Mental समुदाय

जन्मजात बुद्धिमत्ता शोधत आहे

डेटिंगच्या भंपकपणापासून काही वर्षांचा विराम घेतल्यानंतर, मला जाणवतंय की स्वतःला किंवा माझ्या जगाला समजावून सांगण्याची मला अजूनही किती सवय आहे. तसं करावं लागत नसेल, तर ती एक चांगली सुरुवात आहे. *मनातलं दुर्लक्षाचं बटण जोरात दाबत आहे

तर मला मानसिक आजार आहे. मला स्किझोफ्रेनिया आणि सायकोसिसचा खूप त्रास होतो. मला चिंता, PTSD/आघात, द्विध्रुवीय विकार, स्किझोअफेक्टिव्ह डिसऑर्डर आहे आणि मी एकटा आहे; त्यात मला निद्रानाशाचाही त्रास आहे. माझ्या आजूबाजूला सतत काही ना काही गोष्टींमुळे माझे त्रास बळावतात आणि कधी कधी मी इतका व्यथित होतो की रडू लागतो. हे खूप कठीण आहे.

माझ्या स्वभावामुळे आणि दिसण्यामुळे माझा गैरसमज केला जातो आणि मला सतत छळलं जातं, असं मला वाटतं. माझं कुटुंब आणि मी ज्या समाजात राहतो तो समाज माझी काळजी घेत नाही, माझा गैरसमज करतो आणि मला बळीचा बकरा बनवतो, असं मला वाटतं. मी शाळेत शिकतो आणि मला लेखक किंवा रुग्णांच्या हक्कांसाठी काम करणारा कार्यकर्ता… आणखी वाचा

मानसिक आरोग्य

मानसिक आरोग्याबद्दलचं सत्य 💔

⚡💜

ही पोशाख बाहेर काढलेली शेवटची वेळ खूप झाली आहे.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) सध्या माझ्या मानसिक स्थितीला पुन्हा सेट करत आहे. माझ्या उत्तरांमध्ये कमी असण्याबद्दल खेद आहे.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

तुमचा लॉकस्क्रीन पोस्ट करा आणि लोकांना तुमच्या मानसिक स्थितीचा न्याय देऊ द्या

इथे माझा आहे

त्यांना आम्हाला, INFJs, "निसर्गाचे सल्लागार" असे म्हणत नाहीत. आता मी थेरपिस्ट बनण्याच्या एक पाऊल जवळ आहे, तुम्हाला माहित आहे ना याचा अर्थ काय? मी त्याला खरोखरच सुधारू शकतो! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 त्यामुळे जर तुम्हाला मानसिक मदतीची आवश्यकता असेल, तर तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही मला कुठे शोधू शकता. 👽

मी मजाक करत आहे!- ज्यांना हा विनोद समजला नाही.

मानसिक आरोग्य

योग आणि ध्यानाचा वेळ, कोणाला 🤗😍

पुन्हा सुरुवात, शून्यापासून नाही

एक खाते गमावणे म्हणजे तुमच्या कामाचे, संवादांचे आणि कल्पनांचे संचय असलेल्या जागेचे नुकसान करणे. त्या जागेचे पुनर्निर्माण करणे विचित्र आहे — विशेषतः जेव्हा काम स्वतः थांबलेले नाही. म्हणजे, फक्त स्वतःला पुन्हा ओळख करून देण्याऐवजी, मी येथे मी काय करतो याबद्दल काही स्पष्ट करायचे आहे. मी एक स्वतंत्र… आणखी वाचा

कोणतीही भावना नाही.

मी एकदा एक ऑनलाइन मित्र होता ज्याच्याशी मी तासांतर तास गहन, अर्थपूर्ण संवाद साधत होतो. मी त्या संवादांमध्ये खूप वेळ आणि मानसिक ऊर्जा गुंतवली, आणि आम्ही महिनोंमहिनं हे चालू ठेवले, तोपर्यंत एक दिवस, ते अचानक गायब झाले. एक वर्षानंतर, ते एका नवीन खात्यासह पुन्हा समोर आले, काहीतरी मला सापडले, आणि संवाद… आणखी वाचा

निसर्गात खोलवर पाहा, आणि मग तुम्हाला सर्व काही चांगले समजेल — अल्बर्ट आइनस्टाइन

थोडा आठवण. स्वतःला शुद्ध प्रक्रियेचा अनुभव घेण्यासाठी वेळ आणि जागा द्या, निसर्ग ही शुद्ध प्रक्रिया आहे. जग नेहमी चालू राहील, पण तुमचे मानसिक आरोग्य राहील

