Komunità Mental

Falsifikat

Tħallix l-attenzjoni tiegħek titbiegħed waqt li tkun qed tfittex sieħeb b’intenzjonijiet serji: hemm tant nies foloz li trid tkun attent: jekk xi ħadd ma jkunx serju, titlobx għall-minimu assolut; titlaqx biss, aħrab, ħabib tiegħi, u ħares saħħtek mentali: L-imħabba vera ma tħalli l-ebda dubju, hi…( editjat )aqra iktar

Inħassar f’Diċembru

Iva. Se nħassar il-profil tiegħi f’Diċembru. Ilni hawn kważi sena u m’iniex nasal imkien; m’għadnix lest naħli l-ħin tiegħi bil-ħmerijiet tad-dating online. Għandi affarijiet ferm aktar importanti u aħjar x’nagħmel. Barra minn hekk, m’iniex lest nesponi ruħi biss biex xi ħadd jittrattani ħażin.…aqra iktar

Xita f’Chennai

Xita f’Chennai, temp sabiħ u paċi mentali imma l-uffiċċju 😖

Il-ġenituri huma tal-ġenn għax iqattgħu ħajjithom kollha jagħtuk problemi ta’ saħħa mentali u mbagħad iduru u jgħidulek “Għaliex int hekk?” 🤔

Protokoll tal-kolazzjon ta’ filgħodu...

Protokoll tal-kolazzjon ta’ filgħodu... Wara sawm ta’ matul il-lejl ta’ aktar minn 14-il siegħa.... Ilma bl-idroġenu. Stenna 30 minuta. Ilma bil-blu tal-metilen. Stenna 20 minuta. 2 tazzi ħafur imxarrab fl-ilma u fil-ħall tat-tuffieħ matul il-lejl (12-14-il siegħa). Trab tal-ġinġer, trab…aqra iktar

M’iniex parti mill-udjenza fil-mira għal-logħob ta’ rumanz tal-orrur.M’għandi assolutament l-ebda sentiment romantiku. Irrid biss nivvendika ruħi u nikkommetti qtil😭😭😭😭

Ilni nidħaq bla waqfien. Ma nistax nieqaf. Għaliex qed tindaqq mużika daqshekk ħelwa waqt li qed niddissezzjonaw vittma flimkien? Għaliex, meta l-protagonista mara tiskopri li l-qattiel serjali li hedded li joqtolha hu marid, l-uniċi żewġ għażliet tagħha huma li taħrab jew tibqa’ tieħu ħsiebu,…aqra iktar

⚡💜

Ħaġa twila minn meta ħadt dan il-kostum ta' Raiden barra. (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Qiegħed nerġa' nistabbilixxi l-istat mentali tiegħi għalissa. Sori li ma kontx qed nwieġeb ħafna riċentement. ｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

poġġi l-lockscreen tiegħek u ħalli lin-nies iġġudikaw il-qagħda mentali tiegħek

Hawn hu tiegħi

Ma jsejħulniex, INFJs, "il-konsulenti tan-natura" għal xejn. Issa li qiegħed pass eqreb lejn li nsir terapista, taf x'jimplika dan, hux? Verament nista' nsolvi l-problema tiegħu! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Għalhekk jekk għandek bżonn għajnuna mentali, taf fejn issibni. 👽

Qed niddieħak!- Għal dawk li ma jifhmux il-battuta.

Saħħa mentali

Il-verità dwar is-saħħa mentali 💔

Saħħa mentali

Ħin ta' yoga u meditazzjoni, xi ħadd 🤗😍

Bdejna mill-ġdid, mhux minn zero

Telf ta' kont ifisser li tilfu post fejn ix-xogħol, il-konversazzjonijiet, u l-ideat tiegħek akkumulaw. Ir-rikostruzzjoni ta' dak il-post hija stramba — speċjalment meta x-xogħol innifsu qatt ma waqaf. Allura, minflok sempliċement nerġa' nintroduċi ruħi, nixtieq nagħmel xi ħaġa ċara dwar dak li…aqra iktar

Saħħa mentali

Se taċċetta lis-sieħeb/sieħba tiegħek jekk ikun/ikollha problemi ta’ saħħa mentali?

L-ebda sentimenti.

