Depression کمیونٹی
depression کمیونٹی، گپ شپ اور گفتگو
16 ہزار لوگ
تمام
depression
6.3 ہزار پوسٹس16 ہزار لوگ
نئے لوگوں سے ملیں
50,000,000+ ڈاؤن لوڈ
9 گھنٹا
……
میرے قریبی ترین دوستوں میں سے ایک کو عہدہ بدلنا پڑ رہا ہے۔ وہ سب کو قصوروار ٹھہرا رہی ہے اور مجھے بہت دکھ ہو رہا ہے۔ اس بات کا دکھ کہ وہ ایسا محسوس کرے گی، اور اس بات کا بھی دکھ کہ یہ سب اس کے ساتھ ہوا۔ سچ کہوں تو میرے بچوں کے علاوہ میری کوئی زندگی نہیں ہے، حالانکہ میں کوشش کرتی ہوں۔ اس لیے اس ہفتے…مزید پڑھیں
3 دن
میں اکیلا ہونے سے تھک چکا ہوں
میں دوستانہ، خوش مزاج، بصیرت رکھنے والا ہوں، یہ سب اچھی باتیں ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے کہ میرے اور باقی سب کے درمیان ایک دیوار ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں کچھ غلط کر رہا ہوں یا یہ بس زندگی کا ایسا ہی تجربہ ہے جو سب کے لیے ہے۔ میں ایک اور سالگرہ اکیلے گزارنے پر افسردہ ہوں۔ یہ کہ دنیا میں یہ سب سے بڑا…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں
6 دن
مجھے یہ نفرت ہے!
مجھے اداس ہونا نفرت ہے! مجھے گلے لگانے کی ضرورت ہے!! 😭
10 دن
بھائی، تمہاری یاد آتی ہے...
میرے ایک دوست نے 3 مہینے پہلے اپنی جان لے لی، میں نے یہ بنایا کیونکہ مجھے اس کی بہت یاد آتی ہے۔
27 دن
میں پہلے بہت خوش تھا، وہ شخص کہاں گیا؟
اندھیرا پہلو۔
8 دن
0-0
19 دن
ایک اور دن۔ مزید مصیبت۔
فاشزم یہاں اپنا راستہ جاری رکھے ہوئے ہے۔ تنہائی/عزلت جاری ہے۔ زندگی میں ابھی بھی جمود/پھنسے ہوئے ہوں۔ میں اپنے لیے ایک مثبت مستقبل نہیں دیکھتا۔ یہ سب درد دیتا ہے۔ چند دن پہلے ایک قریبی دوست کے ساتھ میرا... تنازعہ ہوا، اور ایسا لگتا ہے کہ انہوں نے ہماری دوستی ختم کرنے کا فیصلہ کر لیا ہے۔ میں نے اس…مزید پڑھیں
6 دن
😞
26 دن
ایک مشکل رات گزارنا
مجھے کوئی دلچسپ حقیقت یا آپ کی پسند کا کوئی موضوع بتائیں :)
6 دن
💮
12 دن
🥹
میں چاہتا ہوں کہ کسی کو گلے لگاؤں اور دل کی بھڑاس نکال دوں بغیر یہ بتائے کہ کیوں، بغیر یہ سننے کے کہ سب ٹھیک ہو جائے گا یا جذباتی ہونے پر معافی مانگنے کی ضرورت محسوس کیے بغیر۔ میں صرف اتنی دیر تک گلے لگنا چاہتا ہوں کہ جو کچھ میں نے اٹھا رکھا ہے وہ آخرکار باہر آ جائے۔ میں سب کچھ اکٹھا رکھنے سے تھک…مزید پڑھیں
27 دن
کبھی نہیں سوچا تھا کہ سگریٹ پینے والا لڑکا میں ہوں گا 🚬
20 دن
🗡
5 دن
کچھ زبانیں ایک لفظ کو بالکل درست بیان کرتی ہیں۔
Toska ایک اصطلاح کے طور پر Depression سے بہت بہتر ہے۔(تبدیل شدہ)
21 دن
💯
17 دن
👍
ذلت قیادت نہیں ہے، یہ عدم تحفظ ہے۔ مضبوط رہنما نجی طور پر اصلاح کرتے ہیں۔ کمزور عوام میں ظلم کرتے ہیں۔ جب آپ کا منیجر/باس/ہمکار آپ کو عوام میں ذلیل کرتا ہے، تو یہ ہمیشہ آپ کی کارکردگی کے بارے میں نہیں ہوتا۔ کبھی کبھی، یہ ان کی عدم تحفظ اور طاقتور محسوس کرنے کی ضرورت کے بارے میں ہوتا ہے۔ ان کے…مزید پڑھیں
24 دن
میمز
ایک سال پہلے سب کچھ ختم کرنے کی کوشش کی۔ مزاح تھوڑا مدد کرتا ہے جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ گہرائی میں ڈوب رہے ہیں۔(تبدیل شدہ)
1/4
28 دن
گیمنگ 🤌
جب ڈپریشن میں ہوں۔ پاور واش سمولیٹرز کھیلیں 🤌
24 دن
اب کیا ..!