आहार आणि मनाची स्थिती

मी या आठवड्यात अस्वस्थ अनुभवत आहे आणि मला लक्षात आले की जेव्हा माझ्या घरगुती दाबलेल्या भाज्या आणि फळांच्या रसाचा साठा संपला, तेव्हा माझे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य कमी झाले. मला हे लक्षात आले की हे माझ्या ओव्यूलेशन आठवड्याशी संबंधित आहे, आणि माझ्या वयात, हार्मोनल बदल आधीपेक्षा खूपच अधिक लक्षात… आणखी वाचा

तुमच्या मानसिक आरोग्याची स्थिती कशी आहे?

टायटन्सवर हल्ला❎

माझ्या मानसिक आरोग्यावर हल्ला ✅

मी काय चुकले

मी तुमच्यासाठी काय चुकले की तुम्ही मला ब्लॉक केले, अगदी आपण आता एकत्र नाही आहोत तरीही आपण मित्र राहू शकतो. मी जास्तच आक्रमक आणि थोडा बेफाम होतो, पण ते कारण तुम्ही माझं पहिलं सर्व काही होता आणि तुम्ही मला जगातील सर्वात आनंदी महिला बनवलं. मला वाटलं की आपण चांगल्या नोटवर संपलं, पण मला वाटतं की मी चुकत… आणखी वाचा

दैनिक दिनचर्या: वेळ व्यवस्थापनाचे 7 तत्त्वे

हे माझे सध्याचे वेळापत्रक आहे. काळाच्या ओघात, मी वेळ व्यवस्थापन, उत्पादकता आणि आपल्या मन आणि शरीराचे व्यवस्थापन करण्याच्या पद्धतींबद्दल सात महत्त्वाच्या निरीक्षणांची ओळख करून घेतली आहे. 1. श्वास घेण्याचा सराव आपल्या शरीरात ऊर्जा साठवली जाते, आणि श्वास घेणे त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे एक साधन आहे.… आणखी वाचा

अनेक लोक एकटे आहेत कारण ते मानसिकतेपेक्षा शारीरिकतेला प्राधान्य देतात आणि तिथेच तुम्ही चुकता!!!

🤔

मी मानसिक आरोग्याबद्दल आणि त्याच्याशी झगडणाऱ्या लोकांबद्दल खूप उत्साही आहे. अगदी जे लोक झगडत नाहीत, जर मला असे पोस्ट दिसले की जिथे कोणीतरी दु:खी आहे किंवा फक्त बोलण्याची गरज आहे, तर मी नेहमी मदत करण्यास आनंदी असेन. हे करण्यासाठी मला विचित्र म्हटले गेले कारण मी त्या व्यक्तीला ओळखत नाही. मला वाटते की… (संपादित केली) आणखी वाचा

त्या मुलीच्या खोट्या जिभेवर मी मीठ चोळले असते आणि ते खाल्ले असते, किती दुर्दैव.

माझी मानसिक स्थिती भयानक आहे, पण सौभाग्याने, माझे नैतिक मानक उच्च आहेत.

हे एक विशेष दिवस आहे 27 ऑक्टोबर, 2026 (काल)

आज रोजच्या नृत्याऐवजी, मी 2022 मध्ये पुन्हा नृत्य सुरू केलेल्या दिवसाचा उत्सव साजरा करण्याचा निर्णय घेतला. मी मूलतः संगीत ऐकणे, नृत्य करणे, वाचन करणे, आणि 2020 मध्ये 5 आठवड्यांसाठी रुग्णालयात दाखल झाल्यावर आणि CPTSD, चिंता आणि नैराश्याचे निदान झाल्यावर मला आवडणारे काहीही करणे थांबवले होते. मी एक… आणखी वाचा

मूर्ख मानसिक आरोग्यासाठी मूर्ख चाल

आज उत्तर तालिनमध्ये कुठेतरी

YT: नादिया ओमारा

योग्य साथीची निवड KWH 400 च्या गोष्टीतून, आपल्याला समजते की साथीची निवड ही फक्त कोणावर प्रेम करणे नाही, तर आपल्या जीवनावर विश्वास ठेवण्यासाठी कोणाला निवडणे आहे. महिलेसाठी, विवाह म्हणजे फक्त घरात येण्यासाठी कोणाला शोधणे नाही. हे तिच्या मनाची शांती, मानसिक आरोग्य आणि भविष्य इतरांच्या हातात… आणखी वाचा

