Jumuiya ya Complexptsd

Kumbukumbu

Kumbukumbu zangu za cptsd zimekuwa zikiongezeka sana tangu Mama afariki Jumamosi asubuhi. Kudhibiti dalili hizo si jambo rahisi hata kidogo. Nimekuwa nikichoka kihemko na kimwili kwa muda mrefu wa siku. Ninaruhusu kujihisi hisia zangu na kujisema ni sawa kuhisi maumivu, huzuni, hasira, kukasirika,… (yamehaririwa) soma zaidi

Je, kwa bahati yoyote mnajua wapi pa kupata vikundi vya kupona PTSD ambavyo havihusiani na mfumo wa afya ya akili

Dalili za CPTSD

Natumai hii inaweza kukusaidia

Je, kuna wasichana/vijana wengine wanaopona huko nje?

Kumbusho

Macho marefu

Hii ndiyo sehemu yangu katika maisha.

Kila. Mwaka

Imekuwa miaka 9....na kila mwaka kati ya Juni na Agosti, wasiwasi wangu unakuwa mzito. Siwezi kulala. Ndoto mbaya ni jambo la kawaida. Siwezi kuelewa kwa nini, baada ya miaka hii yote, haionekani kuwa rahisi zaidi.

Siwezi kushughulikia kazi...

Siwezi kushughulikia ukweli tena. Siwezi kufikiria kuhusu kazi. Naweza tu kujihudumia mwenyewe, na maslahi yangu mwenyewe, chochote zaidi kinamalizika kusababisha kutengwa na wasiwasi mkubwa....