Insomnia ಸಮುದಾಯ

😫

🥱

ಬೆಳಕುಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ 10 PM ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು 12:49 AM ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ 🥱 ನನಗೆ ಕಾಫಿ ಇಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಲ್ಲ

🫩

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೆ?

ಮರುಬಾರಿಗೆ... ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಜಯ 🙃

ಮರುಬಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ಮರುಬಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಎದ್ದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ, ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು: ಹಾರರ್ ಪೋಕಿಮಾನ್ ಕಲೆ ಗೇಮಿಂಗ್ ಓದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಾರ್ವೆಲ್ ಡಿಸ್ನಿ ಡಾಕ್ಟರ್ ವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ☺️

ಹೇಯ್ ಯಾರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ?

ಇಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿರುವುದು

ಹ್ಮ್ಮ್... ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಇದೆ? ಸತ್ಯವಾಗಿ....

🙃

🥱

😒

ಕುದ್ದಲು.....

ಅದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.. ಒಳಗೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿ!

🥹

ಓಹ್ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಈಗ ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆ 🤣

ಮೂಡಲ 4:04 ಕ್ಕೆ ಯೇ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ

🦉

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ /ಸಾಯ್

ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಐಶ್ವರ್ಯ... ನಾನು ಆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಡವನು. ಹಾಹಾ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ 🌈 😴

3ರಿಂದ ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಿದ್ರಾಹೀನ ತಂತ್ರ

ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸೇನೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ...

ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ... ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿಲ್ಲ... ನಾನು ಕಳಪೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ...

ಪ್ರಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ...

ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಕೊಡು, ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಾಗಿದೆ... ಅचानक ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ... ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ವಿವರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ...

🙃

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ಊಟದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳು ❤️

ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

😐

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು.

✌️

🫠🫠🫠🫠🫠

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು??

ನೀವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ಎದ್ದೇ ಇರುತ್ತೇನೆ. 🥲 ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಾರಣ ಗೊತ್ತಾ?

ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಯಾರು ಇನ್ನೂ ಎದ್ದಿದ್ದಾರೆ? ತಲೆನೋವುಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು 😭

ನಾನು ದಾಳಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ 🤭😂

ನನಗೆ ಒಂದು ಪಾಗಲಿಕ ಕನಸು ಬಂತು

😳

ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟು ಶ್ರೇಷ್ಟವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದನ್ನು. ನನಗೆ ಶಾಂತಿಕರ್ತಾ ಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗಾಯ್ಸ್ ನೀವು ಎದ್ದಿದ್ದೀರಾ

ಟೀಮ್ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದೆ

😕

ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಆ nights. ನಾನು ಏಕೆ ಅಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇನ್ನಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರಾ?

ಈ ರಾತ್ರಿ

ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ನೆನೆಸಿಕೊಂಡೆ... ಸ್ಮೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೂತಗಳ ಮೂಲಕ ಬದುಕು. ಇಂದು ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎದ್ದೆ ಈ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಗಳು? ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ... ಪ್ರೇಮ? ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು, ಈ ರಾತ್ರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ... ಈ ರಾತ್ರಿ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

🙃

😳

ಈಗ ಮತ್ತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾನು