Depression समुदाय

म केही समयदेखि बाहिर गएको छैन, बाहिर जानु राम्रो लाग्छ, डिप्रेसन वास्तविक छ... तपाईंका मानिसहरूलाई चेक गर्नुहोस्! 🥰ओह, मैले मेरो कपाल पनि ठूलो काटेको छु... विचारहरू?

अवस्थाहरू

1. उदासीन – गहिरो र निरन्तर दुःख अनुभव गर्ने व्यक्ति। 2. सधैँजसो दुःखी – धेरैजसो समय दुःखी महसुस गर्ने व्यक्ति। 3. गहिरो शोकाकुल – मनमा गहिरो दुःख बोकेको व्यक्ति। 4. विषादमय – शान्त दुःख वा तृष्णा महसुस गर्ने व्यक्ति। 5. डिस्फोरिक – निरन्तर भावनात्मक असहजता वा बेचैनी अनुभव गर्ने… थप पढ्नुहोस्

यो डिप्रेसन होइन, यो त बाइकर्सका लागि जाडोको मौसम हो

😔

अक्टोबर निराशाको महिना जस्तो देखिन्छ। 😔💔

जीवनभरको लागि पकाइएको

के म कहिल्यै प्रेम र साथी पाउनेछु, मलाई लाग्छ मेरो सदैवको निराशाले बाटोमा बाधा पुर्याउँछ

यो विशेष दिन हो अक्टोबर २७, २०२६ (हिजो)

आज दैनिक नाच्ने सट्टा, मैले २०२२ मा पुनः नाच्न सुरु गरेको दिन मनाउने निर्णय गरेँ। मैले मूलतः संगीत सुन्न छोडेको, नाच्न छोडेको, पढ्न छोडेको, र २०२० मा ५ हप्ता अस्पतालमा रहँदा र CPTSD, चिन्ता र डिप्रेसनको निदान भएपछि म पहिले मन पराउने कुनै पनि कुरा गर्न छोडेको थिएँ। म एक थुप्रोमा परिणत हुँदै थिएँ,… थप पढ्नुहोस्

मेरो लागि दुःखित हुनु गाह्रो छ।

जब पनि म व्यक्तिगत असफलता वा हानिको सामना गर्दैछु, म जहाँबाट आएको छु र त्यहाँ अझै रहेका मानिसहरूको बारेमा सोच्न सक्दिन। उनीहरूले मेरो सबैभन्दा खराब दिनहरूमा पनि मेरो स्थानमा सर्न चाहन्छन् भन्ने थाहा पाउँदा। यसले मलाई मेरो बारेमा दुःखी महसुस गर्न गिल्टी बनाउँछ। दुःख, डिप्रेसन, हार यी सबै terrible… थप पढ्नुहोस्

पोस्ट जापान डिप्रेशन

मलाई फर्काइदिनुहोस्kkkk

यदि तपाईं तौल बढाउने वा घटाउने कारण बुझ्न चाहनुहुन्छ भने धेरै महत्त्वपूर्ण। सधैं तपाईंको आहार समस्या हुँदैन।

यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्न / तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर ठीकसँग काम गर्न सक्दैन, खाना तपाईंको शरीरमा जान्छ तर तपाईंको शरीरले पोषण तत्वहरू अवशोषण गर्दैन त्यसैले तपाईं तौल बढाउनुहुन्छ वा घटाउनुहुन्छ किनभने तपाईंको खानामा पोषण तत्वहरूको कमी छ। मेरो सबैभन्दा… थप पढ्नुहोस्

आज विशेष दिन हो अक्टोबर २८, २०२५

आज दैनिक नाच्ने सट्टा, मैले २०२२ मा पुनः नाच्न सुरु गरेको दिनलाई मनाउने निर्णय गरेँ। मैले मूलतः संगीत सुन्न छोडेको, नाच्न छोडेको, पढ्न छोडेको, २०२० मा ५ हप्ता अस्पतालमा रहँदा र CPTSD, चिन्ता र डिप्रेसनको निदान भएपछि म पहिले मन पराउने कुनै पनि कुरा गर्न छोडेको थिएँ। म एक थुप्रोमा परिणत हुँदै थिएँ,… थप पढ्नुहोस्

आज विशेष वार्षिकोत्सव हो अक्टोबर २८, २०२२

आज दैनिक नाच्नेको सट्टा, मैले २०२२ मा पुनः नाच्न सुरु गरेको दिनलाई मनाउने निर्णय गरेँ। मैले मूलतः संगीत सुन्न, नाच्न, पढ्न, र २०२० मा ५ हप्ता अस्पतालमा रहँदा र CPTSD, चिन्ता र डिप्रेसनको निदान भएपछि म मन पराउने कुनै पनि कुरा गर्न छोडेको थिएँ। म एक थुप्रोमा परिणत हुँदै थिएँ, मेरो मानसिक स्वास्थ्य… थप पढ्नुहोस्

म आज बिहान संघर्ष गर्दैछु

मेरो मानसिक स्वास्थ्य, डिप्रेसन आदि सँग समस्या भइरहेको छ। मलाई दिन बिताउनका लागि प्रोत्साहक शब्दहरू दिनुहोस्। म सधैं एक्लो छु र कुरा गर्नका लागि कुनै पनि साथी छैन।

पतझड 🍂

के तपाईँले यो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईँले चिसो र पतझडको डिप्रेसनबाट बच्नका लागि आफूलाई कसरी मद्दत गर्नुहुन्छ?

