Stress Bendruomenė

Prašau padėkite man pasimelsti už mano draugą čia, Boo🙏

Šį vakarą gavau sukrečiančių žinių. Čia, Boo, susidraugavau su 23 metų žmogumi iš Turkijos. Per kelias savaites, kol bendravome, sužinojau, kad šis žmogus patyrė didelę psichologinę ir emocinę įtampą. Šiandien jis man pranešė, kad patyrė širdies smūgį, ir papasakojo apie patirtį, kai buvo arti… (redaguota) skaityti toliau

Vis dažniau širdies priepuoliai ištinka jaunus žmones

Be to, stresas ir miego trūkumas gali sukelti širdies priepuolį, nesvarbu, KIEK JUMS METŲ ar KURIOJE ŠALYJE gyvenate. Ši informacija paimta iš JAV tyrimų ir medicinos žurnalų, tačiau ji nėra aktuali vien tik JAV. (redaguota)

Mano buvęs vyras susikūrė kitą paskyrą ir bando mane pridėti... pamačiau, kad jis paskelbė apie savo naują merginą..🤣🤣🤣🤣 Esu laisva ir laiminga būdama vieniša, visiškai be streso..

Jis turi subręsti dėl savo naujos merginos ir tinkamai su ja elgtis.. būti tikru vyru--- 🙏

Juoda ir balta

Na, aš geriu savo viskį, tu gurkšnoji savo vyną Praėjau per sieną, sėdėdamas, Stebėdamas, kaip pasaulis krenta į nuosmukį Ir aš galiu tave apsaugoti, aš galiu tave apsaugoti Nebijok, nebijok Tu jautiesi apgailestaujantis, aš jaučiuosi gerai Nedėk sau daugiau streso Tai vieną dieną po kitos Jau gana… skaityti toliau

🌚

dar vienas gn, jokių apkabinimų ir bučinių, tik stresas ir nugaros skausmas😀😀

Susipažinkite su Amy G. Dala...

Susipažinkite su Amy G. Dala – budriausia, dramatiškiausia ir emociškai labiausiai įsitraukusia jūsų vidinės neurologinės kaimynystės nare. Ji dar vadinama migdoliniu kūnu („migdolo formos struktūra giliai smegenyse“). Ką veikia Amy? Apsaugos vadovė, dirbanti visą parą: Ji be perstojo stebi viską… skaityti toliau

Hihihi

Tiesiog stresas

Draugai + Alkoholis

Kartais tiesiog reikia tokių dienų, kad atsipalaiduotum, pailsėtum ir smagiai praleistum laiką. Šis savaitgalis bus mano laikas. Laikas paleisti visą stresą ir pradėti iš naujo. Per ilgai.

Streso mažinimas

Šis mano paslėptas hobis daro mano dieną😇

Anime rekomendacijos

Ar kas nors galėtų rekomenduoti man anime/manga, kurią galėčiau žiūrėti/skaityti. Jaučiu, kad man reikia kažko, ką galėčiau žiūrėti be perstojo, kad susidorotų su šiuo stresu 😔😔

Mano sekmadienio popietės streso mažinimas

Tiesiog mėgaujuosi popietės laiku žiūrėdamas filmus

Vakarienė

Nutariau išeiti ir atsipalaiduoti po viso streso 😃du stiklinės kokteilių nepakenks

Aš stresuoju dėl streso, dar prieš tai, kai atsiranda stresas, dėl kurio galima stresuoti

Kovoti, bėgti ar sustingti

Kiekvienas kartais patiria situacijų, kuriose viena reakcija nugalėja kitas, tačiau atrodo, kad dažniausia reakcija į stresą yra sustingimas. Aš šiek tiek galvojau, kaip rasti žmones, kurie iš esmės patenka į kovos ar bėgimo režimą tarp „sustingusių“ masių. Ar žinai, koks yra tavo numatytas… skaityti toliau

Gyvenimas dabar yra nuobodus Aš prisimenu, kai augome, viskas buvo jaudinančiai laukdami Kalėdų, Kai buvome jauni, neturėjome streso, tiesiog laukėme maisto, maniau, kad viskas ten lengva, bet aš patyriau, kaip sunkus yra gyvenimas

STRESAS

Stresas šiandien🥹

Viena terapija streso mažinimui 👩‍🎨

Ar jums ramu, ar yra judėjimas

Pastebėjau, kad kvėpavimo pratimai veikia, jei pradeda judėti Pašalina stresą ir atstato, atpalaiduoja nervų sistemą

Šokolado mylėtojas

Taip, jaučiate stresą, šokoladas gali padėti, tai mėgaukitės savo diena!!

