Społeczność Insomnia

Nie da się zasnąć gdy wpadasz w otchłań myśli i boisz się że jak zamkniesz oczy wpadniesz do koszmaru. ~ Carlla

Czy masz tak samo?

Wstawanie w środku nocy gdy okno jest zamknięte, a nie uchylone.

Właśnie się przebudziłem, pomimo snu w dużym pokoju, w którym z pewnością jest wystarczająca ilość powietrza, aby spokojnie spać do rana. Zastanawia mnie dlaczego tak się dzieje gdy np. zapomnę uchylić okna na noc to w pewnym momencie samoistnie się obudzę tak jakby brakowało tlenu? Dfq, nie wiem.... czytaj więcej

Waking up when the window is closed

Hey guys, are you instantly waking up in the middle of the night if the window is closed and even in big room you run out of air? How come? Ehh, I guess I have to find the way to get some sleep again now. Nighty nighty.

Jak spać?

Macie jakies sposoby na insomnie?

Ta noc

Ta noc różni się od wszystkich nieprzespanych nocy tym że byłam po pracy strasznie zmęczona i wcześniej poszłam spać gdzieś tak koło 22:00 smacznie spałam. Ale te zmęczenie nic nie dało bo obudziłam się w środku nocy 🥺 aż nie możliwe że już... czytaj więcej

Czy jeśli nie mogę zasnąć to tak to działa, że ktoś również nie śpi?