Mental коомчулугу
mental коомчулугу, чат жана талкуу.
479 ЖАН
БААРЫ
mental
401 жарыялоо479 жан
Жаңы Адамдар Менен Таанышыңыз
ЖҮКТӨӨЛӨР
Тектеш посттор
3с
Психикалык ден соолук
Өнөктөшүңүз психикалык жактан кыйналып жатса, аны кабыл аласызбы?
1к
Тубаса акыл-эсти издеп жатам
Таанышуудагы куру сөздөрдөн бир нече жыл тыныгуудан кийин, өзүмдү же өз дүйнөмдү түшүндүрүүгө дагы эле канчалык көнүп калганымды түшүндүм. Эгер андай болбосо, бул жакшы башталыш. *акыл-эстеги көңүл бурбоо баскычын катуу басып жатат
1с
Механикалык эволюция!
Адамзаттан кийинки алыскы келечекте кубаттуу электромагниттик импульс Жердин санарип архивдериндеги адамзат тарыхынын бардык изин бир кезде өчүрүп салган. Өз алдынча калган автономдуу машиналардын, серверлердин жана дрондордун кеңири цивилизациясы ойгонуп, өздөрүнүн өтө татаал, өз ара байланышкан…көбүрөөк окуу
26мүн
Мен коркунучтуу романтикалык оюндардын максаттуу аудиториясы эмесмин. Менде эч кандай романтикалык сезим жок. Болгону өч алып, киши өлтүргүм келет😭😭😭😭
Күлкүмдү токтото албай жатам. Токтой албайм. Биз жабырлануучуну чогуу союп жатканда эмне үчүн ушунчалык жагымдуу музыка жаңырып жатат? Башкы каарман кыз аны өлтүрөм деп коркуткан сериялык киши өлтүргүчтүн ооруп калганын билгенде, эмне үчүн анын эки гана тандоосу бар: качып кетүү же калып, аны…көбүрөөк окуу
1к
Демек, менде психикалык оору бар. Шизофрения жана психоз менен көп күрөшөм. Менде тынчсыздануу, ПТСР/травма, биполярдык бузулуу, шизоаффективдүү бузулуу бар, жалгызсырайм, анын үстүнө уйкусуздугум да бар. Айлана-тегерегимде дайыма мени козгогон нерселер болуп турат, кээде ушунчалык кыйналып, ыйлап жиберем. Бул оор.
Өзүмдү кандай алып жүргөнүм жана сырткы келбетим үчүн мени дайыма туура эмес түшүнүп, кордоп жаткандай сезем. Үй-бүлөм жана мен жашаган коом мени ойлобойт, туура эмес түшүнөт жана күнөөнү мага оодарат деп сезем. Мен мектепте окуйм, жазуучу же бейтаптардын укугун коргоочу болгум келет. Адамдардын…көбүрөөк окуу
7к
⚡💜
Ушул Raiden костюмумду акыркы жолу кийгениме узак убакыт болду.( ◜‿◝ ) Азыркы учурда психикалык абалымды калыбына келтирип жатам. Акыркы убакта жооп бербей калганым үчүн кечирим сурайм.｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
1/2
16к
локскринингизди жүктөп, адамдарга психикалык абалыңызды баалоого уруксат бериңиз
Мына менинки
5к
Бизди, INFJлерди, "табияттын кеңешчилери" деп бекер аташпайт. Эми мен терапевт болууга бир кадам жакынмын, бул эмне дегенди билдирерин билесиңер да, туурабы? Мен аны чындап оңдой алам! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Ошондуктан эгер сизге психикалык жардам керек болсо, мени кайдан табаарыңызды билесиз. 👽
Мен күлүп жатам!- Шутканы түшүнбөгөндөр үчүн.
10к
Психикалык ден соолук
Йога жана медитация убактысы, кимдир бирөө 🤗😍
1к
Психикалык ден соолук
Психикалык ден соолук тууралуу чындык 💔
19к
Кайрадан баштоо, нөлдөн эмес
Эсепти жоготуу - бул сиздин эмгегиңиз, сүйлөшүүлөрүңүз жана идеяларыңыз топтолгон жерди жоготуу дегенди билдирет. Ал мейкиндикти калыбына келтирүү кызык - өзгөчө эмгек өзү эч качан токтогон жок болгондо. Ошондуктан, жөн гана өзүмдү кайра тааныштыргандан көрө, бул жерде эмне кылып жатканыма…көбүрөөк окуу
13к
Эмоция жок.
