Stress కమ్యూనిటీ

చైన్‌మెయిల్ చేతిపనులు.

నా చైన్‌మెయిల్‌పై ఉన్న తీవ్రమైన ఆసక్తి సమయంలో తీసిన కొన్ని ఫోటోలు ఇవిగో. మళ్లీ మరిన్ని చైన్‌మెయిల్ స్ట్రెస్ బాల్స్/ లాన్యార్డ్‌లు తయారు చేయాలని ఆలోచిస్తున్నాను.

RnD

ఒక సంవత్సరం తర్వాత నా WSAD పుస్తకాన్ని సమీక్షిస్తున్నాను. RnD అంటే ఒక ఉత్పత్తి ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడమే అనుకున్నాను, కానీ RnD టీమ్‌లో చేరాక అయ్యో, ఇది చాలా క్లిష్టంగా ఉందని తెలిసింది wkwk. సైకిల్ టైమ్, టైమ్ స్టడీ వగైరా లెక్కించాను😭 నాకు చాలా ఒత్తిడిగా ఉంది, పైగా ఇక్కడ 24 గంటలుగా కూర్చున్నాను.

నలుపు మరియు తెలుపు

బాగా నేను నా విస్కీ తాగుతాను, నువ్వు నీ వైన్ తాగుతావు ఒక గోడను దాటాను, కూర్చొని, ప్రపంచం కూలుతున్న దశను చూస్తున్నాను మరియు నేను నిన్ను సురక్షితంగా ఉంచగలను, నేను నిన్ను సురక్షితంగా ఉంచగలను భయపడకు, భయపడకు నువ్వు క్షమించుకుంటున్నావు, నేను బాగున్నాను నువ్వు నీపై మరింత ఒత్తిడి పెట్టకు ఒక రోజు ఒకసారి ఇది… మరింత చదవండి

🌚

మరొకటి గుడ్ నైట్, కడలింగ్ లేదు & ముద్దులు లేదు, కేవలం ఒత్తిడి & వెన్ను నొప్పి😀😀

హిహిహి

కేవలం ఒత్తిడి

నా మాజీ భర్త మరో అకౌంట్‌ తెరిచి నన్ను యాడ్ చేయడానికి ప్రయత్నించాడు.. అతను తన కొత్త గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో ఉన్న ఫోటో పోస్ట్ చేయడం చూశా..🤣🤣🤣🤣 నేను ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల స్వేచ్ఛగా, సంతోషంగా ఉన్నాను; అసలు ఒత్తిడే లేదు..

అతను తన కొత్త గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో పరిణతిగా ఉండాలి, ఆమెను సరిగ్గా చూసుకోవాలి.. నిజమైన మగాడిలా ఉండాలి--- 🙏

మిత్రులు + మద్యం

కొన్నిసార్లు మీరు కేవలం ఆ రోజులను విడిచిపెట్టడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు అద్భుతమైన సమయం గడపడానికి అవసరం. ఈ వీకెండ్ నా సమయం. అన్ని ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి మరియు కొత్తగా ప్రారంభించడానికి సమయం. చాలా కాలం అయింది.

మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించే

ఈ దాచిన హాబీ నా రోజును సంతోషంగా మారుస్తుంది😇

అనిమే సిఫార్సులు

ఎవరైనా నాకు చూడడానికి/చదవడానికి ఒక అనిమే/మాంగాను సిఫారసు చేయగలరా? ఈ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనడానికి binge watch చేయడానికి నాకు ఏదో అవసరం అనిపిస్తోంది 😔😔

నా ఆదివారం మధ్యాహ్నం ఒత్తిడి ఉపశమనం

సినిమాలు చూడటానికి నా మధ్యాహ్న సమయాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నాను

నేను ఒత్తిడిని గురించి ఒత్తిడికి ముందు ఒత్తిడిని గురించి ఒత్తిడిగా భావిస్తాను

యుద్ధం, పారడం లేదా కూర్చోవడం

ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక ప్రతిస్పందన ఇతరులపై గెలుస్తున్న సందర్భాలు ఉంటాయి, కానీ ఒత్తిడికి అత్యంత సాధారణమైన ప్రతిస్పందన కూర్చోవడం అని అనిపిస్తుంది. "కూర్చోవడం" జనంలో యుద్ధం లేదా పారడం మోడ్‌లో ఉండే వ్యక్తులను ఎలా కనుగొనాలో ఆలోచించడానికి నేను కొంత సమయం గడిపాను. మీ డిఫాల్ట్ మోడ్ ఏమిటి మీకు తెలుసా? మీ తక్షణ… మరింత చదవండి

