Sechaba sa Depression

😔😔😔

Ha ho na ea nahanang

Ha ho na ea nahanang mona haeba u ntse u batla thuso ntle le haeba u khahleha kapa u mosali 'me u se na lilemo tse 35 kapa ho feta. Mohlomong ntho e ntle ka ho fetisisa eo nka e etsang ke ho ipha lehlakore Ha ho na ea balang poso tsena u ntse u le joalo ka ha ho na thuso..( e hlophisitsoe )

U etsa joang hore motho eo u leng le eena a u senye kelello, 'mele le maikutlo ha u sa le haufi le eena?

Ke sitwa hantle

.

Ke eng e thusang ho boloka tshepo ha bophelo bo ntse bo fosa le ho fosa khotso ea hau bophelo bohle?

Ha ho na ea ka thusang empa ke uena.

Ke sitwa ho rata polelo ena. Phetoho e qala le nna ho sitwa, empa na ke motho ea khopisang hoo ntho e le 'ngoe feela e fanang ka eona e leng polelo ea hore uena feela u ka ithusa. U nahana eng?

Qeto ea ka ea ho se be le boleng

Ha o le bohlokoa joalo ka nna, ho bonahala ho se na thuso hore na o leka ka matla hakae, ha ho na ntho e lokelang ho ba molemo le ho sitwa ho etsa ntho e nepahetseng haholo-holo ha batho ba bang ba u tšoara ka maemo a tlase joalo (joaloka ba lelapa la ka). Ke ikutloa hore ntho e le 'ngoe e thusang…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

Mokhutsana

.

Lefatše lena le le mong, le halefileng, le bohale, le hloile, le sa tsotelle, le ikemetseng. Ntate, kea tseba hore ka letsatsi leo ke tla be le uena le borai ba ka, ke ke ka ikutloa joalo. Lefatše lena le bohloko.

E senyehile

Bophelo bo lula bo thata ha o senyehile. Ho tsoha letsatsi le leng le le leng o tseba hore o senyehile. Ho forced ho bona lintho tseo o li batlang ka mekhahlelo eohle ea pelo ea hao le ho tseba hore lintho tseo ha li tla lumelloa ho uena. Ke ho tseba hore haeba e ne e se khotsofalo e bonolo e…bala haholoanyane

.

👦👧

ha ho na lebaka la penase e robehileng..

Ke sitwa

Ke na le boemo bona.. ba ho etsa lintho tse sa lokelang

Ke ikutloa ke le tlase kajeno...Ke tla lula ka bolokong letsatsi lohle 😪

Litsela tse lefifing

Le fa ke ka botlalo ke lahlehile, ke ntse ke khona ho fa tataiso ho ba bang. Mohlomong ke hobane ha ke ntse ke senyehile le ho phela e le motho ea qhalaneng ke fumane lilemo tsa ho ithuta ka ho shebella ba bang. Kahoo, haeba u le moo, 'me u lahlehile kapa u sitwa u koaletsoe liphihlelo tsa hau. Ho…bala haholoanyane

Khanyetso ea Matšoenyeho a Sechaba le Misanthropy

Ke ne ke nka hore misanthropy ea ka e hlahisa Matšoenyeho a Sechaba. Ke leqheku, ke leqheku le ho se tsotelle, e leng mobu o motle bakeng sa matšoenyeho a sechaba. Empa a-ha! Ho hlaka le ho itse ka boeena (le psychology e nyenyane ea thuto) Ke tsela e fapaneng - misanthropy ke ts'ireletso e…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

Ke fokolang

Empa ke nahana hore nka khona ho ba le khatello ea maikutlo

Mefuta e mabe ea Moqebelo

Ka linako e utloahala e le almost e sa khoneha ho haha ​​khoele le batho. Ho ba le puisano e tsamaeang le ho khutlisa ho bonahala e le ntho e sa fihlelleheng.

Joaloka mocha o ka 'na oa ikutloa o na le lefats'e lohle mapheo a hau empa ha ho tsejoe ke batho ba bitsang uena mora/mosali, ngaka/khaitseli. e ntse e eketseha ke sitwa...