Niujorko miestas ❤️

Tai toks gaivus jausmas sugrįžti namo po 4 metų darbo ir streso. Nesvarbu, kaip toli esu ar gyvenu, Niujorkas visada bus mano namai. Tikiuosi, kad vieną dieną bet kuris šio pasaulio žmogus turės galimybę pamatyti, kaip gražus yra šis miestas. Nesvarbu, ar esi iš Europos, Azijos, Pietų Amerikos ar… skaityti toliau

Būti brandžiam – palaima ar prakeiksmas?

**Galbūt amžius tavęs nepadaro senesniu… jis tiesiog padaro tave alergišku nereikalingam dramai.** 😂 Praėjo laikai, kai vakarėliai, žmonių gaudymas ir pergalvojimas kieno nors „paskutinio matymo“ atrodė jaudinantys. Dabar? Duok man ramų vietą, gerą maistą, šiek tiek kelionių, prasmingų pokalbių… skaityti toliau

Mėnulis yra toks gražus

vaikščiojimas naktį yra toks raminantis ir be streso

Kokia yra jūsų didžiausia baimė?

Mes visi ko nors bijome. Vienatvės, mirties, atmetimo ar praradimo to, ką mylime. Žmonės dažnai sako: „Aš nieko nebijau.“ Tačiau dauguma iš mūsų patiria baimę, kai kas nors mums yra svarbu. Kartais baimė pažadina mus vidury nakties. Kitais atvejais, vien tik įsivaizduojant sudėtingą situaciją,… skaityti toliau

Dieta ir psichinė būsena

Šią savaitę jaučiausi prastai ir pastebėjau, kad kai baigėsi mano namuose spaustos daržovių ir vaisių sultys, mano fizinė ir psichinė sveikata pablogėjo. Pastebėjau, kad tai sutampa su mano ovuliacijos savaite, o mano amžiuje hormonų svyravimai yra daug labiau pastebimi nei bet kada anksčiau.… skaityti toliau

Prarastas sąmonės

Po širdies apkrovos testo, visuomenė buvo tokia pagalbinga mano mamai ir man, matyt, mano mama man pasakojo, kad ta moteris mane pagavo, prieš tai nesupratusi, kas nutiko.

Ugandos muzika

Tiesiog mėgaujuosi atmosfera Be streso. Šiandien esu toks laimingas ir dėkingas

Nuo trapumo prie antifragumo

Jei pirmasis etapas buvo apie atskyrimą, o antrasis apie blaškymąsi ir primestas sistemas, tai trečiasis etapas pasiekia savo galutinį tašką: Kas nutinka žmogui, kai jo gebėjimas reaguoti palaipsniui yra pakeičiamas automatinėmis reakcijomis? Čia Nassim Taleb'o skirtumas tarp trapumo, tvirtumo… skaityti toliau

Negaliu nesijuokti…

kai žmonės sako, kad pinigai nėra viskas gyvenime. Galbūt ir nėra, bet manau, kad žmonės kartais neįvertina, kaip giliai tai veikia beveik kiekvieną mūsų egzistencijos aspektą. Maistas, būstas, sveikatos priežiūra, švietimas, transportas ir net laisvė mėgautis gyvenimu viskas priklauso, tam tikra… skaityti toliau

Nuotaika

Gyvenimas yra patirtis. Nesijaudink per daug, nenori raukšlių, ar ne?

Aš tiesiog gyvenu savo gyvenimą, jokių atsiprašymų 😌

Nėra spaudimo, Nėra streso, Nėra pergalvojimo ir galiausiai jokių terminų.☝️🫶

Tiesiog venkite streso.... tiesa 🫠

Vis dar stresas 😭😭

Negalite sulaužyti moters, kuri išgyveno šeimos žaizdas, finansinį stresą, karjeros spaudimą, širdies skausmą ir išdavystę, ir vis tiek pasirinko nepasiduoti. Tokios moters lengvai nesugniuždysite. Ji vėl ir vėl save atstatinėja, nesvarbu, kiek kartų gyvenimas bando ją sukrėsti.

Sumažinkite stresą sportuodami