Mental Komuniteti

Shëndeti mendor

A do ta pranonit partnerin tuaj nëse vuan nga probleme të shëndetit mendor?

Unë nuk jam audienca e synuar për lojërat horror-romancë. Nuk kam fare ndjenja romantike. Dua vetëm të hakmerrem dhe të kryej vrasje😭😭😭😭

Kam qeshur pa pushim. Nuk po ndalem dot. Pse po luhet muzikë kaq e këndshme ndërkohë që po bëjmë autopsinë e një viktime bashkë? Pse, kur protagonistja zbulon se vrasësi serial që e kërcënoi se do ta vriste është sëmurë, dy mundësitë e saj të vetme janë ose të ikë, ose të qëndrojë e të kujdeset për… lexo më shumë

Prindërit janë të paparashikueshëm, sepse do ta kalojnë gjithë jetën duke të dhuruar probleme të shëndetit mendor e pastaj do të kthehen e të thonë: “Po ti pse je kështu?” 🤔

Evolucioni mekanik!

Në një të ardhme të largët, post-njerëzore, një impuls i fuqishëm elektromagnetik fshiu dikur çdo gjurmë të historisë njerëzore nga arkivat dixhitale të Tokës. Të lëna krejtësisht në duart e tyre, një qytetërim i gjerë makinerish autonome, serverësh dhe dronësh u zgjua dhe zbuloi se po formonte një… lexo më shumë

Në kërkim të inteligjencës së lindur

Pas disa vitesh pauzë nga takimet me njerëz të paaftë, kuptoj sa shumë jam ende mësuar të shpjegoj veten ose botën time. Një pikënisje e mirë është të mos jetë kështu. *duke shtypur fort butonin mendor të injorimit

⚡💜

Ka kaluar një kohë e gjatë që nga hera e fundit që e kam nxjerrë këtë kostum Raiden. (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Kam qenë duke resetuar gjendjen time mendore për tani. Më vjen keq që nuk kam përgjigjur shumë kohët e fundit. ｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

postoni ekranin tuaj të bllokimit dhe lejoni njerëzit të gjykojnë gjendjen tuaj mendore

Ja i imi

Nuk na quajnë, INFJs, "këshilltarët e natyrës" për asgjë. Tani që jam një hap më afër për t'u bërë terapeut, e di çfarë do të thotë kjo, apo jo? Unë mund ta rregulloj atë! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Pra, nëse ke nevojë për ndihmë mendore, e di ku mund të më gjesh. 👽

Po bëj shaka!- Për ata që nuk e kuptojnë shakanë.

Shëndeti mendor

Koha për jogë dhe meditacion, dikush 🤗😍

Shëndeti mendor

E vërteta për shëndetin mendor 💔

Të fillosh përsëri, jo nga zero

Të humbasësh një llogari do të thotë të humbasësh një vend ku puna, bisedat dhe idetë e tua janë akumuluar. Rindërtimi i atij hapësire është i çuditshëm — sidomos kur puna vetë nuk ka ndaluar kurrë. Prandaj, përveçse thjesht po ritransmetoj veten, dua të bëj diçka të qartë në lidhje me atë që bëj… lexo më shumë

Nuk ka ndjenja.

Një herë kisha një mik online me të cilin kalonim orë duke biseduar për tema të thella dhe me kuptim. Investova kaq shumë kohë dhe energji mendore në ato shkëmbime, dhe e mbajtëm këtë për muaj me radhë deri sa një ditë, ata thjesht u zhdukën. Një vit më vonë, ata u shfaqën sërish me një llogari të… lexo më shumë

Shiko thellë në natyrë, dhe atëherë do të kuptosh gjithçka më mirë — Albert Einstein

Pak përkujtesë. Jepi vetes kohë dhe hapësirë për të ndjerë procesin e pastër, natyra është procesi i pastër. Bota do të vazhdojë gjithmonë, por shëndeti yt mendor do të mbetet

Dieta dhe gjendja mendore

Kam ndjerë keq këtë javë dhe vura re se kur më mbaroi lëngu i perimeve dhe frutave të shtrydhura që e bëja vetë, shëndeti im fizik dhe mendor ra. Vura re se kjo korrelonte me javën time të ovulacionit, dhe në moshën time, ndryshimet hormonale janë shumë më të dukshme se kurrë më parë. Pra, ndërsa… lexo më shumë

Si ka qenë shëndeti juaj mendor kohët e fundit?

