Stress Хамтлаг

Гинжин хуяг урлах.

Гинжин хуяг урлахад хэт төвлөрч байхдаа авсан зургуудын зарим нь. Дахиад гинжин хуягтай стрессийн бөмбөг/зүүлт хийх талаар бодож байна.

RnD

Нэг жилийн дараа wsad номоо эргэж харлаа. RnD-д ажиллана гэдэг зүгээр л бүтээгдэхүүний санаа хөгжүүлэх гэж бодсон чинь RnD багт орсныхоо дараа ёстой үгүй ээ, хэтэрхий төвөгтэй юм байна лээ хаха. Циклийн хугацаа, цагийн судалгаа гээд л тооцоолно 😭 Би үнэхээр их стресстээд энд 24 цаг суудаг шүү.

Хар ба цагаан

За би уудаг виски, чи уудаг дарс Ханаар дамжин, сууж, Дэлхий унаж буйг хараад Би чамайг аюулгүй байлгаж чадна, би чамайг аюулгүй байлгаж чадна Бүү ай, бүү ай Чи харамсаж байна, би сайхан байна Чи өөртөө илүү стресс бүү үүсгэ Энэ бол нэг өдөрт нэг удаа Хугацаа өнгөрч байна, хугацаа өнгөрч байна Би…дэлгэрэнгүй

🌚

дахиад шөнө, ямар ч тэврэлт, үнсэлт байхгүй, зөвхөн стресс ба нурууны өвдөлт😀😀

Хихихи

Зүгээр л стресс

Миний хуучин нөхөр өөр аккаунт нээгээд намайг найздаа нэмэх гэж оролдож байна.. шинэ найз бүсгүйгээ постолсныг нь харлаа..🤣🤣🤣🤣 Би ганц бие байгаадаа эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай, огт стрессгүй байна..

Тэр шинэ найз бүсгүйдээ зөв хандахын тулд төлөвшиж, жинхэнэ эр хүн байх хэрэгтэй--- 🙏

Найзууд + Архины

Заримдаа та зүгээр л сулрах, амрах, болон гайхалтай цагийг өнгөрөөхөд эдгээр өдрүүдийг хэрэгтэй. Энэ амралтын өдөр миний цаг байх болно. Бүх стрессийг суллаж, шинэчлэгдэх цаг. Урт удаан хугацаа өнгөрчээ.

Стресс тайлах

Энэ нууц хобби надад өдөр бүр баярлуулдаг😇

Аниме санал

Надад үзэх/унших аниме/манга санал болгож чадах хүн байна уу. Энэ стрессийг даван туулахын тулд би binge үзэх зүйл хэрэгтэй гэж бодож байна 😔😔

Миний ням гарагийн үдшийн стресс тайлах

Зүгээр л кино үзэх үдшийн цагийг таашааж байна

Би стрессийн талаар стресс хийхээс өмнө стрессийн талаар стресс хийдэг

Тулаан, зугтах, эсвэл хөлдүүлэх

Хүн бүрийн хариу үйлдэл нэг удаа бусдаас илүү давамгайлах тохиолдол байдаг, гэхдээ стрессийн хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл нь хөлдүүлэх мэт санагддаг. Би "хөлдсөн" олон хүмүүсийн дунд тулаан эсвэл зугтах горимд орох хүмүүсийг хэрхэн олох талаар бага зэрэг бодож өнгөрүүлсэн. Таны үндсэн горим юу…дэлгэрэнгүй

Амьдрал одоо уйтгартай байна Би бид өсч байхдаа, Христосын мэндэлсний баярыг хүлээж байхдаа зүйлс сонирхолтой байсан гэдгийг санаж байна, Бид залуу байхдаа стрессгүй байсан, зүгээр л хоол хүлээж байсан, би зүйлс амархан байсан гэж бодож байсан, гэхдээ би амьдрал хэрхэн хэцүү байдгийг мэдэрсэн.

СТРЕСС

Өнөөдрийн стресс🥹

Стрессийг бууруулах нэг эмчилгээ 👩‍🎨

Танд амар байна уу эсвэл хөдөлгөөн байна уу

Би амьсгалын дасгал хөдөлгөөнд орвол ажилладаг гэдгийг анзаарсан Стрессийг арилгаж, сэргээж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг

Шоколадын дурлагч

Тийм ээ, стресс мэдрэх үед шоколад тусалж чадна, тиймээс өдрийгөө сайхан өнгөрүүлээрэй!!

Нью-Йорк хот ❤️

4 жилийн ажил, стрессийн дараа гэртээ буцаж ирэх нь үнэхээр шинэчлэлтэй мэдрэмж. Би хаанаас ч байсан, Нью-Йорк үргэлж миний гэр байх болно. Энэ дэлхий дээрх хэн нэгэн энэ хотын хэрхэн сайхан болохыг харах боломжийг олж авна гэж найдаж байна. Хэрэв та Европ, Ази, Өмнөд Америк эсвэл Африкаас ирсэн…дэлгэрэнгүй

Боломжтой байх нь бэлэг үү, хараал уу?

