Complexptsd ਸਮੁਦਾਇ

ਫਲੈਸ਼ਬੈਕਸ

ਮੇਰੇ cptsd ਦੇ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕਸ ਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਦਿਹਾਂਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗਏ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਕੁਝ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁਖੀ, ਉਦਾਸ,… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ PTSD ਰਿਕਵਰੀ ਗਰੁੱਪ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ?

CPTSD ਦੇ ਲੱਛਣ

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੰਗੇ ਲੜਕੇ/ਲੜਕੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?

ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ

ਮਰਿਆ ਹੋਇਆ ਨਜ਼ਰ

ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਹਰ. ਸਾਲ

ਇਹ 9 ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ....ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਜੂਨ ਅਤੇ ਅਗਸਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਬੇਹੱਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਘਟਨਾ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ।

ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਮਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ...

ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਸਾਮਨਾ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੁਚੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਛੋੜਾ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ....