Depression Хамтлаг

Төлөвүүд

1. Гунигт – Гүн гүнзгий, удаан үргэлжилсэн гуниг мэдэрдэг хүн. 2. Үргэлж аз жаргалгүй – Ихэнхдээ аз жаргалгүй байдаг хүн. 3. Гүн гунигт – Гунигийн гүн мэдрэмж тээж яваа хүн. 4. Гуниглан мөрөөдөмтгий – Нам гүм гуниг эсвэл санагалзах мэдрэмж төрдөг хүн. 5. Дисфори – Удаан үргэлжилсэн сэтгэл…дэлгэрэнгүй

Би удаан хугацаанд гадаа гараагүй, гадаа байх нь сайхан байна, гутрал үнэн шүү... хүмүүсээ шалгаарай! 🥰 Одоо би үсээ их хэмжээгээр тайрсан... бодол?

Энэ бол сэтгэл гутрал биш, зүгээр л дугуйчдын өвлийн улирал юм

😔

Октябрь нь гутралын сар шиг санагдаж байна. 😔💔

Амьдралынхаа туршид хоол хийсэн

Би хэзээ нэгэн цагт хайр болон найз олж чадах болов уу? Миний мөнхийн гутрал надад саад болж байгаа юм шиг санагддаг.

Энэ бол онцгой өдөр 2026 оны 10-р сарын 27 (өнөөдөр)

Өнөөдөр өдөр тутмын бүжиглэхийн оронд 2022 онд дахин бүжиглэхээ эхэлсэн өдрийг тэмдэглэхээр шийдсэн. Би 2020 онд 5 долоо хоног эмнэлэгт хэвтэж, CPTSD, Тревожилт & Гүн гүнзгий гутрал оношлогдсон үедээ хөгжим сонсохоо, бүжиглэхээ, уншихаа, өмнө нь таашаал авч байсан бүхнийг хийхээ больсон. Би нэг л…дэлгэрэнгүй

Надад өөрийгөө өрөвдөхөд хэцүү байна.

Би хувийн алдаа, эсвэл алдагдалтай тулгарсан бүртээ хаанаас ирснээ, одоо ч тэнд байгаа хүмүүсийг бодохоос өөр аргагүй. Тэд миний хамгийн муу өдрүүдэд ч надаас байр солиход бэлэн гэдгийг мэдэх нь надад өөрийгөө гунигтай байгаад гэмшүүлэх мэдрэмж төрүүлдэг. Гуниг, гутрал, ялагдал нь бүгд аймшигтай…дэлгэрэнгүй

японы дараах гутрал

надад буцааж өгөөчkkkk

Маш чухал, хэрэв та жин нэмэх эсвэл жин хасах шалтгааныг ойлгохыг хүсч байвал. Энэ нь үргэлж таны хооллолт биш.

Хэрэв та сэтгэл санаа муутай / стрессдсэн бол, таны бие зөв ажиллахгүй, хоол таны бие рүү орж байгаа ч таны бие шим тэжээлийг шингээж чадахгүй, тиймээс та жин нэмэх эсвэл жин хасах болно, учир нь таны хоолонд шим тэжээл дутагдаж байна. Миний хамгийн сайн зөвлөгөө бол түр зогсож, амьдралаа өөрчлөх…дэлгэрэнгүй

Өнөөдөр онцгой өдөр 2025 оны 10-р сарын 28

Өнөөдөр өдөр тутмын бүжиг хийхийн оронд 2022 онд дахин бүжиглэхээ эхэлсэн өдрийг тэмдэглэхээр шийдсэн. Би 2020 онд 5 долоо хоног эмнэлэгт хэвтэж, CPTSD, Тревожилт & Гүн гүнзгий гашуудалтай гэж оношлогдсон үедээ хөгжим сонсохоо, бүжиглэхээ, уншихаа, өмнө нь таашаал авч байсан бүхнийг хийхээ больсон.…дэлгэрэнгүй

Өнөөдөр онцгой ой тэмдэглэлт өдөр 2022 оны 10-р сарын 28

Өнөөдөр өдөр тутмын бүжиглэхийн оронд 2022 онд дахин бүжиглэхээ эхэлсэн өдөрөө тэмдэглэхээр шийдсэн. Би 2020 онд 5 долоо хоног эмнэлэгт хэвтэж, CPTSD, Тревожилт & Гүн гүнзгий гашуудалтай гэж оношлогдсон үедээ өмнө нь таашаал авч байсан бүх зүйлсээ, ялангуяа хөгжмийг сонсох, бүжиглэх, унших, юу ч…дэлгэрэнгүй

Энэ өглөө би тэмцэж байна

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, гутрал гэх мэт асуудалтай байгаа. Өдөрийг даван туулахад надад урам зориг өгөх үгсийг өгч чадах уу? Би үргэлж ганцаарддаг бөгөөд ярилцах хүн, найзгүй.

