Insomnia समुदाय

झोप येत नाही

🥱

बत्ती बंद करून 10 वाजता झोपायला गेलो, पण आता 12:49 वाजले आहेत आणि मी अजूनही जागा आहे 🥱 मला कॉफी आवडते, पण ती मला काय करते ते मला आवडत नाही

माझं फक्त माहित आहे की मी झोपणार नाही

उन्हाळा

मी उन्हाळ्यासाठी जवळजवळ पूर्णपणे रात्रीचा झालो आहे. खूप गरम आहे, सूर्य खूपच तेजस्वी आहे. पण मी अजूनही फारसा झोपत नाही. माझ्या इच्छित गाडीचा फोटो जेव्हा मला मोठी झोप येईल. मला भयानक झोप/अनिद्रा तथ्ये सांगा

मी जागा आहे आणि मी या झोपेवर विश्वास ठेवला होता

🫩

झोप अभ्यास

कधीही कोणीतरी झोप अभ्यास केला आहे का?? तुम्ही प्रतीक्षा यादीतून कसे पार केले (अमेरिकनसाठी), माझा डॉक्टर मला एकासाठी संदर्भ देत आहे. लक्ष वेधून घेण्यासाठी जोडीदार जोकर मोटेल-समाधीस्थान.

खेळायचं आहे का?

कारण ही रात्र लांब असेल, तर आपण ती कमी कंटाळवाणी करूया का? 🥂

🙃

पुन्हा एकदा... निद्राहीनता जिंकली 🙃

अनिद्रा...

डोळे जड, मन धावते... उलटणे, फिरणे, फिरणे, उलटणे... माझ्या फक्त विश्रांती घ्यायची आहे... मी त्या भीतीला कसे बंद करावे जी माझे मन उलट्या झोपेसाठी वापरते?... औषध आता काम करत नाही... मी थकले आहे, मला झोप लागली पाहिजे...

अरेeee, आणखी कोणाला झोप येत नाही का?

इथे झोपले

हम्म... तुमच्या मनात काय आहे? खरं सांगायचं झालं तर....

🙃

🥱

झोप येऊ नये म्हणून काही टिप्स?

असे दिसते की माझं शरीर आज विश्रांती घेण्याचा प्रयत्नच करत नाही आणि बाहेर इतकी पाऊस आहे...काही सुचना?

😒

गुंथणे.....

हेच मला हवे आहे. हे त्यावर उपचार करेल.. आत अर्ज करा!

🥹

सकाळी ४:०४ वाजता जागे झालो, हुर्रे अनिद्रा

आणखी एक रात्र ज्या रात्री मी झोपू शकत नाही आणि या बॅडी स्नॅक्समध्ये पडतो🤧

🦉

अलीकडे रात्री उशिरा जागरणाला अत्यंत गती देत आहे /स sigh

झोप एक आलिशान गोष्ट आहे... त्या विभागात मी गरीब आहे. हाहा

अनिद्रा 🌈 😴

मी 3 वाजल्यापासून जागा आहे. हे आवडते!

निद्राहीन धोरण

माझ्या लहान भावनिक समर्थन प्राण्यांच्या सैन्याचे आयोजन करणे

अनिद्रा...

माझं झोपायचं आहे पण मला झोप येत नाही... माझं मन विचार करतंय... मी थकले आहे...

प्रिय अनिद्रा...

माझ्या झोपेची परवानगी द्या, मला झोपायला हवे... एकदम माझा मन काम करायला इच्छित आहे... सर्व काही विचारात, अगदी तपशीलात...

🙃

झोप येत नाही

पृथ्वी ऑनलाइनसाठी मदतीची विनंती

हा खेळाडू 36 तास ऑनलाइन राहिल्यानंतर पॉवर बंद करू शकत नाही😭😭

झोप येत नाही

काहीतरी मूर्खपणा सांगा ❤️

मी खूप वेगळा अनुभवतो

😐

आशा आहे की मी सामान्य व्यक्तीसारखा योग्य वेळी झोपू शकेन.

✌️

🫠🫠🫠🫠🫠

मेलाटोनिन समस्या??

तुम्ही मेलाटोनिन न घेता झोप कशी घेतात? अलीकडे मी माझे मेलाटोनिन घेत असताना संपूर्ण रात्र झोपण्यास अडचण येत आहे, पण जर मी ते घेतले नाही तर मी संपूर्ण रात्र जागा राहतो. 🥲 कोणाला माहित आहे का का?

झोप येत नाही. कोण अजून जागा आहे? डोक्याचा वेदना चुकवा 😭

माझ्यावर हल्ला झाला असं वाटतं 🤭😂