Sulmi mbi Titanët❎

Sulmo shëndetin tim mendor ✅

Çfarë bëra gabim

Çfarë bëra gabim që ti më blloke? Edhe pse nuk jemi më së bashku, ne mund të jemi ende miq. Ishte e tepruar dhe pak e pakujdesshme, por kjo është sepse ti ishe gjithçka për mua dhe më bëre gruan më të lumtur të gjallë. Mendova se përfunduam në një notë të mirë, por duket se gaboj. Më dhemb shumë që… lexo më shumë

Rutina Ditore: 7 Parime të Menaxhimit të Kohës

Ky është plani im në kohën aktuale. Me kalimin e kohës, kam identifikuar shtatë vëzhgime kyçe në lidhje me menaxhimin e kohës, produktivitetin dhe mënyrën se si menaxhojmë mendjet dhe trupat tanë. 1. Praktika e Frymëmarrjes Trupat tanë ruajnë energji, dhe frymëmarrja shërben si një mjet për ta… lexo më shumë

Ka kaq shumë njerëz që janë beqarë sepse zgjedhin fizikun mbi mendoren dhe kështu e bëni gabim!!!

🤔

Jam shumë i pasionuar për shëndetin mendor dhe njerëzit që vuajnë nga ai. Edhe njerëzit që nuk vuajnë, nëse shoh një postim që më duket se dikush po vuan, është i trishtuar ose thjesht ka nevojë për një bisedë. Do të jem gjithmonë i lumtur të ndihmoj nëse mundem. Për këtë, më quajtën të çuditshëm… (edituar) lexo më shumë

Nata e budallëkut, duhet të kisha spërkatur kripë në gjuhën e gënjeshtarit të asaj vajze dhe ta haja. Çfarë fatkeqësie.

Gjendja ime mendore është e tmerrshme, por fatmirësisht, standardet e mia morale janë të larta.

Ky është një ditë speciale 27 Tetor, 2026 (dje)

Në vend që të bëj vallëzim të përditshëm sot, vendosa të festoj ditën kur fillova të vallzoj përsëri, në vitin 2022. Në thelb, kisha ndaluar së dëgjuari muzikë, kisha ndaluar së vallzuari, kisha ndaluar së lexuari, kisha ndaluar së bërë çdo gjë që më kishte pëlqyer më parë kur isha hospitalizuar në… lexo më shumë

Ecje e budallallëkut për shëndetin mendor të budallallëkut

Sot diku në Veri të Tallinës

YT: Nadia omara

Zgjedhja e Partnerit të Duhur Nga historia e KWH 400, mësojmë se zgjedhja e një partneri nuk është thjesht për atë që duam, por për atë që zgjedhim të besojmë me jetën tonë. Për një grua, martesa nuk është vetëm për të gjetur dikë për të ardhur në shtëpi. Ajo është gjithashtu për të vendosur paqen… lexo më shumë

Sot është një ditë e veçantë 28 Tetor, 2025

Në vend që të bëj vallëzim të përditshëm sot, vendosa të festoj ditën kur fillova të vallzoj përsëri, në vitin 2022. Në thelb, kisha ndaluar së dëgjuari muzikë, kisha ndaluar së vallzuari, kisha ndaluar së lexuari, kisha ndaluar së bërë çdo gjë që më kishte pëlqyer më parë kur isha hospitalizuar në… lexo më shumë

Një Kujtesë e Vogël nga një Pëllumb i Kaluar: Kurrë Nuk Je Vetëm 🕊️🌿

Sot, isha ulur në kopsht, duke menduar se si tani jam në Spanjë dhe si, ndonjëherë, jeta vazhdon të më dërgojë nga një vend në tjetrin. Dhe aty isha, duke u ndjerë paksa e bllokuar në një labirint mendimesh, e kapur në idenë se duhet të largohem përsëri. Çdo herë që e gjej veten diku, lidhëm.… lexo më shumë

Pra, kam një sëmundje mendore. Vuaj shumë nga skizofrenia dhe psikoza. Kam ankth, PTSD/traumë, çrregullim bipolar, çrregullim skizoafektiv dhe jam e vetmuar, pa përmendur pagjumësinë. Shkaktarë të traumës më rrethojnë gjithë kohën dhe, herë pas here, shqetësohem aq shumë sa qaj. Është e vështirë.

