Depression ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

ମୁଁ ଆଜି ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରୁଛି...ମୁଁ ସମସ୍ତ ଦିନ ବେଡରେ ରହିବି 😪

😔😔😔

କେହି ଚିନ୍ତା କରେନି

ଏଠାରେ କେହି ଚିନ୍ତା କରେନି ଯଦି ତୁମେ ସହାୟତା ପାଇଁ ଯୋଗାଯୋଗ କରୁଛ, ଯଦିନା ତୁମେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଓ ମହିଳା ନୁହେଁ ଏବଂ 35 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ନୁହେଁ। ସମ୍ଭବତଃ ମୋତେ ମାନସିକ ଭାବେ ନିଜକୁ ଦୂର କରିବାରୁ ଭଲ କିଛି ନାହିଁ କେହି ଏହି ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକୁ ପଢ଼ୁନି, ସେହିପରି ଏହାର କିଛି ମାନେ ନାହିଁ.. (ସମ୍ପାଦିତ)

କିପରି ଯେଉଁ ଲୋକ ସହିତ ତୁମେ ଅଛ, ସେ ତୁମକୁ ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଭାବରେ ଖରାପ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ନାହଁ?

ମୁଁ ଭଲ ନୁହେଁ

.

ଜୀବନ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ସାନ୍ତ୍ୱନାକୁ ଅବରୋଧ କରିବାକୁ ଲଗାଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ତୁମକୁ କେଉଁଠି ଆଶା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

କେହି ମାତ୍ର ତୁମକୁ ସହାୟତା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ନିଜେ।

ମୋତେ ଏହି ବକ୍ତବ୍ୟଟି ଭଲ ଲାଗୁନାହିଁ। ପରିବର୍ତ୍ତନ ମୋରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନିଶ୍ଚୟ, କିନ୍ତୁ କି ମୁଁ ଏତେ ଘୃଣାଜନକ ଯେ ମୋତେ ଯାହା ମିଳୁଛି ସେହି ହେଉଛି ଏକ ବକ୍ତବ୍ୟ ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ମାତ୍ର ତୁମକୁ ସହାୟତା କରିପାରିବେ। ତୁମେ କେମିତି ଭାବୁଛ?

କଳା

.

ଏହି ପୃଥିବୀ ଏକାକୀ, କ୍ରୋଧିତ, କୁଟିଳ, ଘୃଣାଜନକ, ଅବହେଳା, ସ୍ୱାର୍ଥୀ। ବାପା, ମୁଁ ଜାଣେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଶେଷେ ତୁମ ସହିତ ଏବଂ ମୋ ପୂର୍ବଜମାନଙ୍କ ସହିତ ହେବି, ମୁଁ ଏହିପରି ଅନୁଭବ କରିବି ନାହିଁ। ଏହି ପୃଥିବୀ ଦୁଃଖଦ।

ମୋ ଅର୍ଥହୀନତାର କ୍ୱାଣ୍ଟମ୍

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମୋ ଭଳି ଅସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୁଅ, ତେବେ ତୁମେ କେତେ ଦୃଢ଼ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏହା କେବେ ମାନ୍ୟ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁମେ କିଛି ଠିକ୍ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ବିଶେଷ କରି ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ତୁମକୁ ଏତେ ନିମ୍ନ ମାନକରେ ଧରନ୍ତି (ମୋର ନାନା-ନାନୀ ଭଳି)। ମୁଁ ମାନେ ମାନେ କରୁଥିବା ଏକମାତ୍ର ଉପଯୋଗୀ କାମ ହେଉଛି ଘୁମ। ମୁଁ ମୋତେ ଦେଖିପାରୁନି… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଭଙ୍ଗିତ

ଜୀବନ ସଦା ଦୁଷ୍କର ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭଙ୍ଗିତ ହୁଅ। ପ୍ରତିଦିନ ଉଠିବା ସମୟରେ ଜାଣିବା ଯେ ତୁମେ ଭଙ୍ଗିତ ହୁଅ। ତୁମର ସମସ୍ତ ମନୋବୃତ୍ତି ସହିତ ଚାହିଁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡିକୁ ଦେଖିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବା ଏବଂ ଜାଣିବା ଯେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ତୁମ ପାଇଁ କେବେ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବ ନାହିଁ। ଏହା ଜାଣିବା ଯେ ଯଦି ଏକ ସରଳ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ନ ହୋଇଥାନ୍ତା, ତେବେ ତୁମେ ଏଠାରେ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

.

ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଦିନ ଖରାପ, ତେବେ ଏହି ପୁରୁଷଟିକୁ ଭାବନ୍ତୁ। 🫡

ତୁମେ ପ୍ରେମିତ। ♡

ବିଷାଦ ଗତ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ମୋ ମୁଣ୍ଡକୁ ମାରୁଛି। ମୁଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଲୋକଙ୍କର ଲାପକୁ ଗୋଟିଏ ତକିଆ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏବେ ମଧ୍ୟ କାମକୁ ଯାଉଛି, ମୋର ରୁଟିନ୍ ରଖୁଛି, ମୋର ଔଷଧ ନେଉଛି, ଏବଂ ଯେଉଁଥିରେ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ସେଥିରେ କରୁଛି, ଯେତେବେଳେ ମୋର ମନ ଅଡିକୁ ହେଉଛି। ମୁଁ ମୋର ପ୍ରବନ୍ଧକ ଏବଂ ଦଳ ନେତାଙ୍କୁ କହିଛି, ଏବଂ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଅନ୍ୟ କେହି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି

ଅନ୍ୟ କେହି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅସମ୍ବିଧାନୀ ହେବାର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଯେ ସେମାନେ ଗାୟବ ହେବାରେ ଏବଂ ଏହାର କିଛି ମାନେ ନାହିଁ.. କେହି ଗାୟବ ହେବାର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? କେହି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କେବଳ ବୋରିଂ ଅଟେ ଏବଂ ଏହି କାରଣରେ ଲୋକେ ଶେଷରେ କଥା ହେବା ଓ ସେମାନେ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି? ଏହା ଅବଶ୍ୟ ଲାଗୁଛି ଏବଂ ଏହାର କିଛି… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ

ମୋତେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ମିଳିଛି.. ଅବିଚାରୀ କାମ କରିବାର

ଆନ୍ଧାରରେ ଆଲୋକ

ଯଦିଓ ମୁଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହରାଇଯାଇଛି, ମୁଁ ସଦା ଅନ୍ୟମାନେଙ୍କୁ କିଛି ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଛି। ଶାୟଦ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ମୁଁ ଭଙ୍ଗିତ ହୋଇଥିବା ଓ ବାହାର ମାନେ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବାରେ ଅନ୍ୟମାନେଙ୍କୁ ଦେଖିବାରୁ ବର୍ଷଗୁଡିକର ଶିକ୍ଷା ଅର୍ଜନ କରିଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ତୁମେ ସେଠାରେ ଅଛ, ଏବଂ ହରାଇଯାଇଛ କିମ୍ବା ତୁମର ନିଜ ଦୁଃସ୍ବପ୍ନରେ ଫସିଯାଇଛ, ତେବେ କେବଳ ଏହା… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

👦👧

ଲୋକମାନେ କେବଳ ଲୋକମାନେ...

ସାମାଜିକ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ମିସାନ୍ଥ୍ରୋପୀର ସମ୍ପର୍କ

ମୁଁ ସଦା ମନେ କରୁଥିଲି ଯେ ମୋର ମିସାନ୍ଥ୍ରୋପୀ ସାମାଜିକ ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଛି। ଲଜ୍ଜା, ନିରାଶା ଓ ସର୍କାଜମ୍ ସାମାଜିକ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ପାଇଁ ଉର୍ବର ମାଟି। କିନ୍ତୁ ଆହା! ସ୍ପଷ୍ଟତା ଓ ସ୍ୱୟଂ ସଚେତନତା (ଏବଂ କିଛି ଶିକ୍ଷାଗତ ମନୋବିଜ୍ଞାନ) ଏହା ଅନ୍ୟ ଦିଗରେ- ମିସାନ୍ଥ୍ରୋପୀ ସାମାଜିକ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବିକାର ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା। ଯଦି ତୁମେ ଏହା… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁଁ ଗରିବ

କିନ୍ତୁ ମୋତେ ଲାଗୁଛି ମୁଁ ଦୁଃଖିତ ହେବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବି

ଭଙ୍ଗା ପେନସିଲର କୌଣସି ଅର୍ଥ ନାହିଁ..

ଶନିବାରର ଦୁଃଖ

କେବେ କେବେ ଲୋକମାନେ ସହିତ ସଂଯୋଗ ଗଢିବା ଅସମ୍ଭବ ଲାଗେ। କେବଳ ଏକ ପଛ ଓ ଆଗର କଥାବାର୍ତ୍ତା ହେବା ମାନେ ଦୂରରେ ଲାଗେ।

ଶୂନ୍ୟତା ସହିତ କଥା

ଯଦି କେହି ଏହି ପୋଷ୍ଟଟି ମିଳେ, ମୁଁ କେବଳ ତୁମକୁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ, ତୁମର ପ୍ରତି ଦୟାଳୁ ହୁଅ ଏବଂ କିଛି ମୁସ୍କୁରାହଟି ଗୋଲା ଗୋଲାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର। ତୁମେ ଯେତେବେଳେ ଜୀବନ୍ତ ଅଛ, ସେହି ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ବିଜୟ।

ସବୁଠାରୁ କମ୍ ବୟସରେ ତୁମେ କେବେ ମନେ କରିଛ ଯେ ତୁମର ଦେହରେ ସମସ୍ତ ବିଶ୍ୱ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସେହି ଲୋକମାନେ ଦ୍ୱାରା ଅବଗତ ହୁଏ ଯେମାନେ ତୁମକୁ ପୁଅ/କନ୍ୟା, ଭାଇ/ଭଉଣୀ ବୋଲି କହନ୍ତି। ଏହା ମାନେ ମାନେ ଚାଲିଛି, ମୁଁ ଥକିଗଲି...

ମୁଁ ଚାହେଁ ଯେ ମୁଁ ସମୟକୁ ପଛକୁ ଘୁରାଇପାରିବି... ଏହି ଏକ ଥର... ⏳️

ଏହାର କିଛି ମାନେ ନାହିଁ

ଶାୟଦ କିଛି ଲୋକ ହାରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅର୍ଥହୀନ ଓ ଅସମ୍ବିଧାନିକ ହେବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ, ଏବଂ ମୁଁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଗରିବ ହେବା ଓ କିଛି ନଥିବାରୁ ଏବଂ ତେଣୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅର୍ଥହୀନ ହେବାରୁ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା କେବେ ବେଶୀ ହେବ ନାହିଁ। ତୁମେ ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବତଃ ଯୁବ ଓ ସୁନ୍ଦର ହେବା ଓ ଏକ ମହିଳା ହେବାକୁ ହେବ ଯାହା ଏହି ପ୍ରକାରର ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକରେ କେହି… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

🥲

ମୋ ନାୟକ, ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗୁଛି।

ତୁମେ ସେଗୁଡିକୁ ଜାଣିଛ...

😕

ମୁଁ ଆଜି ବହୁତ କାନ୍ଦିଲି

ପ୍ରତିଦିନ

ଏହା ସେହିମାନେର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଧରିବାକୁ ନାହିଁ

ଏହାରେ ମୋତେ ଗଣନା କରିବାକୁ ଲୋକଙ୍କର ଅତି ଅଧିକ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି ଏବଂ ମୁଁ ଏକ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ଦ୍ରବ୍ୟକ୍ଷେପ ହେବାକୁ ସମର୍ଥ ନୁହେଁ। ମୁଁ ଏମିତି କିଛି ଦେଖୁଛି ଯାହାକୁ ମୁଁ ସଠିକ କରିପାରିବି ଏବଂ କରିବି କିନ୍ତୁ ଦୁଃଖ ଏତେ ଭାରୀ ଯେ ମୁଁ ଏହାରୁ ଦୂର ହେବାକୁ ସମର୍ଥ ନୁହେଁ। ମୁଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନିରାଶ କରିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୋତେ ଲାଗୁଛି ମୁଁ ବିକାଶ ହେଉଛି।… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁଁ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ବୁଝିଥିଲି ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ୫ ବର୍ଷର ଥିଲି କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଏବେ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି।

🕵️‍♀️

ଏକ ଥଣ୍ଡା ଶୀତକାଳୀନ ଦିନରେ, ମୁଁ ଗରମ ଭାଲୁକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି।

ପୁଣି ଏହା ଭଲ ହେଉନି

ମୁଁ ସପ୍ତାହରେ 3 ବେଳେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଗଲି, ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେ ମୁଁ ମୋର ଗ୍ରିପ୍ ହରାଇଛି, ବନ୍ଧୁମାନେ ଏବଂ ବାସ୍ତବତା ସହିତ ଏବଂ ମୋତେ କିଛି ଏକାକୀ ଲାଗୁଛି, ଡ୍ରାମା ଏବଂ ମୋର ଅବ୍ୟବହାରୀ ପୂର୍ବତନ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ପୋଲିସ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଥିଲା, ମୁଁ ସମ୍ବଳିତ ହେବାକୁ ସମର୍ଥ ନୁହେଁ, ମୁଁ କେବଳ ଏହି ମୃତ ମାର୍ଗରେ ଅଛି, ମୋତେ ଜଣା ନାହିଁ କାହାକୁ ମୁହାଁ ଦେବି କାରଣ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଭଲ...

ମୁଁ ଚତୁର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ସମ୍ଭବତଃ ସବୁଠାରୁ ମୂର୍ଖ ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ...

ଆଜି

ମୁଁ ହରାଇଗଲି