Mental Jemgyýeti

Ýalňyzlyk bilen köp göreşýärin

Durmuşymyň 77%-i— * Onlaýn sapaklar / Uzakdan iş (Günde 8 sagat) * Özüme ideg (Günde 30 minut) * Nahar bişirmek (Günde 1 sagat) * Öý işleri (Günde 1 sagat) * Uky (Günde 8 sagat) Başga adamlaryň meniň bilen habarlaşmagy üçin mümkinçilik örän az. Maşyn hem sürmeýärin, şonuň üçin haýsydyr bir…( üýtgedildi )dowamy

Ertiriňiz haýyrly bolsun, hemmeler!

Özümi tanyşdyraýyn, men Ange. Men indoneziýaly, ýöne häzirki wagtda bu ýerde dünýäniň dürli künjeklerinden täze dostlar tapmak, pikir alyşmak we tanyşmak üçin syýahat tertibini ulanýaryn (diňe dostluk maksatly, asla jynsy gatnaşyk ýa-da söýüşmek ýok!). ​ Mundan başga-da, häzirki wagtda Ruhy…( üýtgedildi )dowamy

Dekabrda pozulýar

Hawa. Dekabrda profilimi pozýaryn. Bu ýerde bir ýyla golaý wagt bäri bolsam-da, hiç ýere öňe gidip bilemok. Indi onlaýn tanyşlykdaky samsyklyklar bilen wagtymy ýitirmek islämok. Meniň etmeli has möhüm we has gowy işlerim bar. Mundan başga-da, diňe biriniň meni kemsidip, gaharymy getirmegi üçin…dowamy

⚡💜

Bu Raiden kostýumyny soňky gezek çykaryşymdan bäri uzak wagt geçdi.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Häzirki wagtda ruhy ýagdaýymy täzeden düzüp ýörün. Soňky wagtlarda köp jogap bermekde kynçylyk çekendigim üçin bagyşlaň.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

Galp

Maksatly ýoldaşyňy gözläniňde ünsüňi sowma: galp adamlar gaty köp, şonuň üçin hüşgär bolmaly: eger biri seniň bilen çynlakaý gatnaşyk gurmak islemeýän bolsa, iň az zady dileme, gitmek bilen çäklenme, gaç, dostum, ruhy saglygyňy gora: Hakyky söýgide şübhe bolmaýar, ol bolşy ýaly çyn ýürekden bolýar:…( üýtgedildi )dowamy

kilit ekranňyzy ýerleşdiriň we adamlara psihologiki ýagdaýyňyzy bahalandyrmaga mümkinçilik beriň

Meniňki şeýle

Ahlak saglygy

Yoga we meditatsion wagty, kimdir 🤗😍

Täze başlamak, zero-dan däl

Hesap ýitirmek, işleriň, gepleşikleriň we pikirleriň ýygnanan ýerine eýe bolmakdan mahrum bolmakdyr. Şu giňişligi gaýtadan gurmak garak — aýratyn hem işiň özüni hiç wagt bes etmediğinde. Şonuň üçin, diňe özümü gaýtadan tanyşdyrmak bilen çäklenmän, bu ýerde edýän işim barada käbir zatlary aýtmak…dowamy

Akyl saglygy

Akyl saglygy baradaky hakykat 💔

Akyl saglygy

Partneriňiz akyl saglygy bilen bagly kynçylyklardan ejir çekýän bolsa, ony kabul edersiňizmi?

Hiç duýgular ýok.

Bir wagtlar, birnäçe sagatlap çuň, manyly gepleşikleri geçirýän onlaýn dostum bardy. Men şol gepleşiklere köp wagt we akyl güýjüni goýdum, we biz muny aýlarça dowam etdirdik, bir gün bolsa, ol diňe bir ýok boldy. Bir ýyl soň, täze hasap bilen gaýtadan ýüze çykdy, bir näme bilen meni tapdy we wagtyň…dowamy

Naturaň içine çuňňur gir, soňra ähli zady has gowy düşünersiň — Albert Einstein

Kiçijik ýatlatma. Özüňe arakesme we wagt ber, arassa prosesi duýmak üçin, natura arassa prosesi. Dünýä hemişe hereket eder, ýöne seniň psihiki saglygyň galýar

Ene-atalar geň, sebäbi olar bütin ömrüni saňa ruhy saglyk meselelerini sowgat etmäge sarp edip, soňam yzyna öwrülip: «Näme üçin beýle?» diýýärler 🤔

Men gorkunç romantika oýunlarynyň maksatly tomaşaçysy däl. Mende asla romantik duýgular ýok. Men diňe ar almak we adam öldürmek isleýärin😭😭😭😭