आज एक विशेष दिवस आहे 28 ऑक्टोबर, 2025

आज रोजच्या नृत्याऐवजी, मी 2022 मध्ये पुन्हा नृत्य सुरू केलेल्या दिवसाचा उत्सव साजरा करण्याचा निर्णय घेतला. मी मूलतः संगीत ऐकणे, नृत्य करणे, वाचन करणे, आणि 2020 मध्ये 5 आठवड्यांसाठी रुग्णालयात दाखल झाल्यावर आणि CPTSD, चिंता आणि नैराश्याचे निदान झाल्यावर मला आवडणारे काहीही करणे थांबवले होते. मी एक… आणखी वाचा

एक लहान आठवण एक कॉलर केलेल्या कबुतराकडून: तुम्ही कधीही एकटे नाहीत 🕊️🌿

आज, मी बागेत बसले होते, विचार करत होते की मी आता स्पेनमध्ये आहे आणि कसे, काहीतरी, जीवन मला एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी पाठवत राहते. आणि तिथे मी, विचारांच्या भूलभुलैय्यात थोडा अडकलेला, पुन्हा एकदा निघायची कल्पना मनात ठेवून बसले होते. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी कुठेतरी असतो, मी त्या ठिकाणाशी जोडला… आणखी वाचा

आज एक विशेष वर्धापन दिन आहे 28 ऑक्टोबर, 2022

आज रोजच्या नृत्याऐवजी, मी 2022 मध्ये पुन्हा नृत्य सुरू केलेल्या दिवसाचा उत्सव साजरा करण्याचा निर्णय घेतला. मी मूलतः संगीत ऐकणे, नृत्य करणे, वाचन करणे, आणि 2020 मध्ये 5 आठवड्यांसाठी रुग्णालयात दाखल झाल्यावर आणि CPTSD, चिंता आणि नैराश्याचे निदान झाल्यावर मी पूर्वी आवडलेल्या कोणत्याही गोष्टी करणे… आणखी वाचा

मी आज सकाळी संघर्ष करत आहे

माझ्या मानसिक आरोग्याबद्दल, नैराश्य इत्यादींविषयी समस्या येत आहेत. मला दिवसातून पुढे जाण्यासाठी प्रोत्साहक शब्द देऊ शकता का? मी नेहमी एकटा असतो आणि बोलण्यासाठी कोणीतरी किंवा मित्र नाहीत.

मी मानसिक आजाराचे संकेत दाखवत आहे आणि तुम्ही फक्त "तू किती मजेदार आहेस" असे म्हणत आहात

प्रत्येक २ महिन्यात, एक २४-तास उपवासाचे आरोग्य फायदे...

प्रत्येक २ महिन्यात, एक २४-तास उपवासाचे आरोग्य फायदे... तुमच्या शरीराला एक सुपर-बिझी घर म्हणून विचार करा. प्रत्येक दिवस, तुमचे शरीर ऊर्जा तयार करते, खेळते, गोष्टी बनवते, आणि तुम्हाला चालू ठेवते. पण जसे एक मोठा सण साजरा केल्यानंतर स्वयंपाकघरात राहिलेली कचरा, धूळ, आणि जुने, तुटलेले खेळणे जागा… आणखी वाचा

निसर्ग, मनःशांती आणि डिजिटल डिटॉक्स

सप्ताहांत निसर्गाची भावना आणि एक जलद मानसिक पुनर्स्थापना! 🗻 "डिजिटल डिटॉक्स" स्मरणपत्रासह आवाजापासून दूर जात आहे. तुम्ही तुमचा सुट्टीचा दिवस कसा घालवत आहात??

सर्व मानसिक संघर्षानंतर...

मी नुकतीच समजून घेतली की या सर्व अनुभवांना "AuDHD असलेल्या महिलेसारखे असणे" असे म्हणतात.

त्यामुळे स्वयंचलित फीडर्स मांजरींच्या मानसिक आरोग्यासाठी चांगले नाहीत... त्यांना माहित असले पाहिजे की तुम्ही पुरवठादार आहात

माझ्या जिमला hatred होती, पण आता मी त्याशिवाय जीवनाची कल्पनाही करू शकत नाही. जिमने खरंच माझ्या जीवनाच्या प्रत्येक पैलूमध्ये मला मदत केली आहे.

