Komunità Complexptsd

Flasbacks

Il-flashbacks tiegħi mill-cptsd qegħdin jiżdiedu b'mod kbir minn meta ommi mietet fis-Sibt filgħodu. Il-ġestjoni tas-sintomi kienet xejn ħafifa. Jien għandi eżawstjoni emozzjonali u fiżika l-biċċa l-kbira tal-ġurnata. Qed nallowja lilni nnifsi biex inħoss il-ħassiebi u ngħid lilni nnifsi li huwa…( editjat )aqra iktar

Bil-kas, tafu fejn nista' nsib gruppi ta' rkupru mill-PTSD li mhumiex assoċjati mas-sistema tal-saħħa mentali?

Sintomi ta' CPTSD

Nispera li dan jista' jgħinek

Hemm xi tfajliet/tfajla oħra li qed jirkupraw?

Tfakkira

Għajnejn mejta

Dan huwa l-qagħda tiegħi fil-ħajja.

Kull. Sena

Għaddew 9 snin....u kull sena bejn Ġunju u Awwissu, l-ansjetà tiegħi ssir qiegħda. Ma nistax norqod. Il-kabir tal-lejl huma avveniment regolari. Ma nifhimx għaliex, wara dawn is-snin kollha, ma jidher li qed isir aktar faċli.

Ma nistax inġorr ix-xogħol...

Ma nistax inġorr ir-realtà aktar. Ma nistax naħseb fuq ix-xogħol. Nista' biss inġorr lilija nnifsi, u l-interessi tiegħi, kollox aktar jispiċċa jikkawża dissocjazzjoni u ansjetà kbira....