Men dyngysyz gülýärin. Özümi saklap bilemok. Biz bilelikde pidanyň jesedini kesip barýarkak, näme üçin şeýle mähirli saz çalýar? Zenan baş gahryman özüni öldürjekdigini aýdyp haýbat atan seriýaly ganhoryň syrkawdygyny bilende, näme üçin onuň diňe iki saýlawy bar: ýa gaçmak, ýa-da galyp oňa…dowamy

Bizi, INFJ-lary, "tebigatyň maslahatçylary" diýip atlandyrmaýarlar. Indi men terapevt bolmaga bir ädim ýakyn, bu näme diýýändigini bilýärsiňiz, dälmi? Men hakykatdanam ony düzeltebilýärin! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Şonuň üçin eger siz psihologiki kömek isleseňiz, nirede tapjakdygyňyzy bilýärsiňiz. 👽

Men şaka edýärin!- Şakany düşünmeýänler üçin.

Tebigy zehinli adamy gözleýärin

Birnäçe ýyllyk tanyşlykdaky samsyklyklardan soň, özümi ýa-da öz dünýämizi düşündirmäge henizem näderejede öwrenişendigime düşündim. Munuň beýle bolmazlygy gowy başlangyçdyr. *akyl taýdan äsgermezlik düwmesine güýçli basýar

Siziň psihologiki saglygyňyz soňky wagtlarda nähili?

Titanlara Hücum❎

Aýgyt beriň ruhy saglygymyza ✅

Näme edip ýalňyşdym

Näme edip ýalňyşdym seniň meni bloklamagyň üçin, biz indi bile däl bolsaňam dost bolup bilerdik. Men aşakdan basýan we biraz ýaramazdym, ýöne bu seniň meniň ilkinji ähli zadyň bolandygyň üçin we meni ýaşaýan iň bagtly aýal etdigiň üçin. Biz gowy bir notada gutardyk diýip pikir etdim, ýöne meniň…dowamy

Günlük Düzgünlik: Wagt dolandyryşynyň 7 Esasy

Bu meniň häzirki wagtda meýilnamam. Wagt geçdikçe, men wagt dolandyryşy, öndürijilik we öz pikirlerimizi we bedenimizi dolandyrmak usullary bilen baglanyşykly ýedi esasy gözlegleri anykladym. 1. Dem almak Amaly Bedenlerimiz energiýany saklaýar we dem almak ony dolandyrmak üçin bir guraldyr.…dowamy

Şahsyýet taýdan däl, eýsem fiziki taýdan saýlanýan köp adam bar we bu şeýle ýalňyşlyk edýär!!!

🤔

Men psihologiki saglyk we onuň bilen ejir çekýän adamlara gaty gyzyklanýaryn. Eger-de men bir post görsem, şol ýerde biriniň ejir çekýändigi, gynanjakdygy ýa-da diňe söhbetdeşlik etmegi isleýändigi ýaly görünse, men her wagt kömek etmäge taýyn. Muny etmegiň sebäbi bilen tanamadyk adamlara ýüz…( üýtgedildi )dowamy

Bu Özel Gün 27-nji oktýabr, 2026 (düýn)

Bugün gündelik tans etmegiň ýerine, men 2022-nji ýylda tans etmäge başlanym gününi baýramlamak kararyna geldim. Esasan, men 2020-nji ýylda 5 hepde dowam eden hassahanada ýatanymda we CPTSD, Aladalanma we Depressiýa bilen kesgitlenendigiňde, aýdym-saz diňlemekden, tans etmekden, okamakdan we öňki…dowamy

Aýgyt yürüş akyl saglygy üçin

Bugün Haýsyda bolsa, Demirgazyk Tallin

Bugün aýratyn bir gün 28-nji oktýabr, 2025

Bugün gündelik tans etmegiň ýerine, men 2022-nji ýylda tans etmäge başlanymda baýramçylyk etmek kararyna geldim. Esasan, men 2020-nji ýylda 5 hepde dowam eden hassahanada ýatanymda, CPTSD, aladalanma we çuňňur depresýa bilen kesgitlenip, aýdym-saz diňlemekden, tans etmekden, okamakdan we öňki ýaly…dowamy

Kiçijik Ýadylaýyş: Siz hiç wagt ýeke däl 🕊️🌿

Bugün bagda oturyp, indi Ispaniýada bolýandygymy we bir ýerde başga ýere geçmek üçin durmuşyň maňa nädip ýardam edýändigini pikir etdim. Şonda, pikirleriň labirintinde biraz gysga galyp, ýene gitmeli boljakdygym baradaky pikir bilen başdan geçdim. Her gezek bir ýerde özümü tapanda, men…dowamy

Bugün aýratyn baýramçylyk 28-nji oktýabr, 2022

Bugün gündelik tans etmegiň ýerine, 2022-nji ýylda tans etmäge başlandygymy baýramlamak kararyna geldim. Esasan, 2020-nji ýylda 5 hepde hassahanada ýatyp, CPTSD, aladalanma we depresýa bilen kesgitlenenden soň, aýdym-saz diňlemekden, tans etmekden, okamakdan, öňki ýaly hoşlandygym ähli zatdan ýüz…dowamy

Men bu irden kynçylyk çekýärin

Düşünje saglygy, çöküş we ş.m. bilen baglanyşykly meselelerim bar. Meni günümden geçmek üçin ruhlandyryjy sözler berip bilersiňizmi? Men hemişe ýalňyz, gürrüňdeşlik etjek hiç kimim ýa-da dostlarym ýok.