Менде бир жолу онлайн досум болгон, ал менен мен терең, маанилүү сүйлөшүүлөрдү өткөрүп, сааттар бою убакыт өткөрчүмүн. Мен ошол алмашууларга көп убакыт жана акыл-эс энергиясын жумшадым, жана биз айлар бою ушундай уланттык, бир күнү ал жөн эле жок болуп кетти. Бир жылдан кийин, ал жаңы аккаунт менен…көбүрөөк окуу
18к
Табиятка терең караңыз, анан сиз баарын жакшыраак түшүнөсүз — Альберт Эйнштейн
Кичинекей эскертүү. Өзүңүзгө таза процесс сезүүгө убакыт жана орун бериңиз, табият таза процесс. Дүйнө дайыма иштейт, бирок сиздин психикалык ден соолугуңуз калат
1/6
27к
Диета жана психикалык абал
Мен бул жумада ооруп жатам жана үйдө жасалган басылган жашылчалар жана жемиштердин ширеси бүтүп калганын байкадым, физикалык жана психикалык ден соолугум төмөндөп кетти. Мен бул менин овуляция жума менен байланышканын байкадым, жана менин жашымда гормондук өзгөрүүлөр мурдагыдан да байкалаарлык.…көбүрөөк окуу
24к
Сиздин психикалык ден соолугуңуз акыркы убакта кандай болду?
14к
Титанга каршы❎
Менин психикалык ден соолугумду чабуул кыл ✅
14к
Мен эмне туура эмес кылдым
Мен эмне туура эмес кылдым, сен мени блоктосоң, биз азыр бирге эмес экенибизге карабастан, биз дагы достошо алабыз. Мен ашыкча болдум жана бир аз бечара болдум, бирок бул сен менин биринчи бардыгым болгондуктан жана мени тирүү аялдардын эң бактылуусу кылганың үчүн. Биз жакшы нотада аяктадык деп…көбүрөөк окуу
18к
Күнүмдүк Режим: Убакытты Башкаруунун 7 Принциби
Бул менин учурдагы графигим. Убакыттын өтүшү менен мен убакытты башкаруу, өндүрүмдүүлүк жана өз акыл-эсибизди жана денебизди башкаруу боюнча жети негизги байкоону аныктадым. 1. Дем алуу практикасы Биздин денебиз энергияны сактайт, ал эми дем алуу аны контролдоо үчүн курал болуп саналат. Созулма…көбүрөөк окуу
3к
Көп адамдар жалгыз, анткени алар физикалыкты акылдан жогору коюшат жана ушундайча жаңылышат!!!
21к
🤔
Мен психикалык ден соолукка жана андан азап чеккен адамдарга абдан кызыгам. Азап чекпеген адамдар да, эгер менин көзүмө кимдир бирөө азап чегип жаткандай, кайгыргандай же жөн гана сүйлөшүүнү каалагандай көрүнсө, мен дайыма жардам берүүгө даярмын. Муну жасагандыгым үчүн менин колдоп жаткан адамым…(өзгөртүлдү)көбүрөөк окуу
5к
Ашкере түн, мен ошол кыздын жалган тилине туз чачып, жеп алсам болмок. Кайгы.
Менин психикалык абалым жаман, бирок бактылуу, менин моралдык стандарттарым жогору
3к
Бул атайын күн 27-октябрь, 2026 (кечээ)
Бүгүнкү күндө күнүмдүк бийлөө менен алектенүүнүн ордуна, мен 2022-жылы кайра бийлөө баштаган күндү белгилөөнү чечтим. Мен негизинен музыка угууну токтотуп, бийлөөдөн, окуудан, мурункудай жактырган нерселеримден баш тарткам, 2020-жылы 5 жумага ооруканага жаткырылып, CPTSD, Тынчсыздануу жана…көбүрөөк окуу
22к
Тупой жөө жүрүү тупой психикалык ден соолук үчүн
Бүгүн Түндүк Таллинде бир жерде
1/5
4к
YT: Nadia omara
Туура өнөктөштү тандоо KWH 400 окуясынан биз өнөктөш тандоо сүйгөнүбүз жөнүндө гана эмес, жашообузду кимге ишенүүгө тандаганыбыз жөнүндө экенин үйрөнөбүз. Бир аял үчүн, нике жөн гана үйгө кайтып келүү үчүн бирөөнү табуу эмес. Бул ошондой эле анын тынчтыгын, психикалык ден соолугун жана келечегин…көбүрөөк окуу
3к
Бүгүн атайын күн 28-октябрь, 2025
Бүгүнкү күндө күнүмдүк бийлөө менен алектенүүнүн ордуна, мен 2022-жылы кайра бийлөө баштаган күндү белгилөөнү чечтим. Мен негизинен музыка угууну, бийлөө, окуу, мурункудай жактырган нерселердин бардыгын токтотуп койгом, 2020-жылы 5 жумага ооруканага жаткырылып, CPTSD, Тынчсыздануу жана Депрессия…көбүрөөк окуу
14к
Кошоолгон Кулагымдан Кичинекей Эскертүү: Сен эч качан жалгыз эмессиң 🕊️🌿
Бүгүн мен бакта отурдум, Испанияда экенимди ойлонуп, кандайдыр бир жол менен жашоонун мени бир жерден экинчи жерге жиберип жатканын ойлонуп. Ошол жерде мен, ойлордун лабиринтине капталып, кайра кетишим керек деген идеяга капталып, бир аз кысталып отурдум. Ар бир жолу мен өзүмдү бир жерде тапсам,…көбүрөөк окуу
3к
Бүгүн атайын юбилей 28-октябрь, 2022
Бүгүнкү күндө күнүмдүк бийлөө менен алектенүүнүн ордуна, мен 2022-жылы кайра бийлөө баштаган күндү белгилөөнү чечтим. Мен негизинен музыка угууну токтотуп, бийлөөдөн, окуудан, мурункудай жагымдуу болгон бардык нерселерден баш тарткам, 2020-жылы 5 жумага ооруканага жаткырылганда жана CPTSD,…көбүрөөк окуу
15к
Мен бүгүн таң эрте кыйналып жатам
Психикалык ден соолук, депрессия жана башка маселелер менен көйгөйлөр болуп жатат. Мени күндү өткөрүүгө жардам берүү үчүн дем берүүчү сөздөрдү айта аласызбы? Мен дайыма жалгызмын жана сүйлөшө турган эч кимим жок же досторум жок.
