Mental Topluluk

Sahte

Gerçekten ciddi bir partner arayışında dikkatinin dağılmasına izin verme: o kadar çok sahte insan var ki tetikte olmalısın: biri ciddi değilse en ufak şey için yalvarma, uzaklaşma, kaç dostum, ruh sağlığını koru: Gerçek aşk şüpheye yer bırakmaz, olabileceği kadar samimidir: İletişim süreci boyunca… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Aralıkta siliyorum

Aynen. Aralıkta profilimi siliyorum. Neredeyse bir yıldır buradayım ve hiçbir yere varamadım; çevrimiçi flört saçmalığıyla zamanımı boşa harcamaya artık niyetim yok. Yapacak çok daha önemli ve güzel işlerim var. Üstelik sırf biri beni kızdırabilsin diye kendimi ortaya atmaya da niyetim yok. Ruh… daha fazla okuyun

Sabah kahvaltısı protokolü...

Sabah kahvaltısı protokolü... 14+ saatlik gece açlığının ardından.... Hidrojenli su. 30 dakika bekleyin. Metilen mavili su. 20 dakika bekleyin. Suda ve elma sirkesinde bir gece (12-14 saat) bekletilmiş 2 su bardağı yulaf. Zencefil tozu, sarımsak tozu, 1 çay kaşığı pancar tozu, 2 g klorella tozu,… daha fazla okuyun

Chennai yağmurları

Chennai yağmurları, güzel hava ve zihinsel huzur ama ofis 😖

Ebeveynler acayip; hayatları boyunca sana ruh sağlığı sorunları hediye edip sonra dönüp “Neden böylesin?” diye soruyorlar 🤔

⚡💜

Bu Raiden kostümünü en son çıkardığımdan beri uzun zaman oldu.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Şu anda zihinsel durumumu sıfırlıyorum. Son zamanlarda pek yanıt veremediğim için üzgünüm.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

kilit ekranınızı paylaşın ve insanların zihinsel durumunuzu yargılamasına izin verin

İşte benimki

Bize, INFJ'lere, "doğanın danışmanları" demiyorlar boşuna. Artık terapist olmaya bir adım daha yaklaştım, bunun ne anlama geldiğini biliyorsun, değil mi? Onu gerçekten düzeltebilirim! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Yani eğer zihinsel yardıma ihtiyacın varsa, nerede bulacağımı biliyorsun. 👽

Şaka yapıyorum!- Şakayı anlamayanlar için.

Ruh sağlığı

Ruh sağlığı hakkındaki gerçekler 💔

Zihinsel sağlık

Yoga ve meditasyon zamanı, isteyen var mı 🤗😍

Yeniden başlamak, sıfırdan değil

Bir hesabı kaybetmek, işinizin, konuşmalarınızın ve fikirlerinizin biriktiği bir yeri kaybetmek anlamına gelir. O alanı yeniden inşa etmek garip — özellikle işin kendisi asla durmadığında. Bu yüzden, kendimi sadece yeniden tanıtmak yerine, burada ne yaptığım hakkında bir şeyleri netleştirmek… daha fazla okuyun

Ruh sağlığı

Partneriniz ruhsal sorunlar yaşıyorsa onu kabul eder misiniz?

Hiçbir duygu yok.

Bir zamanlar saatlerce derin, anlamlı sohbetler ettiğim bir çevrimiçi arkadaşım vardı. O alışverişlere o kadar çok zaman ve zihinsel enerji yatırdım ki, aylarca devam ettik ta ki bir gün, birden kayboldular. Bir yıl sonra, yeni bir hesapla yeniden ortaya çıktılar, bir şekilde beni buldular ve sanki… daha fazla okuyun

Doğaya derinlemesine bak, o zaman her şeyi daha iyi anlayacaksın — Albert Einstein

Küçük bir hatırlatma. Kendine saf süreci hissetmek için zaman ve alan tanı, doğa saf süreçtir. Dünya her zaman dönecek, ama senin zihinsel sağlığın kalacak.

Korku-romantizm oyunlarının hedef kitlesi ben değilim. Hiç romantik hislerim yok. Tek istediğim intikam almak ve cinayet işlemek😭😭😭😭

Durmadan gülüyorum. Kendimi durduramıyorum. Birlikte bir kurbanı incelerken neden bu kadar iç ısıtan bir müzik çalıyor? Kadın başkahraman, kendisini öldürmekle tehdit eden seri katilin hasta olduğunu öğrenince neden yalnızca iki seçeneği var: ya kaçmak ya da kalıp ona bakmak; adamı hapse atma ya da… daha fazla okuyun

Diyet ve zihin durumu

Bu hafta kendimi hasta hissediyorum ve ev yapımı sıkılmış sebze ve meyve suyumu bitirdiğimde fiziksel ve zihinsel sağlığımın düştüğünü fark ettim. Bunun ovülasyon haftamla ilişkili olduğunu fark ettim ve yaşımda hormon dalgalanmaları her zamankinden daha belirgin. Bu yüzden bedenime, neye ihtiyacı… daha fazla okuyun

Doğuştan gelen zekâ arıyorum

Birkaç yıl boyunca flört saçmalıklarına ara verdikten sonra, kendimi ya da dünyamı açıklamaya hâlâ ne kadar alışkın olduğumu fark ettim. İyi bir başlangıç noktası, bunun böyle olmaması. *zihinsel görmezden gelme düğmesine sıkıca basıyor

Son zamanlarda ruh sağlığınız nasıl?

Saldırı Titan'a❎

Zihinsel sağlığıma saldır ✅

Ne yaptım yanlış

Senin beni engellemen için ne yaptım, artık birlikte olmasak da hala arkadaş olabiliriz. Ben baskıcıydım ve biraz da dikkatsizdim ama bunun nedeni senin benim ilk her şeyim olmandı ve beni hayatta en mutlu kadın yaptın. İyi bir notla bittiğini düşünmüştüm ama sanırım yanılıyorum. Bunu umursamaman o… daha fazla okuyun

Günlük Rutin: Zaman Yönetiminin 7 İlkesi

Bu benim mevcut zamandaki programım. Zaman yönetimi, verimlilik ve kendi zihinlerimizi ve bedenlerimizi yönetme şeklimizle ilgili yedi ana gözlem belirledim. 1. Nefes Pratiği Vücudumuz enerji depolar ve nefes almak bunu kontrol etmenin bir aracıdır. Bilinçli nefes almak içsel durumumuzu… daha fazla okuyun

Bu kadar çok insan, zihinsel olanı fiziksel olanın önüne koymadıkları için yalnızdır ve işte bu şekilde yanlış yapıyorsunuz!!!

🤔

Zihinsel sağlık ve bununla mücadele eden insanlar konusunda çok tutkuluyum. Acı çeken, üzgün ya da sadece bir sohbete ihtiyaç duyan birinin gönderisini gördüğümde, acı çeken biri gibi görünse bile, yardım etmeye her zaman hazırım. Bunu yaptığım için, ulaşmaya çalıştığım kişiyi tanımadığım için… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Bu Özel Bir Gün 27 Ekim 2026 (dün)

Bugün günlük dans etmeyi bırakıp, 2022'de tekrar dans etmeye başladığım günü kutlamaya karar verdim. Temelde 2020'de 5 hafta hastanede yattığım ve CPTSD, Anksiyete ve Depresyon tanısı aldığımda müzik dinlemeyi, dans etmeyi, okumayı ve daha önce keyif aldığım her şeyi bırakmıştım. Bir yığın haline… daha fazla okuyun

Aptal yürüyüş, aptal ruh sağlığı için

Bugün Kuzey Tallinn'de bir yerde

YT: Nadia omara

Doğru Partneri Seçmek KWH 400 hikayesinden, bir partner seçmenin sadece kimi sevdiğimizle değil, hayatımızı emanet edeceğimiz kişiyi seçmekle ilgili olduğunu öğreniyoruz. Bir kadın için evlilik, sadece eve dönecek birini bulmakla ilgili değildir. Aynı zamanda huzurunu, zihinsel sağlığını ve… daha fazla okuyun

Bugün Özel Bir Gün 28 Ekim 2025

Bugün günlük dans etmeyi bırakıp, 2022'de tekrar dans etmeye başladığım günü kutlamaya karar verdim. Temelde 2020'de 5 hafta hastanede yattığım ve CPTSD, Anksiyete ve Depresyon teşhisi aldığımda müzik dinlemeyi, dans etmeyi, okumayı ve daha önce keyif aldığım her şeyi bırakmıştım. Bir yığın haline… daha fazla okuyun

