Bulshada Mental

Been-abuur

Ha ku mashquulin raadinta lammaane dhab ah: waxaa jira kuwo badan oo been-abuur ah, markaa feejignow: haddii qofku aanu dhab kaa ahayn, ha baryin waxyaabaha ugu yar ee lagaa rabo. Ha iska tegin ee orod, saaxiibkay, caafimaadkaaga maskaxeed ilaali: Jacaylka dhabta ahi shaki ma laha, waana mid si…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Tirtiridda bisha Diseembar

Haa. Waxaan tirtirayaa boggayga bisha Diseembar. Ku dhowaad sannad ayaan halkan joogay, meelna ma gaadhin, mana doonayo inaan wakhtigayga ku lumiyo nacasnimada shukaansiga internetka. Waxaan hayaa waxyaabo aad uga muhiimsan oo ka wanaagsan oo aan qabto. Intaa waxaa dheer, ma doonayo inaan…akhri wax dheeraad ah

Hab-raaca quraacda subaxdii...

Hab-raaca quraacda subaxdii... Ka dib soon habeenkii socday 14+ saacadood.... Biyo hydrogen leh. Sug 30 daqiiqo. Biyo methylene blue leh. Sug 20 daqiiqo. 2 koob oo boorash ah oo habeenkii lagu qooyay biyo iyo khalka tufaaxa (12-14 saacadood). Budada sinjibiisha, budada toonta, qaaddo yar oo budada…akhri wax dheeraad ah

Subax wanaagsan, dhammaantiin!

Aan isbaro, waxaan ahay Ange. Waxaan ahay Indonesian, balse hadda waxaan halkan ku isticmaalaa habka safarka si aan ula xiriiro, aragtiyo isu dhaafsado, ugana helo saaxiibo cusub adduunka oo dhan (saaxiibtinimo keliya, gabi ahaanba ma jiro xiriir galmo ama arrimo jacayl!). ​ Intaas ka sokow, hadda…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Waxaan si badan ula tacaalaa kelinimada

77% nolosheyda— * Fasallo onlayn ah / Shaqo fog (8 saacadood / maalintii) * Is-daryeel (30 daqiiqo / maalintii * Cunto-karin (1 saac / maalintii) * Hawlaha guriga (1 saac / maalintii) * Hurdo (8 saacadood / maalintii) Waqti aad u yar ayaa u bannaan dadka kale inay ila soo xiriiraan. Sidoo kale…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Roobabka Chennai

Roobabka Chennai, cimilo fiican iyo xasillooni maskaxeed, laakiin xafiiska 😖

⚡💜

Waqti dheer ayaa ka soo wareegay tan iyo markii ugu dambeysay ee aan xirto dharkan Raiden.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Hadda waxaan dib u dejinayaa xaaladdayda maskaxeed. Waan ka xumahay inaanan si badan uga jawaabin dhawaan.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

ku soo dhaji shaashaddaada xidhitaanka oo u ogolow dadka inay qiimeeyaan xaaladdaada maskaxeed

Halkan waa tan aan leeyahay

Caafimaadka maskaxda

Xaqiiqda ku saabsan caafimaadka maskaxda 💔

Caafimaadka maskaxda

Waqtiga yoga iyo fikirka, qof kasta 🤗😍

Marka hore, ma ahan eber

Losing an account means losing a place where your work, conversations, and ideas have accumulated. Rebuilding that space is strange — especially when the work itself never stopped. So, rather than simply reintroducing myself, I want to make something clear about what I do here. I'm an independent…akhri wax dheeraad ah

Caafimaadka maskaxda

Ma aqbali lahayd lammaanahaaga haddii uu la tacaalayo dhibaatooyin caafimaadka maskaxda ah?

Dareen ma jiraan.

Mar waxaan lahaa saaxiib online ah oo aan waqtiyo badan ku qaadan jiray wada hadallo qoto dheer oo macno leh. Waxaan ku maalgeliyay waqti iyo tamar maskaxeed oo badan is dhaafsigaas, waxaana sii wadnay bilaha ilaa maalin, si fudud ayey u baaba'een. Sanad kadib, waxay dib u soo muuqdeen akoon cusub,…akhri wax dheeraad ah

Fiiri qoto dheer dabeecadda, ka dibna waxaad si fiican u fahmi doontaa wax walba — Albert Einstein

Xusuusin yar. Naftaada waqti iyo meel siiso si aad u dareento habka nadiifka ah, dabeecaddu waa habka nadiifka ah. Dunidu mar walba way socon doontaa, laakiin caafimaadkaaga maskaxda ayaa sii jiri doona

Waalidiintu waa yaab, waayo noloshooda oo dhan ayay kuugu hibaynayaan dhibaatooyin caafimaadka maskaxda ah, dabadeedna way soo jeesanayaan oo ku odhanayaan “Maxaad sidaas u tahay?” 🤔

Anigu ma ihi dadka loogu talagalay ciyaaraha jacaylka argagaxa leh. Wax dareen jacayl ah haba yaraatee ma qabo. Kaliya waxaan rabaa inaan aargoosto oo aan qof dilo😭😭😭😭

