Insomnia Community

गर्मीको मौसम

म गर्मीको लागि लगभग पूर्ण रूपमा रातको जीवमा परिणत भएको छु। यो धेरै गर्मी छ, सूर्य धेरै उज्यालो छ। तर म अझै धेरै सुत्दिन। जब म ठूलो निद्रामा जान्छु, मेरो चाहिएको सवारीको तस्वीर। मलाई डर लाग्दो निद्रा/अनिद्रा तथ्यहरू बताउनुहोस्।

सुत्न सक्दिनँ

के तपाईहरू जागृत हुनुहुन्छ

टीम निन्द्रामा छैन जाँच गर्दै

मलाई थाहा छ म सुत्न सक्दिनँ

🫩

म पूर्ण रूपमा जागरूक छु र म यस निद्रामा भरोसा गर्दै थिएँ

जिन्दा

म फर्किएको छु। सुत्ने तालिका अझै छैन

🙃

सुत्ने अध्ययन

के कसैले कहिल्यै सुत्ने अध्ययन गरेको छ?? तपाईँले प्रतीक्षासूचीमा कसरी बिताउनुभयो (अमेरिकनहरूको लागि), मेरो डाक्टरले मलाई एकको लागि सिफारिस गर्दैछन्। ध्यानको लागि संयोजन जोकर होटल-समाधि।

खेल्न चाहनुहुन्छ?

यो लामो रात हुने भएकाले, के हामी यसलाई कम बोरिङ बनाउन सक्दैनौं? 🥂

फेरि... निद्राहीनता जित्न 🙃

अनिद्रा...

आँखा भारी, मन दौडिरहेको छ... फर्किरहेको, घुमिरहेको, घुमिरहेको, फर्किरहेको... म केवल विश्राम गर्न चाहन्छु... मेरो मनले उल्टो निद्रा सहायकको रूपमा प्रयोग गर्ने डरलाई कसरी बन्द गर्ने?... औषधि अब काम गरिरहेको छैन... म थकित छु, मलाई सुत्न आवश्यक छ...

हेyyyy अरू कोही निद्रा लाग्दैन?

यहाँ लिइरहेको

हम्म... तपाईको मनमा के छ? सत्य कुरा गर्दा....

🙃

🥱

सुत्न नचाहनेका लागि कुनै सुझाव?

स्पष्ट रूपमा मेरो शरीर आज विश्राम गर्न चाहँदैन र यो धेरै वर्षा भइरहेको छ...केही सुझावहरू?

😒

कडल्स.....

त्यो मलाई चाहिन्छ। त्यो यसलाई निको पार्नेछ.. भित्र आवेदन दिनुहोस्!

🥹

4:04 बजे उठेको, हुर्रे अनिद्रा

अर्को रात जुन म सुत्न सक्दिन र यस बडी स्न्याक्समा पर्छु🤧

🦉

म हालै रातको उल्लु लाई अत्यधिक रूपमा लिइरहेको छु /सास फेर्नुहोस्

सुत्नु एक विलासिता हो... म त्यस विभागमा भाँचिएको छु। हाहाहा

अनिद्रा 🌈 😴

म 3 बजेदेखि जागृत छु। यो मलाई मन पर्छ!

निद्राहीन रणनीति

मेरो सानो भावनात्मक समर्थन जनावरको सेनालाई व्यवस्थित गर्दै

अनिद्रा...

म सुत्न चाहन्छु तर म सुत्न सक्दिन... मेरो मनले सोच्न रोक्दैन... म थकित छु...

प्रिय अनिद्रा...

मलाई सुत्न दिनुहोस् म सुत्न आवश्यक छ... अचानक मेरो मन काम गर्न चाहन्छ... सबै कुरा बारे सोच्दै, यहाँसम्म कि विवरणमा पनि...

🙃

सुत्न सक्दिनँ

पृथ्वी अनलाइनको लागि मद्दतको अनुरोध

यो खेलाडी 36 घण्टा अनलाइन रहिसकेपछि पावर बन्द गर्न सक्दैन😭😭

सुत्न सक्दिन

केही बेवकूफ कुरा भन ❤️

म धेरै भिन्न महसुस गर्दैछु

😐

म चाहन्छु कि म सामान्य व्यक्तिको जस्तै सही समयमा सुत्न सकूँ।

✌️

🫠🫠🫠🫠🫠

मेलनोटिनका समस्या??

तपाईंहरू मेलनोटिन बिना कसरी सुत्न सक्नुहुन्छ? हालै म मेलनोटिन लिँदा पूरा रात सुत्न समस्या भोग्दैछु, तर यदि म तिनीहरू लिँदैन भने म रातभर जागिर बस्छु। 🥲 के कसैले थाहा छ किन?

सुत्न सक्दिन। को अझै उठेको छ? टाउको दुखाइलाई चुत्ते 😭