síðan byrjarðu að gráta í klukkutíma

Einmanaleiki

Ég er svo einmana brotinn engill. Ég er svo einmana hlustaðu á hjarta mitt 💜

Það er ekkert sem ég hata meira en erfiða kvöld með andlegri heilsu fyllt af gráti áður en erfiður dagur með grímu og leikur byrjar

Er það sem það er

Ég fíla ekki að biðja um hjálp en ef einhver sér þetta. Það verður frábært.

.

Ef þú getur ekki talað við mig á hverjum degi stöðugt, þá skaltu ekki tala við mig yfirhöfuð. Ef þú getur ekki ráðið við einhvern sem er geðsjúkur, þá skaltu halda þig frá mér.

.

ég er ekki að líða vel andlega. ég vil bara gráta og ég er þreytt á því að vera hunsuð og að fólk sé að hverfa. þreytt á að vera ein. þreytt á að fólk sendi mér skilaboð í einn dag og gleymi svo mér. þreytt á að taka frumkvæði og senda fyrst skilaboð og fá hunsun. af hverju þarf ég sérstaklega að…lesa meira

Stundum gerir ofhugsað að þú veljir rangt fólk

Það sárar svo mikið

Það er í lagi að vera ekki í lagi

Ég mun hjálpa.

Halló, ég heiti Mikayla og ég mun hjálpa öllum sem þurfa á því að halda, vinsamlegast sendu mér bara skilaboð. Ég veit að lífið getur verið intensíft, og ég myndi elska að hjálpa ef einhver þarf að tala. Hvort sem þú vilt að ég segi eitthvað eða þú vilt bara losa þig við eitthvað. Vinsamlegast…lesa meira

Sorglegt fyrir hana.

🙁

ég var rétt

hann sagði bara að ég væri ekki réttur fyrir hann eftir viku. ég grét nú þegar svo...ég veit ekki hvað annað er á lista yfir brotna hjarta þegar ég hef gert allt.

streituát + enginn svefn = andlegur hruni

Það sárnar þegar þú ert borinn saman við einhvern annan og það er jafnvel sárt að heyra það frá eigin foreldri

Stundum viltu bara vera grafinn 6 fet undir jörðu

höfuðverkur

fekk höfuðverk vegna þess að ég var að halda aftur tárunum. ég vil bara ekki gráta. þetta er að fara í 3 vikur. þetta er erfitt.

Hver er vakandi?

Þarf álit? Engin dómur

Ef þú myndir skoða símann þinn á morgnana og vinur þinn hefði sent þér þessa skilaboð: Ég hef rödd í höfðinu á mér sem hefur alltaf verið þar en á síðasta ári hefur hún orðið háværari og erfiðari að berjast við, ég hef hugsað um að taka mitt eigið líf en ég hef ekki farið í það en hugsanirnar eru…lesa meira

Andleg heilsa mín

Hvernig á að takast á við það....? 🫠