کۆمەڵگەی Complexptsd

Flasbacks

Flashbackên min ji cptsd di heman demê de zêde bûn, ji ber ku Dayikê min li şemiyê sibehê mir. Rêvebirina nîşanên wan her tiştî ne asan bû. Bi gelemperî, ez di hemû rojan de hisarî û fizîkî têkildar bûm. Ez xwe destûr didim ku hestên xwe hest bikim û xwe dibêjim ku baş e ku hestê xwe hîs bikim,…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Ma hûn dizanin ku li kû derdora komên vegerê PTSD-ê ku bi pergala tenduristiya mental ve girêdayî ne?

Nîşanên CPTSD

Hêvî dikim ev dikare alîkarî te bike

Hinek din xweşxwazên baş ên ku di rêza xwe de ne?

Bîra xweşî

Çavên mirî

Ev jiyana min e.

Her. Sal

9 sal bûye....û her sal di nav Çerxa û Tebaxa de, têkiliyê min dibe giran. Ez nikarim xew bikim. Xewna xweş ne ji bo min re têne. Ez fêm nakim çima, piştî hemû van salan, wisa nayê ku herî asan bibe.

Nabe karê...

Nabe rastiyê bi tenê. Nabe li ser karê bifikirim. Tenê dikarim xwe, û xwestinên xwe rêve bibim, her tiştî zêdetir di encamê de dissociation û têkiliyê mezin dike....