Complexptsd 커뮤니티

플래시백

내 cptsd로 인한 플래시백은 토요일 아침 엄마가 돌아가신 이후로 심해지고 있다. 증상을 관리하는 것은 결코 쉽지 않았다. 나는 하루 대부분을 감정적으로나 육체적으로 지쳐 있었다. 나는 내 감정을 느끼도록 허용하고, 아프고, 슬프고, 화나고, 불안하고, 혼란스러워하는 것이 괜찮다고 스스로에게 말하고 있다. 가끔 나는 내가 정말로 어떻게 느끼는지조차 확신이 서지 않는다.(수정됨)

혹시 정신 건강 시스템과 관련이 없는 PTSD 회복 그룹을 어디서 찾을 수 있는지 아시나요?

CPTSD 증상

이것이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다

다른 회복 중인 좋은 소녀/소년 있나요?

알림

죽은 눈

이것이 내 인생의 운명이다.

매년

9년이 지났습니다....그리고 매년 6월에서 8월 사이에 제 불안은 심각해집니다. 잠을 잘 수가 없습니다. 악몽은 일상적인 일입니다. 이렇게 오랜 시간이 지나도 왜 점점 나아지지 않는지 이해할 수가 없습니다.

일을 감당할 수 없어...

더 이상 현실을 감당할 수 없어. 일을 생각할 수 없어. 나는 나 자신과 나의 관심사만 관리할 수 있고, 그 이상은 분리감과 엄청난 불안을 초래해....