Qosol ayaan la dhacay oo ma joojin karo. Maxaa muusig sidan u macaan u yeeraya annagoo isla falanqaynayna maydka dhibbane? Maxay tahay sababta, marka halyeyadda dumarku ogaato in gacan-ku-dhiiglaha taxanaha ah ee ugu hanjabay inuu dili doono uu xanuunsan yahay, ay labada ikhtiyaar ee keliya u…akhri wax dheeraad ah

Iyada oo aan la naqaanno, INFJs, "la-taliyayaasha dabeecadda" ma aha wax aan macno lahayn. Hadda oo aan u dhowahay inaan noqdo dhakhtar, waxaad ogtahay waxa tani ay ka dhigan tahay, sax? Runtii waan hagaajin karaa! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Haddii aad u baahan tahay caawimaad maskaxeed, waxaad ogtahay meesha aan ku heli karo. 👽

Waxaan kaftamayaa!- Kuwa aan fahmin kaftanka.

Cuntada iyo xaaladda maskaxda

Waxaan dareemayay xanuun usbuucan waxaana arkay in markii aan ka dhammaaday casiirka khudradda iyo miraha ee aan guriga ku sameeyay, caafimaadkayga jireed iyo maskaxeed uu hoos u dhacay. Waxaan ogaadey in ay la xiriirto usbuuca ovulationkayga, iyo da'dayda, isbeddelada hormoonnada ayaa aad u muuqda…akhri wax dheeraad ah

Raadinaya garaad dabiici ah

Ka dib markii aan dhawr sano ka nastay shukaansiga dadka aan waxba ka aqoon, waxaan garwaaqsaday sida aan weli ugu bartay inaan naftayda ama adduunkayga u sharraxo. Meel fiican oo laga bilaabo waa haddii aanay sidaas ahayn. *si xooggan u riixaya badhanka maskaxda ee iska indhatirka

Sidee ayuu caafimaadkaaga maskaxda u ahaa dhawaan?

Weerar ku saabsan Titan❎

Weerar ku saabsan caafimaadka maskaxdayda ✅

Maxaan khalad ka galay

Maxaan khalad ka galay si aad iigu xayirto xitaa haddii aanan wada joogin, wali waxaan noqon karnaa saaxiibo. Waxaan ahaa mid xad dhaaf ah oo wax yar aan ka fiirsan, laakiin taasi waxay ahayd sababtoo ah adiga ayaa ahayd wax walba oo aan haystay oo i dhigay haweeneyda ugu faraxsan nool. Waxaan u…akhri wax dheeraad ah

Hannaanka Maalinlaha: 7 Mabaadi'da Maareynta Waqtiga

Tani waa jadwalkayga waqtigan. Muddo ka dib, waxaan aqoonsaday toddoba aragti oo muhiim ah oo ku saabsan maareynta waqtiga, wax soo saarka, iyo sida aan u maareyno maskaxdeena iyo jidhkeena. 1. Tababarka Neefsiga Jidhkeenu wuxuu kaydiyaa tamar, neefsiga wuxuu u adeegaa sidii qalab lagu…akhri wax dheeraad ah

Dad badan ayaa kali ah sababtoo ah waxay doortaan jidhka halkii ay ka dooran lahaayeen maskaxda, taasina waa sida aad ku khaldan tahay!!!

🤔

Waxaan aad u xiiseeyaa caafimaadka maskaxda iyo dadka la dhibaataysan. Xitaa dadka aan dhibaataysanayn, haddii aan arko qoraal ii muuqda in qofku dhibaataysan yahay, murugo ama kaliya u baahan yahay wada hadal. Mar walba waan ku farxi doonaa inaan caawiyo haddii aan awoodo. Sababta aan tan u…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Tani Waa Maalinta Gaarka Ah Oktoobar 27, 2026 (shalay)

Bedelkii aan maanta sameyn lahaa qoob ka ciyaar maalinle ah, waxaan go'aansaday inaan xuso maalintii aan markii ugu horreysay dib u bilaabay qoob ka ciyaarka, sanadkii 2022. Si guud, waxaan joojiyay dhageysiga muusiga, joojiyay qoob ka ciyaarka, joojiyay akhriska, joojiyay wax kasta oo aan horey u…akhri wax dheeraad ah

Socodka doqonimo ee caafimaadka maskaxda doqonimada

Maanta meel ka mid ah Waqooyiga Tallinn

YT: Nadia omara

Doorashada Lamaanaha Saxda ah Sheekada KWH 400, waxaan ku baranay in doorashada lamaanaha aysan ahayn kaliya qofka aan jecelnahay, laakiin ay tahay qofka aan dooranayno in aan ku aaminno nolosheena. Haweeneyda, guurku ma aha kaliya in la helo qof lagu soo laabto. Sidoo kale waxay ku saabsan tahay…akhri wax dheeraad ah

Maanta Waa Maalinta Gaarka Ah Oktoobar 28, 2025

Bedelkii aan maanta qoob ka ciyaarista maalinlaha ah, waxaan go'aansaday inaan xuso maalintii aan markii ugu horreysay dib u bilaabay qoob ka ciyaarista, sanadkii 2022. Si guud, waxaan joojiyay dhageysiga muusikada, joojiyay qoob ka ciyaarista, joojiyay akhriska, joojiyay wax kasta oo aan horey u…akhri wax dheeraad ah

Xusuusin Yar oo ka timid Dubbada La Xidhay: Marna Ma Aadan Kalinimo 🕊️🌿

Maanta, waxaan ku fadhiyay beerta, anigoo ka fikiraya sida aan hadda ugu suganahay Isbaanishka iyo sida, si kasta ha ahaatee, noloshu ay i sii waddo meel ka meel. Waxaan halkaas ku jiray, anigoo dareemaya in aan ku xayiranahay labirinth fikrado ah, ku jira fikradda ah in aan mar kale ka…akhri wax dheeraad ah

Maanta Waa Maalinta Gaarka Ah Oktoobar 28, 2022

Bedelkii aan maanta qoob ka ciyaarista maalinlaha ah, waxaan go'aansaday inaan xuso maalintii aan markii ugu horreysay dib u bilaabay qoob ka ciyaarista, sanadkii 2022. Si guud, waxaan joojiyay dhageysiga muusikada, joojiyay qoob ka ciyaarista, joojiyay akhriska, joojiyay wax kasta oo aan horey u…akhri wax dheeraad ah

Waxaan la dhibtoonayaa subaxdan

Waxaan la kulmay dhibaatooyin la xiriira caafimaadka maskaxda, niyad-jabka iwm. ma ii sheegi kartaa erayo dhiirigelin ah si aan u gudbo maalinta. Waxaan had iyo jeer kali ahay oo ma haysto qof aan la hadlo ama saaxiibo.

waxaan muujinayaa calaamadaha xanuunka maskaxda adiguna waxaad u tahay "waad qosol badan tahay"

Markaa waxaan qabaa xanuun dhimirka ah. Aad baan ula halgamaa Schizophrenia iyo Psychosis. Waxaan qabaa Walaac, PTSD/Dhaawac nafsiyeed, Cilladda Laba-cirifoodka, Cilladda Schizoaffective, waana cidlo; weliba hurdo-la’aan ayaan qabaa. Mar walba waxyaabo igu kiciya ayaa igu hareeraysan, mararka qaarkoodna aad baan u murugoodaa oo waan ooyaa. Way adag tahay.

Mar walba waxaan dareemaa in aan la i fahmin oo la i dhibaateeyo sababta oo ah sida aan ahay iyo muuqaalkayga. Waxaan dareemaa in aan la i danayn, aan la i fahmin, oo qoyskayga iyo bulshada aan ku dhex noolahay ay eedda dusha iga saaraan. Waxaan dhigtaa dugsi, waxaanan doonayaa in aan noqdo qoraa…akhri wax dheeraad ah

Habeenka doqonimada, waxaan lahaa inaan milix ku shubo luqunta beenta ah ee gabadhaas oo aan cunno. Waa nasiib darro.

Xaaladdayda maskaxeed waa xun, laakiin nasiib wanaag, heerarka anshaxa ayaa sarreeya.

Horumarka Isbeddelka Mashiinnada!

Mustaqbal fog oo aadanuhu ka dabar go’ay, hir elektromagnetic ah oo aad u xooggan ayaa mar tirtiray raad kasta oo taariikhda aadanaha ah oo ku jiray kaydadka dijitaalka ah ee Dhulka. Iyagoo gebi ahaanba loo daayay inay iskood isu maareeyaan, ilbaxnimo baahsan oo ka kooban mashiinno iskood u…akhri wax dheeraad ah

Faa'iidooyinka caafimaad ee 24-saac ah oo la fasting ah bil kasta...

Faa'iidooyinka caafimaad ee 24-saac ah oo la fasting ah bil kasta... Ka fikir jidhkaaga sida guri aad u mashquulsan. Maalin kasta, jidhkaaga wuxuu diyaariyaa tamar, ciyaaraa, wax dhisaa, oo wuxuu kaa caawiyaa inaad socoto. Laakiin sida jikada ka dib markii la sameeyo xaflad weyn, waxay ka tagtaa…akhri wax dheeraad ah

Dabeecad, Feejignaan & Ka-noqoshada Dijitalka

Dabeecad xafladaha usbuuca iyo dib u dejin degdeg ah! 🗻 Ka go'ida buuqa anigoo isticmaalaya xusuusintayda “Ka-noqoshada Dijitalka”. Sidee ayaad u qaadanaysaa maalintaada fasaxa??

Kadib dhammaan dagaalka maskaxda...

Waxaan hadda ogaaday in dhammaan waayo-aragnimadan loo yaqaan "inay tahay haweeney leh AuDHD".

Taasi waa sababta ay qalabka cunto si toos ah u bixiyaan aysan u fiicnayn caafimaadka maskaxda bisadaha... Waxay u baahan yihiin inay ogaadaan inaad tahay bixiyaha