सक्रिय राहणे मला आत्म-अनुशासन विकसित करण्यात, माझा आत्म-सम्मान वाढवण्यात, माझ्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यात वाढ करण्यात आणि महान लोकांशी भेटण्यात मदत केली आहे जे माझे मित्र बनले. जिम सुरू करण्यास घाबरणाऱ्या कोणालाही, कृपया हे तुमचे जॉइन करण्याचे संकेत असू द्या. तसेच सुंदर लोकांनो नमस्कार!

जागतिक मानसिक आरोग्य दिवस, १ ऑक्टोबर

आज एक विशेष वर्धापन दिन आहे 28 ऑक्टोबर, 2023

आज रोजच्या नृत्याऐवजी, मी 2022 मध्ये पुन्हा नृत्य सुरू केलेल्या दिवसाचा उत्सव साजरा करण्याचा निर्णय घेतला. मी मूलतः संगीत ऐकणे, नृत्य करणे, वाचन करणे, आणि 2020 मध्ये 5 आठवड्यांसाठी रुग्णालयात दाखल झाल्यावर आणि CPTSD, चिंता आणि नैराश्याचे निदान झाल्यावर मला आवडणारे काहीही करणे थांबवले होते. मी एक… आणखी वाचा

एक आणखी दिवस. अधिक दु:ख.

फॅसिझम येथे आपला मार्ग चालू ठेवतो. एकाकीपणा/एकांत चालू आहे. जीवनात अजूनही स्थिर/आडवाटीत अडकले आहे. मला स्वतःसाठी सकारात्मक भविष्य दिसत नाही. सर्व काही दुखत आहे. माझ्या जवळच्या मित्रासोबत काही दिवसांपूर्वी माझा... संघर्ष झाला, आणि असं वाटतं की त्यांनी आमच्या मैत्रीला समाप्त करण्याचा निर्णय घेतला… आणखी वाचा

कॉफी रोस्टर

मी या कंपनीसाठी कॉफी रोस्ट करतो, मी वीकेंडच्या दुसऱ्या शिफ्टचा रोस्टर आहे, मी 3 12 तासांच्या शिफ्टमध्ये काम करतो आणि 40 तासांसाठी पैसे मिळवतो. हे एक गोंधळलेले आणि शारीरिकदृष्ट्या मागणी असलेले काम आहे पण आम्ही रोस्ट केलेले कॉफी बीन बाहेर जाताना पाहणे नेहमीच समाधानकारक असते. व्हिडिओ जुना आहे पण खूप… आणखी वाचा

मानसिक आरोग्य जागरूकता

आज तुमच्यावर गर्व आहे.

हृदयद्रावक पुस्तके

मित्रांनो, खरंच तुम्हाला हान्या यानागिहाराची "अ लिटल लाइफ" वाचावी लागेल, ती इतकी 💔💔💔💔 आहे ज्यांनी आधीच वाचली आहे, तुम्ही मला इतर कोणती पुस्तके सुचवू शकता जी माझ्या मानसिक आरोग्याचा पूर्णपणे नाश करेल? हाहा

शक्ती

माझ्या समजुतीनुसार, काही लोकांना मोठ्या स्नायूंचा खूप आवड आहे. आणि ते योग्य आहे, ते खूप चांगले दिसू शकतात. तथापि, हे सांगणे आवश्यक आहे की आकार नेहमीच शक्तिशाली असण्याचे संकेत नाही. स्नायू असलेला व्यक्ती ते बनवलेले असू शकतो, स्टेरॉइड्स किंवा सलाइन इंजेक्शनचा वापर केला असू शकतो. पण तिथे मानसिक… आणखी वाचा

आरोग्याची चिंता आणि आरामाची गरज

मी काही मानसिक आरोग्याच्या समस्यांशी झगडत होतो आणि एका वॉर्डमध्ये गेलो आणि तिथे असताना त्यांनी माझ्या मेंदूवर MRI केली आणि त्यांना माझ्या पिट्यूटरी ग्रंथीत एक ट्युमर सापडला. मी एका दीर्घकालीन नात्यातून बाहेर आलो आहे आणि माझ्या जवळ धरण्यासाठी कोणीही नाही. मला या खूपच भयानक काळात आरामाची गरज आहे.… आणखी वाचा

मानसिक विश्रांती

डेटिंग आणि मित्र बनवणे अलीकडे आत्मा खेळ खेळण्यासारखे आहे.