Complexptsd ಸಮುದಾಯ

ಫ್ಲಾಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು

ನನ್ನ cptsd ನ ಫ್ಲಾಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಯಿಯು ನಿಧನರಾದ ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ದಿನದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೋವು, ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಕೋಪ ಮತ್ತು… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನೀವು guys ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ PTSD ಪುನಶ್ಚೇತನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ?

CPTSD ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಇದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇತರ ಪುನಃಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತಮ ಹುಡುಗಿಯರು/ಹುಡುಗರು ಇದೆಯೆ?

ಸ್ಮರಣೆ

ಮರಣದ ಕಣ್ಣುಗಳು

ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ. ವರ್ಷ

9 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ....ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜೂನ್ ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ ನಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆತಂಕವು ಅಸಹ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕತ್ತಲೆಯ ಕನಸುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ...

ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ, ಇನ್ನೇನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ಅಸಂಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಭಾರಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ....