அதிர்ச்சி நோய் உள்ளவராக இருப்பது

மற்றவர்கள் யாரும்

எப்படி என்றால், எந்த காரணமும் இல்லாமல், எதுவும் நடக்காமல், முழு பதட்ட நிலைக்கு வந்துவிடுகிறேன்.

முழுமையான பயம் தாக்குதல்

எனக்கு பயம் தாக்குதல் உள்ளது

அதிர்ச்சி தாக்கம்

எனக்கு பானிக்குத் தாக்குதல் கொண்டு எழுந்ததை வெறுக்கிறேன்

எனக்கு பானிக்குத் தாக்குதல்கள் உள்ளன மற்றும் சமீபத்தில் எல்லாம் நன்றாக இருந்தது, நான் கட்டுப்படுத்த முடிந்தது, இன்று நான் ஒரு வலிமையான பானிக்குத் தாக்குதலுடன் எழுந்தேன் மற்றும் இன்னும் என்னை அமைதியாக்க முயற்சிக்கிறேன், என் அம்மாவை எழுப்ப விரும்பவில்லை ஏனெனில் அவரை தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை

இப்போது ஒரு பயத்தொட்டு ஏற்பட்டது...

பேனிக் தாக்கம் தனியாக

எனக்கு பயம் மற்றும் கவலை தாக்கங்கள் வருவது வெறுமனே பிடிக்காது

எனக்கு இந்த பயம் தாக்கங்கள் எப்போதும் வருகிறது.. #boo #health #panicattack #anxiety #panic #anxietyattack #video #videos

இது பயங்கரமாக உள்ளது

நீங்கள் இதை அனுபவித்துள்ளீர்களா?

உங்கள் பானிக் தாக்கத்தை என்ன தூண்டியது?

எனக்கு எதிர்பாராத ஒலி மற்றும் நான் நம்பும் மக்களிடமிருந்து வரும் தீர்மானம். நீங்கள்?