ชุมชน Stress

สัปดาห์ที่ยากลำบาก

สัปดาห์นี้มันยากจริงๆ พวกคุณทำอะไรหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลาย?

พายุในใจ ความสงบในหัวใจ

เวลาที่จะผ่อนคลายคือเมื่อคุณไม่มีเวลาให้มัน

บรรเทาความเครียด

ต้องการบรรเทาความเครียด บอกเรื่องราวที่น่าอายที่สุดของคุณให้ฉันฟัง!

สอบ aaneyyy, ayyooo...........😭😭😭😭😭😭

ตัวช่วยลดความเครียดใหม่ของฉัน

แท่งเนยยักษ์นุ่มนิ่ม 😂😌

การควบคุมความเครียด

ฉันคงไม่ใช่คนเดียวที่ดูการ์ตูนเด็กเมื่อเครียด ขอบคุณพระเจ้าสำหรับหนังบาร์บี้ 555.

เหนื่อยล้า 😔

ความเหนื่อยที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่ความเหนื่อยทางกาย แต่มันคือความเหนื่อยทางอารมณ์… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

ชุบฮัม 🥲

งานที่ต้องทำคอนโดและพิลเลอร์, (ฉันหมดตัวแล้วพวกบ้า, แพนดาราดัง😭)

จดหมาย

บิลทั้งหมดของฉันตั้งค่าเป็นการชำระเงินอัตโนมัติ แต่ฉันยังไม่ได้ตรวจสอบจดหมายของฉันในเวลานานมาก และความคิดที่จะทำมันทำให้ฉันรู้สึกวิตกกังวล 😩 ฉัน甚至ไม่รู้ว่าทำไม

นอนไม่หลับ

ตอนนี้ฉันไม่ค่อยสบายใจเท่าไหร่ ฉันต้องการอะไรบางอย่างเพื่อให้สมองของฉันไม่คิดถึงความคิดแย่ๆ

"ความเป็นจริงเป็นสาเหตุหลักของความเครียดในหมู่ผู้ที่สัมผัสกับมัน." — เจน วากเนอร์

"คุณไม่จำเป็นต้องเห็นบันไดทั้งหมด แค่ก้าวแรกก็พอ." — มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์

ฉันอาศัยอยู่ที่ทำงานและไปเยี่ยมบ้านบางครั้ง。

💨

คุณเคยรู้สึกไหมว่าทุกอย่างที่คุณทำไม่เพียงพอ?

คุณพยายามและพยายาม แต่ไม่ว่าคุณจะใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันมากแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะเตรียมตัวนานแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะเก่งขึ้นในสิ่งใดสิ่งหนึ่งแค่ไหน ความพยายามของคุณก็ไม่เคยเพียงพอที่จะไปถึงเป้าหมายที่คุณต้องการ มีใครรู้สึกเหมือนกำลังกระโดดเพื่อจับเป้าหมายที่เคลื่อนที่อยู่ไหม?

🙏

😭

คุณรู้ไหมเมื่อความเครียดของคุณกลายเป็นทางกายภาพ 🫠

คุณทำอย่างไรเพื่อบรรเทาความเครียดเมื่อมันเริ่มส่งผลกระทบทางกายภาพกับคุณ?

ไข้หวัด...

ฉันป่วยตั้งแต่วันศุกร์ที่แล้ว และมันยังไม่หาย ฉันกังวลว่ามันอาจจะเป็น COVID แต่ผลตรวจออกมาเป็นลบ ดังนั้นมันน่าจะเป็นไข้หวัดที่รุนแรงมาก ซึ่งอันตรายมากขึ้นเมื่อรวมกับ MS ของฉัน... ฉันรู้สึกค่อนข้างโดดเดี่ยว และฉันรู้สึกผิดหวังจากคนบางคนที่ใกล้ชิดในสัปดาห์นี้… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

ฉันไม่มีเวลาให้ดูแลตัวเอง

ฉันแค่ต้องการให้คนอื่นมีความสุขเสมอ ฉันลืมตัวเองไป 😩😢

ต้องการเคล็ดลับ

มีใครรู้วิธีบรรเทาความเครียดบ้างไหม

ฉันสบายดีมาก! 😬🙃

#เครียด #ชีวิต #งาน #สุขภาพจิต

เมื่อคนแปลกหน้าส่งข้อความหาคุณแล้วจู่ๆ ก็เริ่มก้าวร้าว.....😂🤣......ยังช็อกอยู่เลยว่าฉันสุภาพขนาดนั้น😎

🤣🤣🙈

#เครียด #มีม #ตลก #ภาพ #ชีวิต

ถูกพูดจาเหยียดหยาม

ฉันมี "ขั้นตอน" ที่บ้าคลั่งนี้เกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้ และฉันคิดว่าความวิตกกังวลของฉันสูงขึ้นมากในตอนนี้เพราะมัน อยากแค่พูดคุยเพื่อช่วยให้ฉันสงบลง

มันเครียด

ฉันเครียดเกี่ยวกับความเครียดก่อนที่จะมีความเครียดให้เครียดเลย แล้วฉันก็เครียดเกี่ยวกับการเครียดที่ไม่จำเป็นต้องเครียด นี่มันแค่เครียดจริงๆ

อาหารเสริมใหม่สำหรับความเครียด... มาดูกันว่ามันจะได้ผลกับฉันหรือเปล่า...

เกิดขึ้นทุกวัน 😂

👹

คุณรู้คำอื่นของความเครียดไหม?

มันคือสิว 🥴🤦‍♀️

การแต่งงาน

ทำไมมันถึงยากที่จะหาคนสักคน 😕?

เราควรมองเห็นสิ่งดีในทุกอย่าง 🤣

เครียดคือของหวานที่สะกดกลับด้าน :p