ชุมชน Mental

คนโกหกจะเป็นคนโกหกเสมอ🤷🏼‍♀️

บางคนไม่เคยเปลี่ยน—they just keep lying. ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ. นั่นคือเหตุผลที่หัวใจที่เปราะบางนี้ไม่ไว้วางใจใครนอกจากตัวเอง 💔

อีกวันหนึ่ง อีกความพยายามที่จะ…ไม่ต้องทนทุกข์…กับ #กรดไหลย้อน

หมอของฉันบอกว่า…มันอยู่ในใจของฉัน🥺 เหมือน? ฉันเป็นกรดไหลย้อนจากความวิตกกังวลและความเครียดเหรอ? จริงเหรอ??? แต่พูดตามตรง ฉันคิดว่าหมอของฉันพูดถูก🤢 เพื่อนของฉันเป็นความดันสูง แล้วฉันล่ะ? ฉันเป็นกรดไหลย้อน😅

ฉันไม่เป็นไร :(

และไม่อยากแกล้งทำเป็นว่าฉันสบายดี

บล็อกอดีตแฟนเพื่อการเยียวยาจิตใจ

ในที่สุดก็ได้บล็อกอดีตแฟนวันนี้ มันยากมาก แต่จำเป็นสำหรับฉันที่จะต้องรักษาให้หาย.

คุณได้รับการดูแล

สำหรับผู้ที่ต้องการสิ่งนี้ในวันนี้🫂

การตรวจสอบจิตใจ

วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ต้องการคนคุยด้วยไหม?

จิตใจถูกปรุงแต่ง

ฉันจะเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ฉันต้องใช้หรือจำคำที่ฉันเคยใช้หลายครั้ง และมีแค่จุดว่างเปล่าในใจของฉันที่ควรจะมีคำนี้อยู่ ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการจำว่ามันคืออะไร และในตอนนั้นฉันก็พูดสิ่งที่ฉันต้องการจะพูดไปแล้วด้วยคำมากกว่าที่จำเป็นถ้าฉันสามารถจำคำเดิมได้ ฮ่าๆ

🫠🫠🫠

สาบานว่าฉันกำลังบ้าขึ้นทุกวัน

ฉันคิดถึงพ่อของฉัน

:(

ภาวะซึมเศร้าตอนเช้า (เกือบทุกวัน)

ฉันไม่ได้เขียนสิ่งนี้เพื่อแสดงให้เห็นว่าเป็นจุดอ่อน ฉันต้องการยืนยันความรู้สึกนี้ มันเหนื่อย แต่หมายความว่าเราจริงๆ ต้องฝึกฟังระบบประสาทของเราให้ดีขึ้น

Bpd

ฉันเกลียดโรคนี้ ทำไมความคิดของฉันถึงแย่ขนาดนี้

คำถาม

คุณเคยรู้สึกผูกพันกับใครบางคนไหม ที่เมื่อคุณอยู่กับพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะควบคุมคุณ คุณก็รู้สึกปลอดภัยและมีความสุข แต่เพียงแค่วันเดียวที่ไม่มีพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะโทรหาคุณทั้งวันคุณก็รู้สึกป่วยและเจ็บหน้าอก ? คุณจัดการกับมันอย่างไร ?

อยู่ในสเปกตรัม

เพิ่งได้รับข่าว - ฉันได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่ามีออทิสติกเล็กน้อย ซึ่งอธิบายได้หลายอย่าง...

ความจริง

นั่นคือปัญหาของฉัน

รอยสัก

ในที่สุดหลังจาก 3 สัปดาห์ ฉันมีรอยสักแรกและมันหายดีแล้ว (ผ่านการแก้ไขมา)

ขอบคุณ 🌝

และถ้าฉันไม่หายจากปัญหาทางจิตนี้ ให้จำฉันในฐานะคนที่ฉันเคยเป็น ไม่ใช่สิ่งที่ฉันกลายเป็น เพราะฉันเคยทำให้วันของคุณสดใส

พวกเขาถูกต้องไหม?

วันนี้ฉันใส่บิกินีและผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไปคนหนึ่งตะโกนใส่ฉันหลังจากที่เขามองฉันอยู่สักพักว่า "เธอดูเหมือนทรานส์โง่" และหัวเราะหลังจากนั้น มันทำให้ฉันรู้สึกเจ็บปวดในศักดิ์ศรีของฉัน และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่มีคนพูดแบบนี้กับฉัน

ความเห็นอกเห็นใจ vs. ความเห็นใจ

#จิตใจ #การตระหนักรู้ด้านจิตใจ #สุขภาพจิต #คำแนะนำด้านสุขภาพจิต #การสนับสนุนสุขภาพจิต #ข้อเท็จจริง #ข้อเท็จจริง #การคิดอย่างมีวิจารณญาณ #การเข้าใจ #การเข้าใจอย่างลึกซึ้ง #ความคิด #จริง #สะท้อน #การสะท้อน #การสะท้อนความคิด #ความเคารพ #ประสบการณ์ #ความอยากรู้ #มุมมอง #ความเข้าใจ #การสื่อสารที่ชัดเจน… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

ใช้เวลาตระหนักถึงสิ่งนี้..

#การตั้งคำถาม #จิตใจ #สุขภาพจิต #ความวิตกกังวล #ภาวะซึมเศร้า #การทำสมาธิ #การสื่อสาร #จักรวาล #แรงบันดาลใจ (ผ่านการแก้ไขมา)

ใช่😩

อืม!

อย่าลืมดื่มน้ำ

ใช่😼

คุณมีค่า

สวัสดี วันนี้เป็นยังไงบ้าง? คุณสบายดีไหม?

อืม!

.

ทำไมเพื่อนถึงตัดสินใจที่จะให้คุณเงียบเฉย?

ใช่ ฉันใช่👍🏻

มันเป็นเรื่องจริงแน่นอน 😔

BPD

กรุณาแบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ง่ายกว่าที่จะตาย

คุณคิดว่าอย่างไร? คนเรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร? ความรัก? กินและนอน? อะไรนะ!!!

ฉันรู้สึกเหงาอย่างรุนแรง

หัวใจของฉันเจ็บปวดเพราะเขา.

คุณต้องทำอย่างไรถึงจะเป็นคนที่แข็งแกร่ง?

กรุณาแชร์ให้ฉัน การแบ่งปันคือการดูแล ✌️✌️