Kelli ħabib online li qattajt ħafna sigħat nitkellem f'konversazzjonijiet profondi u sinifikanti. Investejt tant ħin u enerġija mentali f'dawk l-eżitazzjonijiet, u żżommna magħha għal xhur sakemm darba, sempliċement dħaqt. Sena wara, reġgħu dehru b'kont ġdid, b'xi mod sabuni, u reġgħu bdew…aqra iktar

Ħares fil-fond lejn in-natura, u mbagħad tifhem kollox aħjar — Albert Einstein

Ftit tfakkira. Agħti lilek innifsek ħin u spazju biex tħoss il-proċess pur, in-natura hija l-proċess pur. Id-dinja dejjem se tiġi, iżda s-saħħa mentali tiegħek se tibqa'

L-Evoluzzjoni Mekkanika!

F’futur imbiegħed, postuman, impuls elettromanjetiku enormi darba ħassar kull traċċa tal-istorja tal-bniedem mill-arkivji diġitali tad-Dinja. Imħollija għal kollox għal rashom, ċiviltà mifruxa ta’ magni awtonomi, servers u drones qamet u sabet ruħha tifforma netwerk globali interkonness u kumpless…aqra iktar

Dieta u stat ta' moħħ

Sentejtni ħażin din il-ġimgħa u nnutajt li meta spiċċajt il-ġuħ tiegħi magħmul id-dar mill-ħaxix u l-frott, is-saħħa fiżika u mentali tiegħi naqset. Nnutajt li dan kien korrelat mal-ġimgħa tal-ovulazzjoni tiegħi, u fl-età tiegħi, il-fluttuazzjonijiet tal-ormoni huma ħafna aktar evidenti minn qatt…aqra iktar

Qed infittex intelliġenza naturali

Wara li għamilt pawża ta’ ftit snin mill-ħmerijiet tad-dating, qed ninduna kemm għadni mdorri nispjega lili nnifsi jew id-dinja tiegħi. Bidu tajjeb ikun jekk dan ma jkunx il-każ. *nagħfas sew il-buttuna mentali tal-injorar

Kif kienet is-saħħa mentali tiegħek riċentement?

Attakk fuq Titan❎

Attakk fuq is-saħħa mentali tiegħi ✅

X'għamilt ħażin

X'għamilt ħażin biex int tblockjani anki jekk m'aħna aktar flimkien, nistgħu xorta nkunu ħbieb. Kont eċċessiv u ftit reckless iżda dan huwa minħabba li int kont l-ewwel kollox tiegħi u għamiltni l-aktar mara kuntenta li qatt eżistiet. Ħsibt li spiċċajna b'mod tajjeb iżda jidher li qiegħed żbaljat.…aqra iktar

Rutina Ta' Kuljum: 7 Prinċipji ta' Ġestjoni tal-Ħin

Dan huwa l-iskeda tiegħi fil-ħin attwali. Matul iż-żmien, identifikajt seba' osservazzjonijiet ewlenin dwar il-ġestjoni tal-ħin, il-produttività, u l-mod kif inġibu l-moħħ u l-ġisem tagħna. 1. Pratika tal-Pneumonija Il-ġisem tagħna jaħżen enerġija, u l-pneumonija sservi bħala għodda biex…aqra iktar

Daż-żmien ħafna nies huma waħedhom għax jagħżlu l-fisiku minflok il-mentali u hekk tmur ħażin!!!

🤔

Jien verament appassionat dwar is-saħħa mentali u l-persuni li jbatu minnhom. Anke l-persuni li ma jbatu xejn, jekk naraw post li jidher li xi ħadd qed ibati, imdejjaq jew sempliċement għandu bżonn ta' konversazzjoni. Dejjem se nkun kuntent li ngħin jekk nista'. Għal dan ġejt imsejjaħ stramb għax…( editjat )aqra iktar

Dan Hu Jum Speċjali 27 ta' Ottubru, 2026 (ilbieraħ)

Minflok nagħmel żfin kuljum illum, ddeċidejt li niċċelebra l-jum li bdejt niżfen mill-ġdid, lura fl-2022. B'ċertifikat, kont waqa' milli nisimgħu l-mużika, waqa' milli niżfen, waqa' milli naqra, waqa' milli nagħmel xi ħaġa li qatt kont inħobb meta kont fi sptar fl-2020 għal 5 ġimgħat u ġejt…aqra iktar

Mixja stupida għall-saħħa mentali stupida

Illum xi mkien fil-Nofsinhar Tallinn

YT: Nadia omara

Li tagħżel il-Partiġġjant it-Tajjeb Mill-istorja ta' KWH 400, nitgħallmu li li tagħżel partiġġjant mhuwiex sempliċement dwar min inħobbu, iżda dwar min nagħżlu biex fiduċja bil-ħajjitna. Għall-mara, iż-żwieġ mhuwiex biss dwar li ssib xi ħadd biex terġa' d-dar. Huwa wkoll dwar li tqiegħed il-paċi…aqra iktar

