Mentalawareness საზოგადოება

🤔🤔🤔🤔🤔

რა არის ყველაზე დიდი რამ, რაც შენს ძილში ხელს უშლის.

ჩემთვის ეს ჩემი სინანულია.

არ ვიცი რატომ ვარ დეპრესიული

არ არის სახალისო.

გთხოვთ, გაისმა მტკიცედ დარჩით, მეფეები.

ამ დროს წლის უმეტესობა ხალხი დეპრესიაში ვარდება, და ამისთვის კარგი მიზეზი არსებობს!!

ყველაფერი კარგად იქნება!! 🙂🙂...შენ ამას შეძლებ

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿💯💯💯💯

მრავალი ადამიანი წააგებს სანამ დაიწყებს, რადგან არ არიან მზად საკუთარ თავზე რისკის აღებისთვის. ისინი შიშობენ წარუმატებლობისგან, შიშობენ იმისა, რაც ხალხი იფიქრებს და შიშობენ კომფორტის ზონიდან გასვლას. მაგრამ არასდროს გაიგებთ, რა შეგიძლიათ, სანამ საკუთარ თავზე არ დადებთ ფსონს. ზოგჯერ ყველაზე დიდი… კითხვის გაგრძელება

მხოლოდ შემთხვევითი აზრი

გქონიათ ოდესმე დიდი ოთახში შესვლა და მთელი ხმით ყვირილი “მინდა რომ დამარხონ როგორც ჩემი პირველი დღე ციხეში” და შემდეგ ისე გასვლა თითქოს არაფერი მომხდარა? არა? მაშინ ვერ ვიქნებით მეგობრები

თუ ვინმეს მეგობარი სჭირდება

მაქვს დეპრესია და შფოთვა, მაგრამ თუ მეგობარი გჭირდება, მომწერე და ვეცდები დაგეხმარო.

🥀

პოლიამორიის ანალოგია. 🩷

#პოლიამორია #ენმ #არასიძულვილი #სიყვარულიესსიყვარული #იყავი შენ #ცხოვრებაშენ #კომუნიკაცია #კომუნიკაციაარისმნიშვნელოვანი #მباشადკომუნიკაცია #ზღვრები #მნიშვნელობები #პატივისცემის #თვითმზრუნველობა #მენტალურიინფორმირებულობა #მენტალური ჯანმრთელობა #ურთიერთობისრჩევები #რეალური #რეალურიურთიერთობა… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

გაციება...

მე ავად ვარ შაბათიდან, და ეს ჯერ კიდევ გრძელდება. მეშინოდა, რომ COVID იქნებოდა, მაგრამ უარყოფითი ტესტი მქონდა. ასე რომ, ალბათ ეს ძალიან მძიმე შემთხვევაა გაციების, რაც დამატებით საშიშია ჩემი MS-ის გამო... მომწონს, რომ საკმაოდ მარტო ვგრძნობ თავს, და ამ კვირაში რამდენიმე ახლობელი ადამიანი გამიცრუა.… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

მუდმივად ვუშვებ პატარა რამეებს, რომ მწყინდეს.

ახლა ბედნიერი ხარ?

მე არ ვარ 😌

თუ ვერ ხართ კეთილი, გაჩუმდით.

嘿，你 🫵🏻……是的，你！

✨✨✨✨მზრუნვა ✨✨✨✨ მახსოვდეს, რომ დააგდე მეგობარი, რომელსაც ეს უნდა მოისმინოს. #რაკუნები #მზრუნვა #მენტალური_შეგრძნება #შემთხვევითი

მამაკაცების ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობიერების თვე ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ქალების ფსიქიკური ჯანმრთელობა... მამაკაცები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ჩვენ.

გსურთ თუ არა უბრალოდ იყვიროთ?

გქონიათ ოდესმე ისეთი განცდა, რომ იმდენად მარტო და დეპრესიულად გრძნობთ თავს, რომ უბრალოდ ყვირილი გსურთ. თითქოს შიგნით ვყვირი, მაგრამ სხვები ვერ მიგებენ. და ზოგჯერ ყვირილი იმდენად დამთრგუნველია, რომ სუნთქვა მიჭირს, და უბრალოდ დანებება მინდა.

მძულს შფოთვა

ჯანმრთელი სიყვარული vs. არაჯანმრთელი სიყვარული

ვიღაცას ეს უნდა ნახოს. 🩷 #ჯანმრთელსიყვარული #კომუნიკაცია #კომუნიკაციისთვის #კომუნიკაციაააღნიშნული #მიღება #სიყვარული #სიყვარულის101 #სიყვარულისრჩევები #სიყვარულიესსიყვარული #საზღვრები #უსაფრთხოება #კომუნიკაციისმეშვეობით #მნიშვნელობები #პატივისცემა #თვითმზრუნველობა #მენტალურიინფორმირებულობა… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

ზოგი დღე უფრო რთულია ვიდრე სხვა

#მენტალური ცნობიერება #მთვრალი

გთხოვ, არ თქვა, რომ კარგად ვარ.