मानिसहरूलाई डिप्रेसनबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्न खोज्दै छु तर यसको सट्टा म नै डिप्रेस्ड हुन्छु.. (सम्पादन गरिएको)

[गवाही] कसरी भगवानले मलाई मेरो सबैभन्दा अँध्यारो क्षणमा १६ वर्षको उमेरमा भेट्नुभयो

नमस्कार मेरो सबै भाइ र बहिनीहरू, आज मैले पवित्र आत्माको उपस्थिति पहिलो पटक महसुस गरेको र त्यो अनुभवले मेरो जीवनमा कसरी परिवर्तन ल्यायो भन्ने कुरा साझा गर्न चाहेको थिएँ। बारह वर्ष अघि, जब म १६ वर्षको थिएँ, म पूर्ण रूपमा तलको चट्टानमा पुगेको थिएँ। म पहिले नै गम्भीर आघात र डिप्रेसनको बोझमा थिएँ, तर… थप पढ्नुहोस्

वास्तविक कुरा र संचार

जीवन, आघात, अनुभव, विचार, डिप्रेसन र चिन्ताबारे हरेक दिन कुरा गर्नको लागि कोही खोज्दै छु

आज विशेष वार्षिकोत्सव हो अक्टोबर २८, २०२३

आज दैनिक नाच्नेको सट्टा, मैले २०२२ मा फेरि नाच्न सुरु गरेको दिनलाई मनाउने निर्णय गरेँ। मैले मूलतः संगीत सुन्न छोडेको, नाच्न छोडेको, पढ्न छोडेको, र २०२० मा ५ हप्ता अस्पतालमा रहँदा र CPTSD, चिन्ता र डिप्रेसनको निदान भएपछि म पहिले मन पराउने कुनै पनि कुरा गर्न छोडेको थिएँ। म एक थुप्रोमा परिणत हुँदै… थप पढ्नुहोस्

नमस्ते

कसैले बाहिरबाट पूर्ण रूपमा खुसी देखिन सक्छ र “परिपूर्ण” जीवन जिउँदै गर्दा, भित्रबाट डिप्रेसन, एक्लोपन, वा धेरै दबाबसँग लड्दै हुनुको कुरा कति रमाइलो छ। हामी साँच्चै कहिल्यै थाहा पाउँदैनौं कि मानिसहरूले मुस्कानको पछाडि के के भोगिरहेका छन्। के तपाईंलाई लाग्छ कि हामीले हाम्रो संघर्षलाई लुकाउन धेरै… थप पढ्नुहोस्

एकलताको महामारी

जहाँ जहाँ म जान्छु र ट्विटर, इन्स्टाग्राम, फेसबुक पोस्टहरूमा पोस्टहरू देख्छु, म निरन्तर एकल, ध्यानको लागि निराश, एकलता, डिप्रेसन, र प्रेमको चाहना गर्ने गरीब आत्माहरूको बारेमा धेरै दुःखद कुरा सुन्दै र देख्दै छु, तर अधिकांश मानिसहरूले भन्छन् कि उनीहरूले अनलाइन समाजबाट अपमानित नहुँदै मानिसहरूलाई नजिक… थप पढ्नुहोस्

यस्ता दिनहरूमा चेसमा खराब हुँदै जानु, के यसले प्रमाणित गर्छ कि म डिप्रेसनको जोखिममा छु?

एकदम राम्रो पुरानो फिल्म (1974 मा बनेको) जुन एकदम कम मूल्याङ्कन गरिएको टम स्केरिटको अभिनय भूमिका हो.. बिग बेड मामा

एक फिल्म भूमिका जसका लागि विलियम श्याट्नर र टम स्केरिटलाई उनीहरूको प्रदर्शनको लागि वास्तवमा पर्याप्त श्रेय दिइँदैन। 1987 मा आएको बिग बेड मामा को सिक्वेल पनि राम्रो थियो तर दुई भिन्न महिला अभिनेत्रीहरूले छोरीको भूमिका निभाए। फिल्मको premise यहाँ छ: 1932 मा महान मन्दीको समयमा सेट गरिएको, यो कथा… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

आज विशेष दिन हो अक्टोबर २८, २०२४

आज दैनिक नाच्नेको सट्टा, मैले २०२२ मा पुनः नाच्न सुरु गरेको दिनलाई मनाउने निर्णय गरेँ। मैले मूलतः संगीत सुन्न छोडेको, नाच्न छोडेको, पढ्न छोडेको, र २०२० मा ५ हप्ता अस्पतालमा रहँदा र CPTSD, चिन्ता र डिप्रेसनको निदान भएपछि म पहिले मन पराउने कुनै पनि कुरा गर्न छोडेको थिएँ। म एक थुप्रोमा परिणत हुँदै… थप पढ्नुहोस्