Şeýlelikde, men ruhy taýdan kesellän. Şizofreniýa we psihoz bilen köp göreşýärin. Mende alada bozulmasy, PTSD/trawma, bipolýar bozulma, şizoaffektiw bozulma bar, üstesine-de, ukusyzlykdan ejir çekýärin we ýalňyz. Daş-töweregimde hemişe meni herekete getirýän zatlar bolýar, käte şeýle bir kyn ýagdaýa düşýärin welin, aglaýaryn. Bu kyn.

Özümiň häsiýetim we daş keşbim sebäpli meni hemişe ýalňyş düşünýärler we kemsidýärler diýip duýýaryn. Maşgalam we ýaşaýan jemgyýetim meni äsgermeýär, ýalňyş düşünýär we günäkärleýär diýip duýýaryn. Men mekdepde okaýaryn we ýazyjy ýa-da hassalaryň hukuklaryny goraýjy bolmak isleýärin. Adamlaryň meni…dowamy

Her 2 aýda, bir 24 sagat açlyk saglyk peýdalary...

Her 2 aýda, bir 24 sagat açlyk saglyk peýdalary... Bedeniňizi gaty işjeň öý ýaly pikir ediň. Her gün, bedenňiz energiýa taýýarlaýar, oýnaýar, zatlary gurýar we sizi hereketde saklaýar. Emma uly baýramçylykdan soň aşhananyň ýagdaýy ýaly, arkaýynlyk bilen galan ýerlere, tozanly burçlara we ýer…dowamy

Tehnika, Hawa we Dijital Detox

Şenlikli tebigat we çalt düşünje täzelenmesi! 🗻 "Dijital Detox" ýadyşym bilen sesden gaçmak. Dynç günüňizi nädip geçirýärsiňiz??

Mental çynlakaňlykdan soň...

Men şu ähli tejribeleriň "AuDHD bilen aýal bolmak" diýilýändigini täze düşündim.

Şonuň üçin awtomat iýmitlendirijiler pişikleriň psihologik saglygy üçin gowy däl... Olar siziň üpjün edijiňizdigiňizi bilmeli

Dünýä Psihiki Saglyk Günü, 1-nji Oktýabr

Aýgytly gijä, şol gyzynyň ýalan dilliğine tuz sepip, ony iýmelidim. Näme bir gynanjy.

Meniň psihologiki ýagdaýym erbet, ýöne bagtlylyk bilen, ahlak derejesim ýokary.

Bugün Özel Bir Şahsyýet 28-nji oktýabr, 2023

Bugün gündelik tans etmegiň ýerine, 2022-nji ýylda tans etmäge başlandygymy baýram etmek kararyna geldim. Esasan, 2020-nji ýylda 5 hepde hassahanada ýatyp, CPTSD, Aladalanma we Depressiýa bilen kesgitlenenden soň, aýdym-saz diňlemekden, tans etmekden, okamakdan we öňki ýaly hoşlandym ähli zady…dowamy

Başga bir gün. Hasrat köp.

Faşizm bu ýerde öz ýoluny dowam etdirýär. Ýalňyzlyk/izolýasiýa dowam edýär. Halaşyp galan/ýapyk ýaşaýyşda. Özüm üçin oňyn geljek görmeýärin. Hemmesi agyr. Birnäçe gün öň ýakyn dostum bilen bir... çaknyşyk boldy, we olar dostlugymyzy tamamlamaga karar berendik ýaly. Men şol dostluğa köp zähmet,…dowamy

Kahwa gaýmak

Men bu kompaniýa üçin kahwa gaýmak bilen meşgullanýaryn, men şenbe we ýekşenbe günleri ikinji üstaşyr gaýmakçy bolup işleýärin, men 3 12 sagat üstaşyr işläp, 40 sagat üçin töleg alýaryn. Bu ýaramaz we fiziki taýdan talap edýän iş, ýöne gaýdan kahwa dänelerimizi çykarmakda görüp, her wagt hoşal…dowamy

Aýgyt saglygy barada maglumat

Bugün seniň bilen gururlanýaryn.