ชุมชน Complexptsd

ฟลาสแบ็ค

ฟลาสแบ็คของฉันจาก cptsd เพิ่มขึ้นอย่างมากตั้งแต่แม่เสียชีวิตเมื่อเช้าวันเสาร์ การจัดการกับอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งทางอารมณ์และร่างกายเกือบทั้งวัน ฉันกำลังอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงความรู้สึกของตัวเองและบอกกับตัวเองว่ามันโอเคที่จะรู้สึกเจ็บปวด เศร้า โกรธ อารมณ์เสีย… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

คุณรู้ไหมว่ามีกลุ่มฟื้นฟู PTSD ที่ไม่เกี่ยวข้องกับระบบสุขภาพจิตอยู่ที่ไหนบ้าง

อาการ CPTSD

ฉันหวังว่านี่จะช่วยคุณได้

มีสาวๆ/หนุ่มๆ ที่กำลังฟื้นฟูตัวเองอยู่บ้างไหม?

การเตือนความจำ

ดวงตาที่ตายแล้ว

นี่คือชะตากรรมของฉันในชีวิต.

ทุกปี

มันผ่านมา 9 ปีแล้ว....และทุกปีระหว่างเดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม ความวิตกกังวลของฉันจะรุนแรงขึ้น ฉันนอนไม่หลับ ความฝันร้ายเป็นเรื่องปกติ ฉันไม่เข้าใจว่าทำไม หลังจากผ่านไปหลายปี มันดูเหมือนจะไม่ง่ายขึ้นเลย

ไม่สามารถรับมือกับงานได้...

ไม่สามารถรับมือกับความเป็นจริงได้อีกต่อไป ไม่สามารถคิดเกี่ยวกับงานได้ ฉันจัดการตัวเองและความสนใจของตัวเองได้เท่านั้น อะไรที่มากกว่านั้นจะทำให้เกิดการแยกตัวและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง....