Komunitas Mentalbreakdown

Hashtag: relatable

Kapeurih mental.😩

Hai, hapunten ka sadayana anu parantos ngirim pesen ka kuring, kuring parantos berjuang sareng kaséhatan mental kuring anu parah akhir-akhir ieu, janten hapunten pikeun balesan kuring anu telat atanapi henteu bales, kuring ogé gaduh seueur hal anu lumangsung dina kahirupan kuring 😔

Perlu saran

Hei guys, punten béjakeun ka abdi kumaha carana ngubaran depresi sareng kahariwang. Abdi parantos capé, abdi teu gaduh sumanget pikeun ngalangkungan kahirupan abdi.

Abdi hoyong nyerah!!!!

Kumaha carana kuring ngalereskeun overthinking ieu dina sirah kuring

Ampir 24 jam bersih! Kuring keur pulih!

Dina jam 2 isuk kuring bakal ngahontal 24 jam kahiji ti saprak kuring relapse minggu kamari :) ieu mangrupikeun jarak anu paling jauh anu kuring parantos ngalangkungan!!! Kuring ahirna pulih saatos krisis mental kuring

Waktu Anu Sangat Hese

Éta henteu pernah janten sipat anu pikaresepeun pikeun ngabagi kasedihan kuring, tapi kuring ngan ukur peryogi tempat pikeun ngaleupaskeunana. Dina titik ieu kuring bener-bener teu tiasa nyarios yén kuring paduli ngeunaan citra diri kuring. Sakitu seueur hal anu ngagancang ngaliwatan pikiran…baca deui

Waktu anu goréng

Kuring parantos berjuang sareng kaséhatan mental kuring anyar-anyar ieu sareng kuring panasaran naon anu anjeun laksanakeun nalika anjeun aya dina pikiran anjeun sorangan sareng anjeun nyobian kabur?

Abdi fisik sareng mental capé

Tapi abdi teras hirup

Sadayana nyeri

Dinten ieu hese. Kuring ningali evaluasi psikologis kuring saatos 14 taun, ahirna maca ti awal nepi ka akhir. Sadayana ngabatalkeun rencana dinten ieu, bahkan rencana cadangan ogé dibatalkeun. Janten kuring sare kalolobaan sore sareng nyandak anjing kuring pikeun leumpang sore. Nyoba pikeun mendakan katentreman

Bobo nu saé

Teu tiasa nahan serangan ieu deui.

Serangan panik tiasa ka naraka, kuring parantos ngalaman éta seueur pisan akhir-akhir ieu sareng kuring benci éta.

Dimana klub kecemasan kuring 🤣😩

Ngan teu abdi

Teu terang, ngan ngarasa putus asa jeung akhir-akhir ieu mikir yén lamun abdi teu aya, sagalana bakal jadi langkung saé pikeun sadayana.

Nangis

Kuring gaduh nalika anjeun ngamimitian mikir teuing teras anjeun ngamimitian nangis salami jam

Kasenangan

Abdi pisan kasepian malaikat anu ruksak. Abdi pisan kasepian ngadangu jantung abdi 💜

Teu aya anu kuring benci langkung ti wengi kaséhatan mental anu hese pinuh ku ceurik sateuacan dinten hese nutup sareng pura-pura

Kumaha ari kitu

Abdi henteu resep naroskeun bantosan tapi upami aya anu ningali ieu. Éta bakal luar biasa.

.

Lamun anjeun teu tiasa ngobrol ka kuring unggal poé sacara konsisten, mangka ulah ngobrol ka kuring sarua sakali. Lamun anjeun teu tiasa ngatur batur anu gering jiwa, mangka jauhkeun diri ti kuring.

.

abdi teu ngarasa saé pisan sacara mental. abdi ngan hoyong ceurik sareng abdi capé ku diabaikan sareng ghosted. capé ku sorangan. capé ku jalma anu ngirim pesen ka abdi pikeun hiji poé teras hilap. capé ku nyandak inisiatif sareng ngirim pesen heula teras diabaikan. kunaon abdi khususna kedah…baca deui

Kadang-kadang mikir teuing nyieun anjeun milih jalma anu salah

Éta ngan nyeri pisan

Teu nanaon teu ngarasa saé

Kuring bakal ngabantosan.

Halo, nami abdi Mikayla sareng abdi bakal ngabantosan saha waé anu peryogi, mangga kirimkeun pesen ka abdi. Abdi terang kahirupan tiasa janten intens, sareng abdi bakal resep ngabantosan upami aya anu peryogi ngobrol. Naha anjeun hoyong abdi nyarios atanapi anjeun ngan hoyong nyarioskeun. Mangga…baca deui

Sedih pikeun anjeunna.

🙁

abdi leres

manehna ngan saukur nyarios abdi henteu leres pikeun anjeunna saatos saminggu. abdi parantos ngagugulung, janten...abdi henteu terang naon deui anu aya dina daptar cek hate anu pegat nalika abdi parantos ngalakukeun sagalana.

mangan stres + teu sare = ruksak mental

Éta nyeri nalika anjeun dibandingkeun sareng batur sareng éta langkung nyeri nalika ngadangu éta ti kolot anjeun sorangan

Kadang-kadang anjeun ngan hoyong dikubur 6 kaki di handap

sirah nyeri

ngalaman nyeri sirah tina maksa nahan ceurik. abdi teu hoyong ceurik. ieu geus 3 minggu. ieu hese.

Saha anu hudang?

Perlu pendapat? Teu aya penilaian

Lamun anjeun ningali telepon anjeun di isuk-isuk sareng rerencangan anjeun ngirimkeun pesen ieu: Abdi gaduh sora di sirah abdi anu salawasna aya, tapi taun ka tukang éta janten langkung keras sareng langkung hese pikeun dilawan, abdi parantos mikir ngeunaan nyandak nyawa abdi sorangan, abdi henteu…baca deui

Kaséhatan mental kuring

Kumaha cara ngadékeunana....? 🫠

Soooo Abdi

Nya, abdi parantos nyobian. ┐⁠(⁠´⁠ー⁠｀⁠)⁠┌( diédit )