Намар 🍂

Та үүнийг мэдэрч байна уу? Хүйтэн, намрын гутралд хэрхэн өөрийгөө тэтгэж байна вэ?

Хүмүүст гутралд гарахад нь туслах гэж оролдож байгаа ч би өөрөө гутралд орж байна..( засварласан )

[Гэрчлэх] Бурхан намайг 16 насандаа хамгийн харанхуй мөчид хэрхэн уулзав

Сайн уу, Христийн ах дүүс ээ, Өнөөдөр би анх удаа Ариун Сүнсний оршихуйг мэдэрсэн мөчийнхөө талаар хуваалцахыг хүссэн юм. Тэр нэг туршлага миний амьдралд томоохон өөрчлөлт авчирсан. Арван хоёр жилийн өмнө, би 16 настай байхдаа, би хамгийн доод түвшинд хүрсэн. Би аль хэдийн хүнд травма, гутралтай…дэлгэрэнгүй

Бодит яриа ба харилцаа

Амьдрал, травма, туршлага, санаа, гутрал, сэтгэл зовнил зэрэгт өдөр бүр ярих хүн хайж байна

Өнөөдөр онцгой ой тэмдэглэлт өдөр 2023 оны 10-р сарын 28

Өнөөдөр өдөр тутмын бүжиг хийхийн оронд 2022 онд дахин бүжиглэхээ эхэлсэн өдрийг тэмдэглэхээр шийдсэн. Би 2020 онд 5 долоо хоног эмнэлэгт хэвтэж, CPTSD, Тревожилт & Гүн гүнзгий гашуудалтай гэж оношлогдсон үедээ хөгжим сонсохоо, бүжиглэхээ, уншихаа, өмнө нь таашаал авч байсан бүхнийг хийхээ больсон.…дэлгэрэнгүй

Шатар тоглоход ийм муу байгаа нь надад гутралд өртөх эрсдэлтэй гэдгийг баталж байна уу

Сайн уу

Хэн нэгэн гаднаас нь бүрэн аз жаргалтай, "төгс" амьдралтай харагдаж байж, нууцаар гутрал, ганцаардал, эсвэл их дарамттай тэмцэж байж болох нь сонин. Бид инээмсэглэлийн ард хүмүүс юу туулж байгааг хэзээ ч мэдэхгүй. Бидний тэмцлээ нууцлахад хэт сайн болсон гэж бодож байна уу?

Ганцаардлын эпидеми

Хаашаа ч явж, Twitter, Instagram, Facebook Posts зэрэгт постуудыг хараад байхад, хүмүүс ганцаараа, анхаарал хүсч, ганцаардал, гутрал, хайр хүссэн ядуу сэтгэлтэй хүмүүсийн тухай олон гунигтай зүйлсийг байнга сонсож, харж байна. Гэвч хүмүүсийн ихэнх нь онлайн нийгмээс ичгүүртэй байлгахгүйгээр хүнд…дэлгэрэнгүй

1974 онд бүтээгдсэн, үнэхээр үнэлэгдээгүй Том Скерритийн жүжиглэх дүрийн тухай гайхалтай хуучин кино.. Big Bad Mama

Уильям Шатнер болон Том Скеррит нарын тоглолтод үнэхээр хангалттай үнэлгээ аваагүй киноны дүр. 1987 онд гарсан Big Bad Mama-ийн үргэлжлэл бас сайн байсан ч хоёр өөр эмэгтэй жүжигчин охидын дүрд тогложээ. Киноны агуулга: 1932 онд Их Депрессийн үеэр, түүх нь хатуу ганц ээж Вилма МакКлатчи (Энжи…( засварласан )дэлгэрэнгүй

Өнөөдөр онцгой өдөр 2024 оны 10-р сарын 28

Өнөөдөр өдөр тутмын бүжиглэхийн оронд 2022 онд дахин бүжиглэхээ эхэлсэн өдөрөө тэмдэглэхээр шийдсэн. Би 2020 онд 5 долоо хоног эмнэлэгт хэвтэж, CPTSD, Тревожилт & Гүн гүнзгий гашуудалтай гэж оношлогдсон үедээ хөгжим сонсохоо, бүжиглэхээ, уншихаа, өмнө нь таашаал авч байсан бүхнийг хийхээ больсон.…дэлгэрэнгүй