ప్రస్తుతం జీవితం బోరింగ్ నేను గుర్తు చేసుకుంటున్నాను, మనం పెరుగుతున్నప్పుడు, క్రిస్మస్ కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు విషయాలు ఉత్సాహంగా ఉండేవి, మనము చిన్నప్పుడు మనకు ఒత్తిడి లేదు, కేవలం ఆహారానికి ఎదురుచూస్తూ ఉండేవి, నేను విషయాలు అక్కడ సులభంగా ఉంటాయని అనుకున్నాను, కానీ నేను జీవితం ఎంత కష్టంగా ఉందో రుచి చూసాను.

మానసిక ఒత్తిడి

ఈ రోజు ఒత్తిడి🥹

ఒక చికిత్స ఒత్తిడి తగ్గించడానికి 👩‍🎨

మీకు శాంతిగా ఉందా లేదా కదలిక ఉందా

నేను గమనించాను, శ్వాస వ్యాయామం కదలిక మొదలైనప్పుడు పనిచేస్తుంది మానసిక ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది మరియు పునఃసెట్ చేస్తుంది, నరాల వ్యవస్థను విశ్రాంతి ఇస్తుంది

చాకొలెట్ ప్రేమికుడు

అవును, ఒత్తిడి అనుభవిస్తే చాకొలెట్ మీకు సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీ రోజును ఆనందించండి!!

న్యూ యార్క్ సిటీ ❤️

4 సంవత్సరాల పని మరియు ఒత్తిడికి తర్వాత ఇంటికి తిరిగి రావడం చాలా తాజా అనుభూతి. నేను ఎంత దూరంలో ఉన్నా లేదా నివసిస్తున్నా, న్యూ యార్క్ ఎప్పుడూ నా ఇంటి వంటిది. ఈ ప్రపంచంలో ఎవరికైనా ఈ నగరం ఎంత అందమైనదో చూడడానికి ఒక రోజు అవకాశం వస్తుందని ఆశిస్తున్నాను. మీరు యూరప్, ఆసియా, దక్షిణ అమెరికా లేదా ఆఫ్రికా నుండి… మరింత చదవండి

పెద్దవాళ్ళు కావడం ఒక ఆభరణమా లేక శాపమా?

**వయస్సు మీను పాతవాడిగా మార్చదు... అది కేవలం అవసరంలేని డ్రామాకు మీకు అలెర్జీ కలిగిస్తుంది.** 😂 పార్టీ చేయడం, ప్రజలను వెంబడించడం, మరియు ఎవరి “చివరి చూసిన” గురించి అధికంగా ఆలోచించడం ఉత్సాహంగా అనిపించే రోజులు పోయాయి. ఇప్పుడు? నాకు ఒక శాంతమైన ప్రదేశం, మంచి ఆహారం, కొంచెం ప్రయాణం, అర్థవంతమైన సంభాషణలు,… మరింత చదవండి

చంద్రుడు చాలా అందంగా ఉంది

రాత్రి నడవడం చాలా శాంతికరమైనది మరియు ఒత్తిడి రహితమైనది

మీ అత్యంత భయంకరమైన విషయం ఏమిటి?

మనం అందరం ఏదో ఒకటి గురించి భయపడుతున్నాము. ఒంటరితనం, మరణం, తిరస్కారం, లేదా మనకు ఇష్టమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం. మనం చాలా మంది “నేను ఏదీ భయపడను” అని అంటారు. అయినప్పటికీ, మనలో చాలా మంది ఏదైనా మనకు ముఖ్యమైనప్పుడు భయం అనుభవిస్తారు. కొన్నిసార్లు, భయం మనను రాత్రి మధ్యలో మేల్కొల్పుతుంది. మరికొన్ని సార్లు,… మరింత చదవండి

ఆహారం మరియు మనసు స్థితి

ఈ వారం నేను అనారోగ్యంగా అనిపిస్తున్నాను మరియు నా ఇంటి తయారు చేసిన పీచు కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసం ముగిసినప్పుడు, నా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణించిందని గమనించాను. ఇది నా ఒవ్యూలేషన్ వారంతో సంబంధం ఉన్నట్లు గమనించాను, మరియు నా వయస్సులో, హార్మోన్ మార్పులు ఎప్పుడూ కంటే ఎక్కువ స్పష్టంగా ఉంటాయి.… మరింత చదవండి

రాత్రి భోజనం

అన్ని ఒత్తిడుల తర్వాత బయటకు వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను 😃రెండు గ్లాసుల కాక్‌టెయిల్స్ నష్టం చేయవు

పాస్ అవుట్

కార్డియాక్ స్ట్రెస్ టెస్ట్ తర్వాత, ప్రజలు నా అమ్మకు మరియు నాకు చాలా సహాయంగా ఉన్నారు, నా అమ్మ నాకు చెప్పింది ఆమె నాకు ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోకముందే నన్ను పట్టుకుంది.