Illum Hu Jum Speċjali 28 ta' Ottubru, 2025

Minflok nagħmel żfin kuljum illum, ddeċidejt li niċċelebra l-jum li bdejt niżfen mill-ġdid, lura fl-2022. B'ċertifikat, kont waqaf nismagħ il-mużika, waqaf niżfen, waqaf naqra, waqaf nagħmel xi ħaġa li qabel kont inħobb meta kont fi sptar fl-2020 għal 5 ġimgħat u ġejt ddiagnostikat b' CPTSD,…aqra iktar

Tfakkira Żgħira minn Dovella Bil-Kolla: Qatt M'Inti Waħdek 🕊️🌿

Illum, kont qed nisssit fil-ġnien, naħseb kif jien f'Spain issa u kif, b'xi mod, il-ħajja tkompli tibgħatni minn post għal ieħor. U hemm kont, inħossni ftit miġbud f'labirint ta' ħsibijiet, imdaħħal fl-idea li għandi nħalli mill-ġdid. Kull darba li nsib ruħi xi mkien, inħossni marbut. Nikkonnettja…aqra iktar

Illum Huwa Anniversarju Speċjali 28 ta' Ottubru, 2022

Minflok nagħmel żfin kuljum illum, ddeċidejt li niċċelebra l-jum li bdejt niżfen mill-ġdid, lura fl-2022. B'ċert, kont waqaf milli nisimgħu l-mużika, waqaf milli niżfen, waqaf milli naqra, waqaf milli nagħmel xi ħaġa li qabel kont inħobb meta kont fi sptar fl-2020 għal 5 ġimgħat u ġejt…aqra iktar

Qiegħed nistħarreġ din il-għodwa

Qiegħed għaddej minn problemi bil-saħħa mentali, depressjoni eċċ. tista' tagħtini kliem ta' kuraġġ biex inkun nista' ngħaddi mill-ġurnata. Jien waħdi dejjem u m'għandix lil ħadd biex nitkellem miegħu jew xi ħbieb.

jien qed nur il-signali ta' mard mentali u intom biss qed tgħidu "int tant divertenti"

Allura għandi mard mentali. Nissielet ħafna mal-iskiżofrenija u l-psikożi. Għandi ansjetà, PTSD/trawma, disturb bipolari, disturb skizoaffettiv, u nħossni waħdi, biex ma nsemmix li għandi nuqqas ta’ rqad. Il-ħin kollu jkolli affarijiet li jqanqluli t-tbatija madwari, u xi drabi tant nidħol f’diffikultà li nibki. Diffiċli.

Il-ħin kollu nħoss li ma jifhmunix u li qed ibbuljawni minħabba l-mod kif inġib ruħi u d-dehra tiegħi. Inħoss li l-familja tiegħi u s-soċjetà li ngħix fiha ma jimpurtahomx minni, ma jifhmunix u jwaħħlu fija. Qiegħed l-iskola u nixtieq insir kittieb jew avukat għad-drittijiet tal-pazjenti. Ma…aqra iktar

Kull 2 xahar, vantaġġi tas-saħħa ta' 24 siegħa ta' fast...

Kull 2 xahar, vantaġġi tas-saħħa ta' 24 siegħa ta' fast... Ħu ħsieb il-ġisem tiegħek bħal dar super impenjata. Kull jum, il-ġisem tiegħek joħloq enerġija, jilgħab, jibni affarijiet, u jżommok imexxi. Iżda bħalma jiġri f'kċina wara li tagħmel fest kbir, jibqa' warajh skart, kantunieri imdardra, u…aqra iktar

Natura, Mindfulness & Digital Detox

Vibes tan-natura fil-weekend u reset mentali malajr! 🗻 Qed niddisconnetti mill-ħoss bil-memorja tiegħi “Digital Detox”. Kif qed tqatta' l-ġurnata tiegħek mingħajr xogħol??

Il-lejl ħażin, kelli nżid melħ fuq il-lingwa tal-girl li qed tgħid il-gideb u nieħuha. X'ħasra.

Il-qagħda mentali tiegħi hija terribbli, iżda fortunatament, il-livelli morali tiegħi huma għoljin.

Wara kollox il-ġlieda mentali...

Sirt nafu li dawn l-esperjenzi kollha jissejħu "li tkun mara b'AuDHD".

Għalhekk il-feeders awtomatiċi mhumiex tajbin għall-saħħa mentali tal-qtates... Huma għandhom ikunu jafu li int il-providur

Il-Jum Dinji tal-Saħħa Mentali, 1 ta' Ottubru