میں نے سالوں تک تنہائی میں زندگی گزاری ہے، اور قسمت نے میری زندگی میں ایک بار بھی میرا ساتھ نہیں دیا۔ خدا میری گواہی ہے۔ جب سے میں پیدا ہوا ہوں، میں نہیں جانتا کہ میں اس مایوسی کے مقام پر کیوں پہنچا ہوں، اس حد تک کہ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میرا وجود سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ لیکن مجھے نہیں معلوم کہ خاص…مزید پڑھیں
24 دن
یہ ایک طرز زندگی بن گیا یہاں تک کہ میں تنہائی کا عادی ہو گیا اور یہ زیادہ آرام دہ اور وفادار ہو گیا۔ 🙇♂️❤️🩹
شاید جوش کم ہونا شروع ہو رہا ہے، لیکن میں کوشش کرنے کے لیے زندہ رہوں گا، ورنہ میں سوکھ جاؤں گا اور مر جاؤں گا۔
29 دن
اکتوبر
پچھلے مہینے ہم نے خودکشی کی روک تھام کے مہینے کے لیے مہم چلائی.... یہ اکتوبر ڈپریشن آگاہی کا مہینہ ہے... جیسے ہم Iloilo City & Province Chapter کے HR Network کے ساتھ اپنے ذہنی صحت آگاہی پروگرام کو جاری رکھتے ہیں، آئیے اکتوبر کو ڈپریشن آگاہی کے مہینے کے طور پر بھی تسلیم کریں۔ تھوڑی سی سمجھ، ہمدردی،…مزید پڑھیں
1/7
17 دن
.
12 دن
پھر، مقصد کیا ہے؟
میں جو بھی لکھوں، کسی کو پرواہ نہیں ہوگی۔ میں جو بھی کروں، چیزیں اپنی جگہ پر ہوں گی۔ میں جو بھی کہوں، کوئی نہیں سنے گا۔ یہ بات کہ میں تکلیف میں ہوں، مر رہا ہوں اور رو رہا ہوں، دنیا اپنی جگہ گھومتی رہتی ہے۔ میں صرف ایک سایہ ہوں، روشنی کا انتظار کر رہا ہوں۔ میں صرف ایک بے وقعت جھوٹا ہوں، اپنی سچائی…مزید پڑھیں
24 دن
کاش چیزیں مختلف ہوتیں
1 ماہ
کچھ وقت سے یہاں نہیں آیا۔
یہ ایک عام دن تھا لیکن کسی طرح 3 بجے افسردگی نے ایک ٹن اینٹوں کی طرح حملہ کیا.. میں زیادہ تر بدصورت محسوس کرتا ہوں، بس بدصورت۔ میں نہیں سمجھتا کہ یہ کہاں سے آیا کیونکہ آج میں واقعی خوبصورت محسوس کر رہا تھا.. لیکن اب میں بدصورت اور بے وقعت محسوس کر رہا ہوں۔
11 ماہ
🕵️♀️
ایک سرد سردیوں کے دن، میں ایک گرم ریچھ کو گلے لگانا چاہتا ہوں۔
2 ماہ
پھر سے سب کچھ ٹھیک نہیں ہو رہا
میں نے کوشش کی، ایک ہفتے میں 3 بار ہسپتال جانا پڑا، ایسا لگتا ہے کہ میں اپنے دوستوں اور حقیقت سے دور ہو رہا ہوں اور اکیلا محسوس کر رہا ہوں، ڈرامے اور اپنے ظالم سابقہ ساتھی اور پولیس کے ساتھ مسائل تھے، میں اس کا سامنا نہیں کر پا رہا، مجھے بس ایسا لگتا ہے کہ یہ ایک بند گلی ہے، مجھے نہیں معلوم کہ کس…مزید پڑھیں
12 دن
ڈ ر و ننگ
2 ماہ
😔😔😔
2 ماہ
میں ٹھیک نہیں ہوں
.
