Depression समुदाय

कोही पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दैन तर तपाईं आफैं।

म यो भनाइ मन पराउँदिन। परिवर्तन मबाट सुरु हुन्छ, पक्का, तर के म त्यति घृणित छु कि मलाई दिइएको एक मात्र कुरा यो हो कि तपाईं मात्र आफूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई के लाग्छ?

फेरि राम्रो चलिरहेको छैन

मैले हप्ता ३ पटक अस्पतालमा पुग्न प्रयास गरें, म जस्तो लाग्छ म साथी र वास्तविकता संग सम्हाल्न गइरहेको छु र एक्लो महसुस गर्दैछु, नाटक र मेरो दुर्व्यवहार गर्ने पूर्व र प्रहरीसँग समस्या थियो, म सहन गर्न सक्दिनँ, म केवल यो मृत अन्तमा जस्तो महसुस गर्छु, मलाई थाहा छैन म कसलाई फर्किनु पर्छ किनकि म सबैलाई… थप पढ्नुहोस्

😕

म आज धेरै रोएँ

उठ्नुस्..

:(

.

मेरो दिनचर्या

हरेक दिन

सबै ठीक हुनेछ... 🥰

मेरो नायक, यो धेरै लामो जस्तो लाग्छ।

धेरै मेहनत गर्दै

मेरो अतीतका सबै समस्यासँग हरेक दिन धेरै मेहनत गर्दै छु तर म प्रयास गर्दै छु म लड्न चाहन्छु र म यसबाट पार पाउन चाहन्छु

तिमीमाथि जोक्स 🤡

मानसिक स्वास्थ्य उपचार

मैले आज धेरै रमाइलो कुरा पोस्ट गरेको छु। एक तरिकाले मैले यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विषयलाई टाल्दै आएको छु किनकि यसले केही मानिसहरूको मनमा चिढ़ाउनेछ। मैले यो कुरा बुझें कि यस प्रकारको कुरा बारे चुप रहनु अनैतिक (केहीले त अनैतिक पनि भन्छन्) हो। म यो एपमा विभिन्न ब्रह्माण्डहरूमा पोस्ट गर्दैछु ताकि… थप पढ्नुहोस्

म चाहन्छु कि म समयलाई फर्काउन सकूँ... यो एक पटक... ⏳️

सत्य

हरेक दिन यस्तो जीवन बिताउनु अचम्मको छ जसमा तपाईलाई छोड्न भनिरहेको आवाज छ। जब तपाईको जीवनमा तपाईलाई अन्यथा भन्न कोही छैन, त्यो अझ अचम्मको हुन्छ। मलाई थाहा छ यो मेरो गल्ती हो, तर यो अझै पनि दुख्छ। (सम्पादन गरिएको)

यो तिनीहरूमध्ये एक हो

सकारात्मकता

यो बुधबार हो 🤓 समाप्त गर्नको लागि आधा बाटो। केवल आफूमा विश्वास राख्नुहोस्। मनमा योजना राख्नुहोस्, आवश्यक परे A, B, C, र D। हामी सबै कुरा आदेश दिन सक्दैनौं। सबैभन्दा खराबको लागि तयारी गर्नुहोस्, सबैभन्दा राम्रोको आशा गर्नुहोस्। आज राम्रो हुन सक्छ।

लुकेको...

दुख लुकाउनु ठीक छ...

जब तपाईंलाई अब आफूलाई सम्हाल्न सक्दैन

अहिले मसँग धेरै मानिसहरूले मलाई भरोसा गरेका छन् र म अस्तित्वको संकट भोग्न सक्दिन। म त्यस्ता कुरा देख्छु जुन म सुधार्न र गर्न सक्छु तर दु:ख यति भारी छ कि म यसबाट टाढा जान सक्दिन। म सबैलाई निराश गर्न चाहन्न, तर म चुरोटमा परिरहेको जस्तो महसुस गर्छु। र सबैभन्दा खराब कुरा, मलाई राम्रोसँग चिन्न सक्ने… थप पढ्नुहोस्

मैले पहिलो पटक यो ५ वर्षको उमेरमा महसुस गरें तर म अझै यसलाई स्वीकार गर्न प्रयास गर्दैछु।

यहाँ सबै योधाहरूलाई, यदि तपाईंलाई कसैसँग कुरा गर्न आवश्यक छ भने म यहाँ तपाईंको लागि छु, साथी, बलियो रहनुहोस् ✊️

🕵️‍♀️

एक चिसो जाडो दिन, म एक तातो भालोलाई अँगाल्न चाहन्छु।

आश्चर्यचकित....