Ha o nahana hore o na le letsatsi le mpe, nahana ka monna enoa. 🫡

Ha ho na letho

Mohlomong batho ba bang ba etselitsoe ho lahleha le ho ba le boleng bo fokolang le ho se amanang le ntho e 'ngoe le e 'ngoe 'me ke eena ea leng har'a bona 'me ho ke ke ha ba le boleng bo bongata ba bophelo ha u le mofutsana le u se na letho 'me ka hona u se na thuso ho ba bang. U ka 'na ua tlameha…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

🥲

Batho ba just ba le batho...

😕

Ke ile ka lla haholo kajeno

Ha o sitwa ho ipha lehlakore

Ho na le batho ba bangata ba nts'etso-pele ho nna hona joale 'me ke sitwa ho iketsetsa mathata a bophelo. Ke bona lintho tseo ke li tsebang hore ke ka khona ho li lokisa le ho li etsa empa bohloko bo boima haholo ke sitwa ho tsoa ho bona. Ke sitwa ho fa batho bohle bohloko, empa ke ikutloa ke ntse…bala haholoanyane

Ke ile ka e tseba ka lekhetlo la pele ha ke le lilemo tse 5 empa ke ntse ke leka ho e amohela.

🕵️‍♀️

Ka letsatsi le batang la mariha, ke batla ho khumama le nku e futhumetseng.

Hape ha ho ntse ho e-na le mathata

Ke lekile ho qetela ke le sepetlele makhetlo a 3 ka beke, ke ikutloa ke lahlehile ke metsoalle le 'nete, 'me ke ikutloa ke le mong. Ke na le mathata le drama le ex ea ka ea ntšetsoang pele le mapolesa. Ke sitwa ho sebetsana le sena, ke ikutloa ke le lehlakoreng le sa feleng. Ha ke tsebe hore na ke…bala haholoanyane

Ho bua le lefu

Haeba ho na le motho ea fumang poso ena, ke batla ho u joetsa, itlhokomeleng le ho ôa ntho e fofang. Letsatsi le leng le le leng oo u phelang ho lona ke tlhōlo.

E ntle...

Ke sitwa, empa mohlomong ha ke na bohlanya bo boholo...

Kajeno

Ke lahlehile

Na ho na le motho e mong ea ikutloang

Na ho na le motho e mong ea ikutloang a sa bohlokoa joalo ka ha a ka nyamela 'me ha ho na letho..na ho na le motho ea ikutloang a batla ho nyamela? Na ho na le motho ea ikutloang a boring feela 'me ke ka lebaka leo batho qetellong ba emisang ho bua le ho batla ho kopanela le bona? Ho ikutloa ho sa…bala haholoanyane

Ke sitwa

Ke le mong. Ke hloka ho bua.

Ho fetoha ha lelapa la ka

Ke maswabi ka pele haeba sena se le bohloko haholo... Ho tloha ka la 30 Pherekhong selemong sena lefatše la ka le fetohile. Bana ba ka ba arohane. Ke ile ka ikhetha ho fa ntate oa hae (eseng monna oa ka) bolotsana ba morali oa ka 'me o ntse a lula le eena. Haeba ke ne ke leka ho mo loantša, ke ne…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

O ratang. ♡

Depression e ntse e mpheha mathata libeke tse 'maloa tse fetileng. Ke batla feela ho itlhahisa le ho sebelisa leoto la motho e mong e le pillow ka nakoana. Empa ke ntse ke ea mosebetsing, ke ntse ke boloka mokhoa oa ka, ke ntse ke nka meriana ea ka, le ho etsa lintho tseo ke li tsebang li thusa,…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

🤍

Letsatsi le monate la tsoalo...

Whelp ke letsatsi la ka la tsoalo 'me ke ikutloa ke le mong. O ka nahana hore ka mor'a selemo se fetileng, ex ea ka e se nang letho empa e le molaetsa le liphetho tse fosahetseng, ke ne ke lokela ho tloaela maikutlo ana. Ke nahana hore e ile ea ama haholo hore motho eo ke qetileng lilemo tse 5 le…bala haholoanyane