एक्लै बस्नु भनेको डिप्रेसन र एक्लोपन होइन कहिलेकाहीं एक व्यक्तिले बिना रोकावट आफ्ना विचारहरूलाई व्यवस्थित गर्न समय लिन चाहन्छ। यसले चुनौतीहरूलाई सजिलो बनाउँछ

चक्र

अलार्मले दिनको सुरुवात गर्छ, मेरो अनुहारको मुस्कान हराइन्छ, लुगामा लगाएर मेरो भ्यान सुरु गर्छु, मेरो पहिलो प्रेरणा एक क्यानमा खोल्छु, समस्या समाधान गर्दै र कार्य गर्दै, मानव अन्तरक्रिया मेरो सबै कुरा हो, 3 पेय पिएपछि सिफ्ट सकिन्छ, घर फर्कंदा मैले लगभग कसैसँग कुरा गरेको छैन, फोनमा दिनको लागि क्लक… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

🌸डिप्रेशन भएका व्यक्तिहरूलाई बुझ्नुपर्छ कि उनीहरूमा अरूका लागि धेरै माया र हेरचाह थियो। उनीहरूको मनले उनीहरूलाई छोड्नुअघि र उनीहरूलाई असहाय महसुस गराउँदा। त्यसैले कृपया दयालु हुनुहोस्, तपाईं कहिल्यै थाहा पाउनुहुन्न कि उनीहरू एक्लै के गर्दैछन्🌸

88k🏆

तिमीलाई थाहा छ, म यसमा समय बर्बाद गर्न गर्व गर्छु, किनकि म हरेक पटक कुनै बिन्दुमा पुग्दा सोच्दछु कि यस खेलले मेरो तनावग्रस्त पृष्ठभागलाई कसरी शान्त पार्यो र मेरो डिग्रीको परीक्षा समाप्त गर्न अध्ययन गर्न मद्दत गर्यो पहिलो पटक बिग्रिएको पछि (कोभिड लकडाउनको डिप्रेसनले पहिलो पटक असर गर्यो)। साथै, यो… थप पढ्नुहोस्

मलाई अप्रिलमा तिम्रो झूठ हेर्न धेरै समय लाग्यो किनभने म धेरै गलत जानकारीमा थिएँ। यो एनिमेले मलाई चुरोट बनायो 😭

डिप्रेसन अधिकतम, म दृढ सिफारिस गर्छु

मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्यले दैनिक जीवनमा कसरी प्रभाव पार्छ?, के यो केवल म मात्र हो? एकै समयमा एक्लोपन, चिन्ता, डिप्रेसन, सबै कुरा किन एकै साथ आउँछ?. कृपया जवाफ दिनुहोस्, यसले धेरै मद्दत गर्नेछ। म साथी बनाउन पनि ठीक छु। हामी कम्तिमा एक समर्थन समूह बनाउन सक्छौं 🥲

XCOM2 र डिप्रेशन।

साँचो कुरा, यो वर्षहरूमा मैले खेलेका सबैभन्दा राम्रो खेलहरू मध्ये एक थियो। मैले खेल समाप्त नगर्नको लागि मेरो सबैभन्दा राम्रो प्रयास गरें (कठिनाइमा पुनः सुरु गर्दै, LWOTC मोड र यस्ता।) तर आज मैले अन्ततः यसलाई राम्रोसँग समाप्त गरें। अब म निकै खाली महसुस गर्दैछु र म कुन खेलमा जानु पर्छ भन्ने कुरा… थप पढ्नुहोस्

मलाई विश्रामको आवश्यकता छ

म सधैं थकित महसुस गर्दैछु। मैले यो डिप्रेसनको पुनरावृत्ति हो भनेर सोचेको थिएँ तर मैले बुझें कि म केवल धेरै थकित छु। सबै कुरा।

Gorillaz - to Binge

मेरो मनपर्ने मध्ये एक, डिप्रेसन, लत र यस्ता कुराहरूको बारेमा अर्को गीत (सम्पादन गरिएको)

समाप्त

मेरो हृदयको दुखको आघातको व्याख्या र यसले डिप्रेसनको अँध्यारोलाई कसरी खुवाउँछ।

मेरो क्षेत्रमा नयाँ जागिरको खोजी गर्दै

मैले अन्य जागिरहरूको खोजी गर्दै र आवेदन दिँदै छु, किनभने मेरो डिप्रेसन अहिले म जहाँ छु, म्यानेजर बनेपछि धेरै खराब भएको छ। म व्यवस्थापनबाट बाहिर जान चाहन्छु र बिक्री र खाना बाट टाढा रहन चाहन्छु। कुन राम्रो विकल्प हुनेछ भन्ने कुरा थाहा छैन र मैले गरेका अन्तर्वार्ताहरूमा प्रायः असफल हुन्छु।

बूप

फेरि मेरो बेवकूफ पीठमा चोट लागेको छ। खैर, दुई हप्ता बिरामी भएपछि चिन्ता र डिप्रेसन समूह