ఉగాండా సంగీతం

కేవలం వాతావరణాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నాను మానసిక ఒత్తిడి లేకుండా. నేను ఈ రోజు చాలా ఆనందంగా మరియు కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను

Fragile నుండి Antifragile కు

మొదటి దశ విడదీయడం గురించి అయితే, రెండవది వ్యతిరేకత మరియు విధించిన ఫ్రేమ్‌ల గురించి, అప్పుడు మూడవ దశ తన తుది బిందువుకు చేరుతుంది: ఒక వ్యక్తి స్పందించగలిగే సామర్థ్యం క్రమంగా ఆటోమేటిక్ ప్రతిస్పందనతో మారినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ఇక్కడ నాసిమ్ తలెబ్ యొక్క నాజుక, బలమైన, మరియు ఆంటిఫ్రాజిల్ మధ్య తేడా… మరింత చదవండి

నేను నవ్వకుండా ఉండలేను…

మనం జీవితం లో డబ్బు అన్నది ప్రతీది కాదు అని చెప్పినప్పుడు. అది నిజంగా కాదు, కానీ కొన్నిసార్లు మనం డబ్బు మన జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ఎంత లోతుగా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోలేము. ఆహారం, నివాసం, ఆరోగ్య సంరక్షణ, విద్య, రవాణా మరియు జీవితం ఆనందించడానికి స్వేచ్ఛ అన్నీ కొంతమేర ఆర్థిక వనరులపై ఆధారపడి… మరింత చదవండి

మూడ్

జీవితం అనేది ఒక అనుభవం. చాలా ఒత్తిడి పడకండి, మీకు ముడతలు కావాలనుకోరు కదా

నేను కేవలం నా జీవితాన్ని గడుపుతున్నాను, క్షమించండి 😌

ఏ ఒత్తిడి లేదు, ఏ ఒత్తిడి లేదు, ఏ ఆలోచనలపై ఎక్కువగా ఆలోచించడం లేదు మరియు చివరగా ఏ గడువు లేదు.☝️🫶

మాత్రం ఒత్తిడి నివారించండి.... కదా 🫠

ఇంకా ఒత్తిడి 😭😭

మీరు కుటుంబ గాయాలు, ఆర్థిక ఒత్తిడి, ఉద్యోగ ఒత్తిడి, హృదయ విరామం మరియు ద్రోహాన్ని ఎదుర్కొన్న మహిళను విరగొట్టలేరు, ఇంకా ఆమె ఇచ్చిపుచ్చుకోవాలని ఎంచుకోలేదు. అలాంటి మహిళ సులభంగా పడిపోదు. జీవితం ఆమెను కదిలించడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా, ఆమె తనను మళ్లీ మళ్లీ పునర్నిర్మించుకుంటుంది.

వ్యాయామం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి

డేటింగ్

నేను సమయం తగ్గుతున్నప్పుడు డేటింగ్ చేయడం ఎందుకు ఇంత కష్టం అని అర్థం కావడం లేదు. నేను నా జీవితాన్ని ఒక్కడిగా గడిపి తృప్తి చెందడం నుండి అలసిపోయాను కానీ సమస్యలు లేదా ఒత్తిడి సృష్టించడానికి నా జీవితంలో ఎవరో రాకూడా అనుకోను. మనం కేవలం జీవించకుండా, ఒకరినొకరు ప్రేమించకుండా ఎందుకు ఉండలేము??

నా సంగీత కెరీర్

నా పని సెలవు రోజున నేను స్టూడియోలోకి పరుగెత్తుతాను నా బీట్ పెట్టి నా వాయిస్ పెట్టి కొంచెం అగ్ని సృష్టిస్తాను. ఏ కారణం అవసరం లేదు ఇది గొప్ప ఒత్తిడి ఉపశమనం నేను ఇతరులపై బాగున్నట్లు కనిపించడానికి రాప్ చేయడం లేదా పాడడం లేదు కేవలం నా స్వభావాన్ని ఉండటానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి ☺️😁 (సవరించబడింది)