4к
мен психикалык оорулардын белгилерин көрсөтүп жатам, ал эми силер болсо "сен абдан күлкүлүүсуң" деп жатасыңар
14к
Ар бир 2 айда, бир 24 сааттык орозонун ден соолукка пайдасы...
Ар бир 2 айда, бир 24 сааттык орозонун ден соолукка пайдасы... Денесиңди супер-бос үй катары ойлоп көр. Күн сайын, денең энергия даярдайт, ойнойт, нерселерди куруйт жана сени иштетип турат. Бирок чоң той өткөргөндөн кийин ашканадай, артта калдыктар, чаңдуу бурчтар жана орун ээлеген эски, сынган…көбүрөөк окуу
17к
Табият, аң-сезим жана санариптик детокс
Убакыттын табигый атмосферасы жана тез психикалык кайра жандандыруу! 🗻 "Санариптик детокс" эскертүүм менен ызы-чуудан ажыратуу. Дем алыш күнүңдү кандай өткөрүп жатасың??
22к
Акырында психикалык күрөштөн кийин...
Мен ушул бардык тажрыйбалар "AuDHD менен аял болуу" деп аталат экенин жаңы эле түшүндүм.
16к
Ошондуктан автоматтык тамактандыргычтар мыктардын психикалык ден соолугу үчүн жакшы эмес... Алар сиздин камсыздоочу экениңизди билүүсү керек
6к
Мен спорт залын жек көрчү элем, бирок азыр анысыз жашоомду элестете албайм. Спорт залы менин жашоомдун ар бир аспектинде мага жардам берди.
Активдүү болуу мага өзүмдү тартипке салууга, өзүмдү баалоомду жогорулатууга, физикалык жана психикалык ден соолугумду жакшыртууга жана менин досторум болгон мыкты адамдар менен таанышууга жардам берди. Спорт залын баштоодон корккон адамдар үчүн, бул сиздин кошулууга белгиңиз болсун. Ошондой эле,…көбүрөөк окуу
22к
Дүйнөлүк психикалык ден соолук күнү, 1-октябрь
3к
Бүгүн атайын юбилей 28-октябрь, 2023
Бүгүнкү күндө күнүмдүк бийлөө менен алектенүүнүн ордуна, мен 2022-жылы кайра бийлөө баштаган күндү белгилөөнү чечтим. Мен негизинен музыка угууну, бийлөө, окууну, мурдагыдай жактырган нерселеримдин бардыгын токтотуп койгом, 2020-жылы 5 жума ооруканада жаткандан кийин CPTSD, Тынчсыздануу жана…көбүрөөк окуу
19к
Башка күн. Көбүрөөк азап.
Фашизм бул жерде өз жолун улантууда. Жалгыздык/изоляция уланууда. Жашоодо дагы эле токтоп калган/тұткун болуп калдым. Өзүм үчүн оң келечекти көрбөйм. Баары оорутат. Бир нече күн мурун жакын досум менен... кагылышуу болду, жана алар биздин достугубузду аяктоону чечкендей сезилет. Мен ошол достукка…көбүрөөк окуу
19к
Кофе бышыруучу
Мен бул компания үчүн кофе бышырам, мен дем алыш күндөрү экинчи сменада кофе бышыруучу болуп иштейм, 3 12 сааттык сменада иштейм жана 40 саат үчүн төлөм алам. Бул кир жууган жана физикалык жактан талап кылынган жумуш, бирок биз бышырып жаткан кофе буурчактарынын жөнөтүлүшүн көрүү ар дайым…көбүрөөк окуу
20к
Психикалык ден соолукка көңүл буруу
Бүгүн сенден сыймыктанам.
19к
жүрөк жырткан китептер
балдар, чын эле сиздер Ханя Янагихаранын "A Little Life" китебин окушуңар керек, ал өтө 💔💔💔💔 алдын ала окуп койгондор үчүн, мага психикалык ден соолугумду толугу менен бузган башка китептерди сунуштай аласыздарбы? лолс