იმიტომ რომ ვიცი, რომ კარგად არ ხარ. აქ ვარ, თუ საუბარი გჭირდება. (რედაქტირებული)

მაშინაც კი ავად ვარ.

#ქრონიკულიავადება #დეპრესია #მრავალფეროვანი სკლეროზი #ცფს #ნეიროლოგიური #ჯანმრთელობა #დაღლილი #თვითაღიარება #თვითმზრუნველობა #მباشე კომუნიკაცია #ზღვრები #მნიშვნელობები #პატივისცემა #თვითმზრუნველობა #მენტალური ცნობიერება #მენტალური ჯანმრთელობა #ურთიერთობის რჩევები #ცნობიერება #მინიშნული (რედაქტირებული)

მშვენიერებაა დასვენებაში.

#ქრონიკულიავადება #დეპრესია #მრავალფეროვანი #ცფს #ნეიროლოგიური #ჯანმრთელობა #დასვენებული #თვითაღიარება #თვითმზრუნველობა #მباشე კომუნიკაცია #საზღვრები #მნიშვნელობები #პატივისცემა #თვითმზრუნველობა #მენტალური ცნობიერება #მენტალური ჯანმრთელობა #ურთიერთობის რჩევები #ცნობიერება #მინდფულ

მომენატრა ბავშვობა

მეგონა, რომ როცა ზრდასრული გავხდებოდი, ყველაფერი თავის ადგილზე დადგებოდა. მაგრამ ყოველდღე უფრო და უფრო triste ვხდები. ყველაფერი ისე არ არის, როგორც უნდა იყოს. ძალიან დავკარგულვარ და ზოგჯერ არ ვიცი, სად უნდა ვიპოვო ჩემი თავი. ზრდასრული ყოფნა თითქოს მოსაწყენი და მარტოსული ცხოვრებაა. რაც არ უნდა… კითხვის გაგრძელება

რა გეხმარებათ გაუმკლავდეთ?

როდესაც დეპრესია ძლიერად გიტყდება და არავინ გყავს ვისთანაც საუბარი შეგიძლია, რა არის რამდენიმე კარგი გამკლავების მექანიზმი? მადლობა.

ეს უფრო მეტია ვიდრე კარგადაა 🫶🏼

ემპათია vs. სიმპათია

#მენტალური #მენტალური ცნობიერება #მენტალური ჯანმრთელობა #მენტალური ჯანმრთელობის რჩევები #მენტალური ჯანმრთელობის ადვოკატირება #ფაქტი #ფაქტები #კრიტიკული აზროვნება #შესახებ #შესახებ საინტერესო #ფიქრები #რეალური #სარკე #სარკეში ყურება #სარკმალი #პატივისცემა #გამოცდილებები #საინტერესო #პერსპექტივა… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

საერთო შეცდომა.

#ქრონიკული დაავადება #დეპრესია #მრავალფეროვანი სკლეროზი #ცფს #ნეიროლოგიური #ჯანმრთელობა #დაღლილობა #თავის მიღება #თვითმზრუნველობა #მباشე კომუნიკაცია #საზღვრები #ღირებულებები #პატივისცემა #თვითმზრუნველობა #მენტალური ცნობიერება #მენტალური ჯანმრთელობა #ურთიერთობის რჩევები #ცნობიერება #მარტო #ცფს (რედაქტირებული)

..

🤗

უდიდესი ყურადღება და ადაპტაცია, რაც საჭიროა, დამღლელია...

#ქრონიკულიავადება #ქრონიკულიათავისუფლება #მრავალფეროვანი სკლეროზი #ავტოიმუნური #ავადება #შშმ #მხოლოდმხოლოდ #გაგება #ემპათია #დეპრესია #ცფს #ნეიროლოგიური #ჯანმრთელობა #დაღლილი #თვითაღიარება #თვითმზრუნველობა #მباشე კომუნიკაცია #ზღვრები #მნიშვნელობები #პატივისცემა #თვითმზრუნველობა #მენტალური… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

ტკივილი არის პოტენციური ძალა

მენტალური ჯანმრთელობის მნიშვნელობა

ბედნიერი მენტალური ჯანმრთელობის დღე ჩვენი გონებები ჩვენი უფლებებია