7 ماہ
اپنی فیملی کی یاد آ رہی ہے
اگر یہ بہت افسردہ کن ہے تو پہلے ہی معذرت خواہ ہوں... 30 جنوری سے اس سال میری پوری دنیا الٹ گئی۔ میرے بچے الگ ہو گئے ہیں۔ میں نے اپنی بیٹی کی تحویل اس کے حیاتی والد (میرے شوہر نہیں) کے حوالے کرنے کا فیصلہ کیا اور وہ اب اس کے ساتھ رہ رہی ہے۔ اگر میں نے اس کے خلاف لڑنے کی کوشش کی تو میں ہار جاتی…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں
11 ماہ
سالگرہ مبارک...
تو، یہ میری سالگرہ ہے اور میں اکیلا محسوس کر رہا ہوں۔ آپ سوچیں گے کہ پچھلے سال کے بعد، میرے اب کے سابق نے صرف ایک پیغام اور خالی وعدوں کے علاوہ کچھ نہیں کیا، میں اس احساس کا عادی ہو چکا ہوں۔ لگتا ہے کہ یہ اس لیے زیادہ گہرا لگا کہ جس کے ساتھ میں نے 5 سال گزارے اور سوچا کہ اس کے ساتھ زندگی گزاروں گا،…مزید پڑھیں
11 ماہ
شیطان...
چھو... لیکن میں کبھی بھی تمہیں اپنے خون میں داخل نہیں ہونے دوں گا... بہت برا... لیکن کبھی بھی محبت کے بارے میں سوچ نہیں سکتا... منشیات... میری حقیقت بس کافی نہیں ہے...
10 ماہ
مختلف
دنیا مختلف لگتی ہے جب آپ اٹھنا بند کر دیتے ہیں۔ جب آپ جواب دینے کی طاقت نہیں رکھتے اور ایسا لگتا ہے کہ لوگ صرف اس وقت موجود ہیں جب انہیں ضرورت ہوتی ہے۔ خاموشی میں ڈوبنے کا احساس ہوتا ہے اور لہریں آپ کو بس نیچے دھکیلتی رہتی ہیں۔
4 ماہ
میری روزمرہ...
کبھی کبھی... آپ صرف موجود ہیں... زندہ نہیں...
6 ماہ
جب سب کو میری ضرورت تھی،
میں وہاں تھا؛ لیکن جب مجھے کسی کی ضرورت تھی، تو سب مجھے چھوڑ چکے تھے۔
4 ماہ
مدد دستیاب ہے
یہاں بہت سے لوگوں کو افسردہ، بے امید، اور تاریک جگہ پر محسوس کرتے ہوئے دیکھا ہے۔ براہ کرم کسی سے رابطہ کریں۔ وہاں بیٹھ کر یہ امید نہ کریں کہ یہ بہتر ہو جائے گا یا اپنی افسردگی کو دور کرنے کے لیے تاریخوں پر انحصار نہ کریں۔ نیچے دیے گئے نمبروں سے رابطہ کریں۔ آپ کی زندگی اہم ہے۔ ہار نہ مانیں۔
6 ماہ
کھو گیا...
مجھے صرف ایک فرار کی ضرورت ہے... میں دعا کرتا ہوں کہ میں اپنا راستہ تلاش کروں... اس سے پہلے کہ میں دم گھٹنے لگوں... اور میں کچھ وقت سے کھویا ہوا ہوں... اور میں اپنے دماغ سے باہر نہیں نکل پا رہا... مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں اندر پھنس گیا ہوں...
8 ماہ
😱
6 ماہ
Blackhound
یہ میری، اب 5 سال کی، ڈپریشن کے ساتھ گزرنے والے راستے کی ایک تصویر ہے۔ میں سوچتا ہوں کہ بہت سے لوگ اس تصویر کو فوراً سمجھ جاتے ہیں۔ میں اپنے متن میں بہت کچھ پروسیس کرتا ہوں اور کبھی کبھار جب بہت زیادہ عمل کرنے کی خواہش ہوتی ہے تو برش، کوئلہ، پنسل بھی استعمال کرتا ہوں۔ ہمیشہ یاد رکھیں، آپ اکیلے…مزید پڑھیں
