Complexptsd کمیونٹی

فلیش بیکس

میرے سی پی ٹی ایس ڈی کے فلیش بیکس ہفتے کی صبح ماں کے انتقال کے بعد سے بہت بڑھ گئے ہیں۔ علامات کا انتظام کرنا آسان نہیں رہا۔ میں زیادہ تر دن جذباتی اور جسمانی طور پر تھکا ہوا رہا ہوں۔ میں اپنے جذبات کو محسوس کرنے کی اجازت دے رہا ہوں اور خود کو بتا رہا ہوں کہ دکھ، اداسی، غصہ، پریشانی، اور الجھن محسوس…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

کیا آپ لوگوں کو کسی ایسے PTSD بحالی گروپ کے بارے میں معلوم ہے جو ذہنی صحت کے نظام سے وابستہ نہ ہو؟

CPTSD علامات

میں امید کرتا ہوں کہ یہ آپ کی مدد کر سکے گا

کیا وہاں کوئی اور صحت یاب ہو رہی اچھی لڑکیاں/لڑکے ہیں؟

یاد دہانی

مردہ آنکھیں

یہ میری زندگی کا مقدر ہے۔

ہر. سال

یہ 9 سال ہو چکے ہیں....اور ہر سال جون سے اگست کے درمیان، میری بے چینی ناقابل برداشت ہو جاتی ہے۔ میں سو نہیں سکتا۔ خوفناک خواب ایک معمول کی بات ہیں۔ میں نہیں سمجھتا کہ اتنے سالوں کے بعد، یہ کیوں آسان نہیں ہوتا۔

کام سنبھال نہیں پا رہا...

اب حقیقت کو سنبھال نہیں پا رہا۔ کام کے بارے میں سوچ نہیں سکتا۔ میں صرف اپنے آپ اور اپنے مفادات کا خیال رکھ سکتا ہوں، اس سے زیادہ کچھ بھی بے حسی اور شدید اضطراب کا باعث بنتا ہے....