म कहिल्यै धम्कीको अर्थ बुझिनँ... जस्तै म कुरूप छु भनेर किन रिसाउनुहुन्छ... मसँग जन्मजात भएको कुराको लागि मलाई धम्की दिनुहोस्...

हालै मेरो मनमा आएको एक मात्र कुरा

मेरो बीचको युद्ध

पहिलो हालै कब्जा गरिएको छ र दोस्रो लगभग ५ महिना अघि थियो.... सपना, लक्ष्य, बाटो सबै परिवर्तन भएको छ... 😅😅

सप्ताहन्तको डिप्रेसन

मसँग बिदा छैन। तर म यसलाई हरेक हप्ता पाउँछु।

आज

म हराएको छु

कुनै कुरा छैन...

म स्वीकार गर्न सकिनँ कि मलाई कहिल्यै स्वीकार गरिएन...

मलाई थाहा छैन

एक्लो। मलाई कुरा गर्न आवश्यक छ।

मेरो परिवारको सम्झना

यदि यो धेरै निराशाजनक छ भने म पहिले नै माफी चाहन्छु... यस वर्षको जनवरी ३० देखि मेरो सम्पूर्ण संसार उल्टो भएको छ। मेरा बच्चाहरू छुट्टिएका छन्। मैले स्वेच्छाले मेरी छोरीको अभिभावकत्व उसको जैविक बुबालाई (मेरो पति होइन) दिएको छु र अब उनीसँगै बस्दैछिन्। यदि मैले उनलाई लड्न प्रयास गरेको भए म हार्ने थिएँ… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

🤍

जन्मदिनको शुभकामना...

ठिक छ, यो मेरो जन्मदिन हो र म एक्लो महसुस गर्दैछु। तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि गत वर्षपछि, मेरो अहिलेको पूर्वले केवल एक पाठ र खाली वाचा गरेर केही नगरेकोले, म यस भावनामा प्रयोग भएको हुँ। मलाई लाग्छ कि यो अझ गहिरो रूपमा लाग्यो कि जससँग मैले ५ वर्ष बिताएँ र जीवन बिताउने सोचें, त्यो यस वर्षको चित्रमा… थप पढ्नुहोस्

आज एक अनजान के द्वारा सुन्दर भनिएको थियो - अरु केटीहरूले के भन्छन् मलाई परवाह छैन, म एक पुरुषबाट राम्रो प्रशंसा मन पराउँछु ❤️

डिप्रेशन सकियो 😅 अब म एक खराब ब*+च हुँ

दुष्ट...

छुनुहोस्... तर म तपाईंलाई मेरो रगतमा कहिल्यै प्रवेश गर्न दिन्न... गाली... तर म कहिल्यै प्रेमको बारेमा सोच्न सक्दिन... ड्रग्स... मेरो वास्तविकता मात्र पर्याप्त छैन...

🥀

अलग

जब तपाईं उठ्न रोक्नुहुन्छ, संसार अलग तरिकाले हिट गर्छ। जब तपाईं प्रतिकार गर्न सक्दैन र यो महसुस हुन्छ कि मानिसहरू केवल त्यतिबेला मात्र त्यहाँ छन् जब उनीहरूलाई चाहिन्छ। चुप्पीमा डुब्न जस्तो लाग्छ र लहरहरूले तपाईंलाई मात्र तल धकेलिरहन्छ।

हालको मनोदशा

यसलाई...

यसलाई जलेर जान दिनुहोस्...र मलाई पनि यससँग जान दिनुहोस्... यसलाई जलेर जान दिनुहोस्...किनकि यसमा सुन्दरता छ... यसलाई खस्न दिनुहोस्...यो समाप्त हुने समय हो...

..

मेरो दैनिक...

कहिलेकाहीं... तिमी केवल अस्तित्वमा छौ... जीवित छैनौ...