Ганцаараа суух нь гутрал, ганцаардал биш Заримдаа хүн бодлоо эмхлэхийн тулд саадгүйгээр цаг гаргахыг хүсдэг. Энэ нь сорилтуудыг хялбарчилдаг

Тойрог

Өдөр эхлэхэд сэрүүлэг дуугарна, Нүүрэнд минь инээмсэглэл арилна, Хувцаслаж, миний машиндаа сууж, Анхны урам зоригийг лаазнаас нээж, Асуудлуудыг шийдвэрлэж, даалгавруудыг гүйцэтгэнэ, Хүний харилцаа л надаас хүсч байна, 3 ундаа уугаад ээлж дуусна, Гэртээ буцахдаа бараг хээнд ч яриагүй, Утаснаасаа…( засварласан )дэлгэрэнгүй

Урам зориг

Танд юуг урамшуулж, та гацсан үедээ, улирлын депрессияд орж байхдаа зүйлсийг хийхэд урам зориг өгдөг вэ?

🌸Депрессид орсон хүмүүсийг ойлгох хэрэгтэй, тэд өмнө нь бусдад их хайр, анхаарал тавьдаг байсан. Тэдний оюун ухаан тэдэнд эргэж ирэхээс өмнө, тэд өөрсдийгөө тусгүй мэдэрдэг. Тиймээс, хүмүүсээ, эелдэг байгаарай, тэд юу туулж байгааг та хэзээ ч мэдэхгүй шүү🌸

88k🏆

Чи мэдэж байна, би үүнд цаг заваа үрэхдээ үнэхээр бахархаж байна, учир нь би ямар нэгэн цэгт хүрэх бүртээ энэ тоглоом хэрхэн миний стресстэй задгайг тайвшруулж, анх удаа алдаж, дипломын шалгалтаа дуусгахын тулд суралцахад тусалсан талаар боддог. (ковидын хорио цээрийн үеийн депресс нь анх удаа…дэлгэрэнгүй

Намайг дөрөвдүгээр сард таны худал гэж үзэхэд их удаан хугацаа зарцуулсан, учир нь би маш буруу мэдээлэлтэй байсан. Энэ аниме намайг эвдлээ 😭

Гүн гүнзгий гутрал, маш их санал болгож байна

Сэтгэцийн Эрүүл Мэнд

Сэтгэцийн эрүүл мэнд өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?, зөвхөн надад л тохиолдож байна уу? Ганцаардал, түгшүүр, гутрал, бүх зүйл нэг дор яагаад тохиолддог вэ?. Хариу бичээрэй, энэ надад их тус болно. Би найз нөхөдтэй болохоор ч бэлэн байна. Бид дэмжлэгийн бүлэг байгуулах боломжтой шүү 🥲

XCOM2 ба Гүнзгий Гашуудал.

Чи үнэхээр, энэ нь надад олон жилийн туршид тоглосон хамгийн сайн тоглоомын нэг байсан. Би тоглоомыг дуусгахгүй байхыг хичээсэн (илүү хүнд хэцүү түвшинд дахин дахин эхлүүлж, LWOTC мод гэх мэт.) Гэвч өнөөдөр би эцэст нь үүнийг дуусгалаа. Одоо би үнэхээр хоосон мэдрэмжтэй байна, ямар тоглоом руу…дэлгэрэнгүй

Намайг амрах хэрэгтэй

Би байнга ядарч байна. Энэ нь депрессийн дахин сэргэх гэж бодсон ч үнэндээ би зүгээр л БИЧИГДЭЭД ЯДАРЧ БАЙНА. бүх зүйлээс

Gorillaz - to Binge

Миний дуртай дууны нэг, депресс, донтох болон тийм зүйлсийн тухай өөр нэг дуу( засварласан )

Дууссан

Сэтгэл зүйн өвдөлт болон энэ нь гутралын харанхуйг хэрхэн тэжээдэг талаар миний тайлбар.

Миний орчимд шинэ ажил хайж байна

Би менежер болсон цагаас хойш миний депрессийн байдал их муудсан учраас бусад ажлуудыг хайж, өргөдөл өгч байна. Би менежментээс гарч, худалдаа, хоолноос холдохыг хүсч байна. Ямар зам хамгийн сайн болохыг мэдэхгүй байна, мөн надад байгаа ярилцлагууддаа би ихэвчлэн амжилтгүй болдог.