Posttraumaticstressdisorder Jemgyýeti

Fakt

Birisi iş stresinden PTSD döredip bilermi?

Men özümden nägile

Men zorlanyp, bu ýerde bu ýigidiň maňa bu ýere hoşlandymy diýip soran wagty, men aglamagy isleýärin. Näme üçin hemmeler bu soragyny berýär? Bu meniň günämi? Bu adalatly däl.

Iş

PTSD bilen kesgitlemesi edilen adamlara, emosional üns bermezlik we/ýa-da akyl taýdan zorluk bilen baglanyşykly bolan trauma bilen, işiňize gaýdyp gelip bildiňizmi? Eger işiňize gaýdyp gelen bolsaňyz, näme görnüş iş edýärsiňiz we şol iş bilen akyl saglygyňyz nähili?

Hüýdar bilen ýüregime

Men diňe bir ýagdaýdan gaçyp boljak ilkinji PTSD reaksiýam bilen ýüzbe-ýüz boldum we indi onuň üçin çirkin aglap oturyn. Geçmişde meni güýçli ýaralandyryan bir zady ýadyma salan bolsa-da, bu agyrydan ýeterlik derejede şypalanandygyma şat. Men bu duýgularyň üstünden geçmäge rugsat…dowamy

Meniň etrafymda ölmek, pichak we gan barada gürrüň bermekden gaça duruň.

Häzirki wagtda meni intihar etmek baradaky ýadyşlarym bilen gaýgylandyran birini gördüm, men titräýärin 😣

Zehereý adamlardan gaçyň

- Näçe düşündirip, pikiriňizi aýdyş üçin tagalla etseňiz-de, käbir adamlar diňe diňlemän, hakykatdan hem aýdýanlaryňyzy düşünmeýärler. - Siziň çäkleriňizi we iň pes çygyralaryňyzy göz ardyna alýarlar, isleglerine görä hereket edýärler, siziň näme duýýandygyňyzy göz öňünde tutmazlar. - Sizi…dowamy

9 ses

Hiç islemegi islemeyen gurnak

Hiç islemegi islemeyen gurnak görnüşi: Gaç gaç GAÇ! Başym umytsyzlyk bilen çygyrýar. Emma gaçmak üçin hiç hili ýer we hiç hili adam ýok. Islemeli däl. Onuň wada berişleri we bagyşlamalary şeýle gowy eşidilýär, diliňde süýji ýaly akyp geçýär. Meni umytlandyrýar. Meniň öňki döwürlerimden bir…dowamy

Baş etme usullary

Men soňky wagtlarda öz trauma üçin kömek almaga karar berdim, şonuň üçin esasy hereketlendirijiler bilen nähili baş etmelidigi barada hiç hili düşünjem ýok. Iki sanysynyň biri köpçülikler, beýlekisi bolsa erkekler, olar her ýerde bar. Eger-de synanyşyk edip, öz işini geçiren baş etme usullary…dowamy

Men geçen gije gorkunç düşümni ýadyma saldym

"Özgeçmiş" Angel tarapyndan Men gorkunç düş görýärinmi? Belki ýürek agyrysy? Başym agyrýar Häzirki wagtda ýüregim döwülýän ýaly duýulýar Bu agyry, belki, meni intihar gözegçiligine goýmak islemeleriniň sebäbidir Çünki bu agyryny ýeňletmek üçin göwreme pyçak sokuşdyrmazlyk üçin köp zähmet…( üýtgedildi )dowamy

Dürtgeçleriň nämedigini anyk aýdyň

Çok adam PTSD-nyň nädip agyrýandygyny düşünmeýär. Ine, biz şeýlemiz. Meni olaryň hemmesini başdan geçirmäge mümkinçilik berýänlere minnetdar.

Traumany düşünmek üçin okalmaly eser

Arzuw edýärin, rahatlaşyp bilerin Ah, men näme üçin gijikmejik wagtymda tussag bolanym bilen baglanyşykly ýadygärliklerim bolmazdy diýsem, arzuw edýärin men özüm gaçyp gitsem-de, başdan geçiren işkencelerim hiç wagt aklymdan çykmaýar Eger-de men bir zady sorap bilsem, bu ýagdaýdan gutulmak üçin käbir dualar sorardym

trauma dumping meniň pikirimçe

Başga hiç kimse şeýle duýýarmy?

Uky ýok, ýatmakdan gorkup, ýadyňyza düşýän ýadygärliklerden gorkup, degmekden gorkup we her wagt ähli güýjüňizi berseňiz-de, ýeterlik däl ýaly duýmak.

Şöhleler

Adam, men bu döwri ýigrenýärin. Şöhleler iň erbetidir

Görmezlikden gelmek meniň iň erbet trauma

Emma men henizem onuň bilen ýüzbe-ýüz bolmaga synanyşýaryn 👀

Suwuň içindäki çöl.

Bu hakykatdanam şeýle duýulýar. Ilki bilen köp çydam edýärsiň, soňra bolsa ýuwaş-ýuwaşdan çuňlaşyp gitýärsiň. Soňra ýyllar geçýär we sen henizem şol ýerde. Sen dem alyp bilemok, ýa-da görüp bilemok, ýa-da ýodam alyp bilemok. Bu seni doly iýýär. Bir ip atylmagynyň we gaýtadan çekilip alynmagynyň…dowamy