Vazhdimisht ndihem e keqkuptuar dhe e bullizuar për mënyrën si jam dhe për pamjen time. Ndihem sikur familja ime dhe shoqëria ku jetoj nuk kujdesen për mua, më keqkuptojnë dhe më bëjnë kokë turku. Jam në shkollë dhe dua të bëhem ose shkrimtare, ose avokate e të drejtave të pacientëve. Nuk mendoj se… lexo më shumë

Sot është një përvjetor i veçantë 28 Tetor 2022

Në vend që të bëj vallëzim të përditshëm sot, vendosa të festoj ditën kur fillova të vallzoj përsëri, në vitin 2022. Në thelb kisha ndaluar së dëgjuari muzikë, kisha ndaluar së vallzuari, kisha ndaluar së lexuari, kisha ndaluar së bërë çdo gjë që më kishte pëlqyer më parë kur isha hospitalizuar në… lexo më shumë

Po luftoj këtë mëngjes

Kam pasur probleme me shëndetin tim mendor, depresion etj. a mund të më jepni disa fjalë inkurajimi për të kaluar ditën. Ndihem i vetmuar gjithmonë dhe nuk kam askënd për të biseduar ose ndonjë mik.

po tregoj shenja të sëmundjes mendore dhe ju thoni thjesht "je kaq qesharake"

Çdo 2 muaj, një agjërim 24-orësh përfitimet shëndetësore...

Çdo 2 muaj, një agjërim 24-orësh përfitimet shëndetësore... Mendo për trupin tënd si një shtëpi super e zënë. Çdo ditë, trupi yt gatuan energji, luan, ndan gjëra dhe të mban në lëvizje. Por ashtu si një kuzhinë pas përgatitjes së një festimi të madh, lë pas mbeturina, kënde pluhuri dhe lodra të… lexo më shumë

Natyra, Vetëdija & Detoxi Digjital

Vibe të natyrës gjatë fundjavës dhe një rikthim të shpejtë mendor! 🗻 Duke u shkëputur nga zhurma me kujtesën time për “Detoxin Digjital”. Si po e kaloni ditën tuaj të lirë??

Pas gjithë atij përpjekjeje mendore...

Sapo kuptova se të gjitha këto përvoja quhen "të jesh një grua me AuDHD".

Kjo është arsyeja pse ushqyesit automatikë nuk janë të mirë për shëndetin mendor të maceve... Ato kanë nevojë të dinë se ti je ofruesi

Më përpara e urreja palestër, por tani nuk mund ta imagjinoj jetën pa të. Palestër më ka ndihmuar në çdo aspekt të jetës sime.

Të qëndruarit aktiv më ka ndihmuar të zhvilloj disiplinën e vetes, të rris vetëvlerësimin tim, të rris shëndetin tim fizik dhe mendor dhe të takoj njerëz të shkëlqyer që përfunduan duke qenë miqtë e mi. Për këdo që ndihet i intimiduar për të filluar palestër, ju lutem le të jetë ky shenja juaj për… lexo më shumë

Dita Botërore e Shëndetit Mendor, 1 Tetor

Sot është një përvjetor i veçantë 28 Tetor, 2023

Në vend që të bëj vallëzim të përditshëm sot, vendosa të festoj ditën kur fillova të vallzoj përsëri, në vitin 2022. Në thelb, kisha ndaluar së dëgjuari muzikë, kisha ndaluar së vallzuari, kisha ndaluar së lexuari, kisha ndaluar së bërë çdo gjë që më kishte pëlqyer më parë kur isha hospitalizuar në… lexo më shumë

Një ditë tjetër. Më shumë mjerim.

Fashizmi vazhdon të ketë rrugën e tij këtu. Vetmia/izolimi vazhdon. Akoma i ngurtë/i bllokuar në jetë. Nuk shoh një të ardhme pozitive për veten time. Të gjitha dhembin. Kisha një... konflikt me një mik të ngushtë disa ditë më parë, dhe ndjehet si të kishin vendosur të përfundojnë miqësinë tonë.… lexo më shumë

Pjekës kafeje

Unë pjek kafe për këtë kompani, punoj si pjekës i dytë në fundjavë, punoj 3 turne 12 orëshe dhe paguhem për 40 orë. Është një punë e ndotur dhe fizikisht e kërkuar, por gjithmonë është kënaqësi të shohësh kokrrat e kafesë që pjekim të dërgohen jashtë. Videoja është e vjetër, por mjaft e saktë, tani… lexo më shumë