**Магадгүй нас чинь чамайг хөгшин болгодоггүй... зөвхөн хэрэггүй драмаас харшилтай болгодог.** 😂 Намайг баярлаж, хүмүүсийг хөөж, хэний “сүүлд харагдсан” талаар хэт их бодох үе өнгөрчээ. Одоо? Надад амар тайван газар, сайн хоол, бага зэрэг аялал, утга учиртай яриа, мөн өөрийнхөө компанид хэрэгтэй.…дэлгэрэнгүй

Сар үнэхээр сайхан байна

Шөнөөр алхах нь тайвшруулдаг, стрессгүй байдаг

Таны хамгийн том айдас юу вэ?

Бид бүгд ямар нэг зүйлээс айдаг. Ганцаардал, үхэл, татгалзах, эсвэл бид хайрладаг хүндээ алдах. Хүмүүс ихэвчлэн “Би юунаас ч айхгүй” гэж хэлдэг. Гэвч бидний ихэнх нь бидэнд чухал зүйл тохиолдох үед айдас мэдэрдэг. Заримдаа, айдас биднийг шөнө дунд сэрээдэг. Бусад үед, зүгээр л хүнд нөхцөл байдлыг…дэлгэрэнгүй

Хооллолт ба сэтгэл санаа

Энэ долоо хоногт би өвдсөн мэдрэмжтэй байсан бөгөөд гэрийн хийсэн шахсан ногоо, жимсний шүүс дууссан үед миний биеийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнд муудсаныг анзаарсан. Энэ нь миний өндгөвчний долоо хоногтой холбоотой гэдгийг би анзаарсан бөгөөд миний насанд, дааврын хэлбэлзэл өмнөхөөсөө илүү…дэлгэрэнгүй

Оройн хоол

Бүх стрессийн дараа гараад амрах шийдвэр гаргалаа 😃 хоёр аяга коктейль уухад муу зүйл биш шүү

Ухаан алдаж унасан

Зүрхний стресс тестийн дараа олон нийт миний ээжид болон надад маш их тусалсан, ээж маань надад хэлсэн, тэр хүн надад юу болсон гэдгийг ойлгохын өмнө намайг барьсан гэж.

Угандагийн хөгжим

Зүгээр л уур амьсгалыг мэдрээд Стрессгүй . Би өнөөдөр маш аз жаргалтай, талархалтай байна

Эмзэгээс Эмзэг бус руу

Хэрэв анхны үе шат нь салалтын тухай байсан бол, хоёр дахь нь анхаарал сарниулах ба тулгасан хүрээний тухай байсан бол, гэтэл гурав дахь үе шат нь эцсийн цэгтээ хүрдэг: Хүн хариулах чадвараа аажмаар автомат хариултаар солих үед юу болдог вэ? Энд Нассим Талебийн эмзэг, бат бөх, эмзэг бусын ялгаа…дэлгэрэнгүй

Би инээд хүргэхээс өөр аргагүй…

хүмүүс амьдралд мөнгө бүх зүйл биш гэж хэлэхэд. Магадгүй тийм биш ч, хүмүүс заримдаа энэ нь бидний амьдралын бараг бүх талд хэрхэн гүнзгий нөлөөлдгийг үнэлэхгүй байдаг гэж би боддог. Хоол, орон сууц, эрүүл мэндийн үйлчилгээ, боловсрол, тээвэр, мөн амьдралыг таашаах эрх чөлөө бүгд тодорхой…дэлгэрэнгүй

Сэтгэл санаа

Амьдрал бол туршлага. Хэт их стресстэх хэрэггүй, та үрчлээтэй болохыг хүсэхгүй биз дээ

Би зүгээр л амьдралаа амьдарч байна, уучлал гуйхгүй 😌

Ачаалалгүй, Стрессгүй, Бодолгүй, эцэст нь хугацаагүй.☝️🫶

Зүгээр л стрессээс зайлсхий... үнэн шүү 🫠

Одоо ч стресс 😭😭

Та гэр бүлийн шарх, санхүүгийн дарамт, карьерын дарамт, зүрхний шарх, урвалтаас амьд үлдсэн эмэгтэйг эвдэх боломжгүй, мөн тэрээр бууж өгөхийг сонгоогүй. Ийм эмэгтэй амархан унадаггүй. Тэрээр амьдрал хэдэн удаа түүнийг сэгсрэхийг оролдсон ч дахин дахин өөрийгөө сэргээнэ.

Биеийн тамир хийж стрессийг тайлах

Уулзалт

Бидний цаг дуусаж байхад уулзах нь яагаад ийм хэцүү байна вэ гэдгийг би ойлгохгүй байна. Би ганцаараа амьдрахад ядарч байна, гэхдээ би асуудал, стресс үүсгэхийн тулд миний амьдралд хэн нэгэн орохыг хүсэхгүй байна. Яагаад бид зөвхөн амьдраад, бие биеэ хайрлаж болохгүй гэж??

Миний хөгжмийн карьераа

Ажлын амралтын өдөр би студид яарах болно Би өөрийнхөө ритм, дуу хоолойг оруулж, гал гаргана. Ямар ч шалтгаан хэрэггүй, энэ бол их сайхан стресс тайлах арга Би бусдад сайхан харагдахын тулд рэп хийхгүй, дуулахгүй Зүгээр л өөрийнхөөрөө байж, аз жаргалтай байх ☺️😁( засварласан )