Bir Kafesli Güvercinden Küçük Bir Hatırlatma: Asla Yalnız Değilsin 🕊️🌿

Bugün bahçede oturuyordum, şimdi İspanya'da olduğumu ve bir şekilde hayatın beni bir yerden bir yere gönderdiğini düşünüyordum. Ve oradaydım, düşünceler labirentinde biraz sıkışmış hissediyordum, tekrar gitmem gerektiği fikrine kapılmıştım. Her seferinde kendimi bir yerde bulduğumda, bağlanıyorum.… daha fazla okuyun

Bugün Özel Bir Yıldönümü 28 Ekim 2022

Bugün günlük dans etmeyi bırakıp, 2022'de tekrar dans etmeye başladığım günü kutlamaya karar verdim. 2020'de 5 hafta hastanede yattığımda ve CPTSD, Anksiyete ve Depresyon tanısı aldığımda, müzik dinlemeyi, dans etmeyi, okumayı, daha önce keyif aldığım her şeyi bırakmıştım. Bir yığın haline… daha fazla okuyun

Bu sabah zorlanıyorum

Zihinsel sağlık sorunları, depresyon vb. ile mücadele ediyorum. Beni gün boyunca destekleyecek cesaret verici sözler verebilir misin? Sürekli yalnızım ve konuşacak kimsem yok ya da arkadaşım yok.

Mekanik Evrim!

İnsanlık sonrası uzak bir gelecekte, devasa bir elektromanyetik darbe bir zamanlar Dünya’nın dijital arşivlerindeki insanlık tarihine dair her izi silip süpürmüştü. Kendi başlarına bırakılan, özerk makinelerden, sunuculardan ve dronlardan oluşan geniş bir uygarlık uyandığında, kendilerini son… daha fazla okuyun

Zihinsel hastalık belirtileri gösteriyorum ve siz sadece "ne kadar komiksin" diyorsunuz.

Yani akıl hastalığım var. Şizofreni ve psikozla çok mücadele ediyorum. Anksiyetem, TSSB/travmam, bipolar bozukluğum, şizoaffektif bozukluğum var ve yalnızım; uykusuzluğumdan bahsetmiyorum bile. Etrafımdaki şeyler sürekli tetikleyicim oluyor ve bazen öyle çok sıkıntıya giriyorum ki ağlıyorum. Çok zor.

Sürekli yanlış anlaşıldığımı ve tavırlarım ve görünüşüm yüzünden zorbalığa uğradığımı hissediyorum. Ailem ve yaşadığım toplum tarafından önemsenmediğimi, yanlış anlaşıldığımı ve günah keçisi ilan edildiğimi hissediyorum. Okula gidiyorum ve ya yazar ya da hasta hakları savunucusu olmak istiyorum.… daha fazla okuyun

Her 2 ayda bir, 24 saatlik oruç sağlık faydaları...

Her 2 ayda bir, 24 saatlik oruç sağlık faydaları... Vücudunuzu süper meşgul bir ev gibi düşünün. Her gün, vücudunuz enerji üretir, oynar, şeyler inşa eder ve sizi ayakta tutar. Ama büyük bir ziyafet hazırladıktan sonra mutfak gibi, geride çöp, tozlu köşeler ve yer kaplayan eski, kırık oyuncaklar… daha fazla okuyun

Doğa, Farkındalık & Dijital Detoks

Hafta sonu doğa havası ve hızlı bir zihinsel sıfırlama! 🗻 "Dijital Detoks" hatırlatıcım ile gürültüden kopmak. İzin gününüzü nasıl geçiriyorsunuz??

Aptal gece, o kızın yalan söyleyen diline tuz serpmeliydim ve onu yemeliydim. Ne yazık.

Zihinsel durumum berbat, ama neyse ki, ahlaki standartlarım yüksek.

Sonunda zihinsel mücadelenin ardından...

Tüm bu deneyimlerin "AuDHD'li bir kadın olmak" olarak adlandırıldığını yeni fark ettim.

Bu yüzden otomatik besleyiciler kedilerin zihinsel sağlığı için iyi değildir... Onların sağlayıcınız olduğunu bilmeleri gerekir

Dünya Ruh Sağlığı Günü, 1 Ekim

Bugün Özel Bir Yıldönümü 28 Ekim 2023

Bugün günlük dans etmeyi bırakıp, 2022'de tekrar dans etmeye başladığım günü kutlamaya karar verdim. 2020'de 5 hafta hastanede yattığımda ve CPTSD, Anksiyete ve Depresyon tanısı aldığımda, müzik dinlemeyi, dans etmeyi, okumayı ve daha önce keyif aldığım her şeyi bırakmıştım. Bir yığın haline… daha fazla okuyun