Posttraumaticstressdisorder Gemeenskap

Misschien is dit 'n domheid.. Of nie? Maar 'n week gelede het ek my hand met kookwater gebrand. Huishoudelike ongeluk.. En ongeveer twee dae gelede het ek begin om drome te hê oor situasies waar iemand 'n koppie tee of koffie, of enige HITTIGE DRANK OP DIE HAND WAT EK GEBRAND HET, oor my gooi.

Nota aan myself: Ek het jou lief Ek wens ek was nie so gebroke en onseker nie Ek wens ek kon jou wys hoeveel jy vir my beteken Jy is sterk, dapper, veerkragtig Jy is alles Jy 🐝Jy dit is wat saak maak (gewysig)

Feit

Kan iemand PTSD ontwikkel van werkstress?

Ek haat myself

Ek is gedwing en hierdie ou hier het gevra of ek dit geniet. Ek wil huil. Hoekom vra almal dit? Was dit my skuld? Dit is nie regverdig nie.

Werk

Mense wat gediagnoseer is met PTSD en emosionele verwaarlosing en/of geestelike mishandeling as die trauma gehad het, het julle in staat was om terug te gaan werk? As julle teruggekeer het na werk, wat vir 'n soort werk doen julle en hoe is julle geestelike gesondheid met daardie werk?

Wees Sagte Met My Hart

Ek het pas my eerste PTSD reaksie op 'n gebeurtenis ervaar wat maklik vermy kon word & ek huil nou lelik oor dit. Alhoewel ek herinner is aan iets wat my in die verlede ernstig getraumatiseer het, is ek bly dat ek genoeg genees het van die seergemaak om nie in die gevoel te verdrink nie. Ek… kom meer te wete

Asseblief, moenie oor die dood, messe en bloed rondom my praat nie.

Ek het net iemand gehad wat my flashbacks van selfmoord gegee het, ek bewe 😣

Wees bewus van toksiese mense

- Maak nie saak hoe baie jy verduidelik en moeite doen om jou punt duidelik te maak nie, iemand luister net nie aktief nie of verstaan regtig wat jy probeer uitdruk. - Hulle ignoreer jou grense en ondergrense, hou aan om te doen wat hulle wil sonder om te omgee hoe jy voel. - Wanneer jy die… kom meer te wete

Die prooi wat ek nooit wou wees

Die tipe prooi wat ek nooit wou wees nie: Hardloop hardloop HARDLOOP! My kop skreeu desperaat. Maar daar is nêrens en niemand om na toe te hardloop nie. Ek kan nie wil nie. Sy beloftes en verskonings klink so goed, soos druppende heuning op my tong. Gee my hoop. Wys my 'n glimp van wat eens was.… kom meer te wete

Hanteringstegnieke

Ek het onlangs besluit om hulp te soek vir my trauma, so ek het geen idee hoe om groot triggers te hanteer nie. Twee daarvan is skares en mans, wat oral is. Ek sal dit waardeer as diegene wat beproefde hanteringmetodes het, dit sou deel.

Ek het my nagmerrie gisteraand onthou

"Exquisite Corpse" deur Angel Het ek 'n nagmerrie? Misschien 'n hartaanval? My kop seergemaak My hart voel werklik soos dit breek Hierdie pyn is waarskynlik hoekom hulle my op selfmoordtoesig wil hê Want dit neem baie uit my om nie 'n mes in my bors te steek om 'n bietjie van hierdie pyn te… (gewysig) kom meer te wete

Wees duidelik oor wat die triggers is

Baie mense verstaan nie hoe PTSD seergemaak nie. Hier is ons. Dankie aan diegene wat my laat ervaar het al hierdie.

'n Moet lees om trauma te verstaan

Ek wens ek kon ontspan Oh, hoe wens ek ek het nie terugflitse van die tyd wat ek 'n gyselaar was nie alhoewel ek self ontsnap het, verlaat die marteling wat ek deurgegaan het my gedagtes nooit nie As ek vir enigiets kon vra, sou ek vra vir gebede om van dit verlos te word

trauma storting ek neem aan

Iemand anders voel so?

Om byna geen slaap te hê nie, altyd bang om te slaap weens die vrees om herinneringe te herleef, bang vir aanraking en altyd die gevoel hê dat jy nooit goed genoeg is nie, selfs wanneer jy jou beste gee.

Vuurwerke

Man, ek haat hierdie tyd van die jaar. Vuurwerke is die ergste

Om geïgnoreer te word is my ergste trauma

Maar ek probeer steeds om dit in die gesig te staar 👀

Kwiksand.

Dit voel regtig so. Jy sukkel 'n klomp in die begin en dan sink jy net stadig in. Dan is dit jare later en jy is steeds daar. Jy kan nie asemhaal nie, of sien nie, of selfs ruik nie. Dit verbruik jou heeltemal. Dit lyk asof dit moontlik is om 'n tou af te gooi en teruggetrek te word, maar dit is… kom meer te wete

Haat jy nie…

Wanneer die stemme, die honde sê nie daar is nie, en almal anders sê nie daar is nie, jou moord beplan as jy jou kamer verlaat?