Stress קהילה

הײַנט

Lany -סטאַק ווידער צוהערן צו lany העלפֿט טאַקע רעדוצירן דרוק

קייטנפּאָסט־האַנדווערק.

דאָ זענען עטלעכע פֿאָטאָס פֿון מײַן היפּערפֿאָקוס אויף קייטנפּאָסט. איך טראַכט ווידער צו מאַכן נאָך קייטנפּאָסט־סטרעסבאָלן/לאַניאַרדן.

RnD

באַטראַכט מײַן WSAD־בוך נאָך אַ יאָר, איך האָב געמיינט אַז RnD איז נאָר צו אַנטוויקלען אַ פּראָדוקט־אידעע, אָבער נאָכדעם ווי איך בין געוואָרן אַ טייל פֿון דער RnD־מאַנשאַפֿט — אוי ניין, דאָס איז צו קאָמפּליצירט, כאַכאַ, מע האָט אויסגערעכנט דעם ציקל־צײַט, געמאַכט צײַט־שטודיעס אאַז״וו 😭 איך בין…לייען מער

שוואַרץ און ווייַס

Well איך טרינק מיין וויסקי, דו סיפּסט דיין וויין גיין דורך אַ וואַנט, זיצן, ווייַזן דעם וועלט וואָס פאַלן אַראָפּ אין זייַן דעקליין און איך קען האַלטן dich זיכער, איך קען האַלטן dich זיכער נישט זיין באַשערט, נישט זיין באַשערט דו ביסט פאַרשטייט, איך בין גוט נישט שטעלן קיין מער דרוק אויף זיך עס איז…לייען מער

🌚

איינער גנ קיין קודדל & קיין קיסעס נאָר סטרעס & צוריק וויי😀😀

הי הי הי

נאָר סטרעס

פריינט + אַלקאָהאָל

מאָל דאַרף מען פשוט האָבן די טעג צו לאָזן זיך, רוען, און האָבן אַ באַטשין צייט. דעם וואָך סוף וועט זיין מיין צייט. צייט צו אַנטלאָפֿן אַלע סטרעסן און אָנפאַנגען פריש. איז געווען צו לאַנג.

אַנימע רעקאָמענדאַציעס

קען עמעצער רעקאָמענדירן מיר אַן אַנימע/מאַנגאַ צו קוקן/לייענען. איך פיל ווי איך דאַרף עפּעס צו באַינגען צו באַהאַנדלען דעם סטרעס 😔😔

מײַן געוועזענער מאַן האָט געמאַכט נאָך אַן אַקאַונט און פּרוּווט מיך צוצולייגן.. האָב געזען ווי ער האָט אַרויפֿגעשטעלט זײַן נײַע חבֿרטע..🤣🤣🤣🤣 איך בין פֿרײַ און גליקלעך אַליין, אָן קיין דרוק בכלל..

ער דאַרף זיך דערוואַקסן פֿאַר זײַן נײַער חבֿרטע, זיך גוט באַציִען צו איר.. זײַן אַן אמתער מאַן--- 🙏

איך שטאַרב וועגן סטרעס איידער עס איז אפילו סטרעס צו שטאַרבן וועגן

פייט, פליכט, אָדער פריז

יעדער האט געלעגנהייטן וואו איין רעאקציע געווינט איבער די אנדערע, אָבער עס איז ווי עס איז די מערסטע געוויינטלעך רעאקציע צו סטרעס צו פריזן. איך האָב געבראַכט אַ ביסל צייט צו טראַכטן וועגן ווי צו געפֿינען מענטשן וואָס פאַלן אין אָדער די פייט אָדער פליכט מאָדע ווי אַ דעפֿאַלט צווישן די "פריז"…לייען מער

לעבן איז לאנגweileדיק איצט טעג איך געדענק ווען מיר זענען געווען קליין, זאכן זענען געווען עקסייטינג ווען מיר האָבן געווארט אויף כריסמס, ווען מיר זענען געווען יונג, האָבן מיר נישט געהאט קיין סטרעס, נאָר געווארט אויף עסן, איך האָב געמיינט אַז זאכן זענען געווען גרינג דאָרט, אָבער איך האָב געשמאַק ווי שווער לעבן איז

שטאַרק

שטאַרק הייַנט🥹

איינער טעראַפּיע צו רעדוצירן סטרעס 👩‍🎨

איז עס שטיל פֿאַר דיר אָדער איז דא באַוועגונג

איך האָב באַמערקט אַז אייער אײַנשטראָם אַרבעט אויב עס אָנהייבט צו באַוועגן פֿאַרשטאַרבן סטרעס און ריסעטס, רילאַקס די נעבעכדיקע סיסטעם

שוקאָלאַד ליבער

יאָ, פילן סטרעס, שוקאָלאַד קען העלפֿן אייך, אַזוי הנאה אייער טאָג!!

ניו יארק סיטי ❤️

עס איז אזוי אַ רענאָווייטינג געפיל צו זיין צוריק אין שטוב נאָך 4 יאָר פון אַרבעט און סטרעס. קיין ענין ווי ווייַט איך בין אָדער ווו איך לעבן, NYC וועט תמיד זיין מיין שטוב. איך האָף איין טאָג יעדער איינער אין דער וועלט וועט באַקומען אַ געלעגנהייט צו זען ווי שיין די שטאָט איז. קיין ענין אויב איר קומט…לייען מער

איז עס מאַטור צו זיין אַ באָון אָדער אַ קלאָר?

**אויב קען זיין אַז עלטער טוט נישט מאַכן אייך אַלט… עס מאַכט אייך נאָר אַלערגיש צו אומנויטיק דראַמע.** 😂 די טעג ווען פּאַרטיעס, נאָכגיין מענטשן, און איבערדענקען עמעצער ס “לעצטע געזען” געפילן עקסייטינג זענען פאַרגאַנגענהייט. איצט? געב מיר אַ רואיק ערטער, גוטעס עסן, אַ ביסל אַרומפאָרן, באַדייטפולע…לייען מער

די ירח איז אַזוי שיין

לויפן אין דער נאכט איז אַזוי רואיג און סטרעס-פֿרייַ

וואָס איז דיין גרעסטע פחד?

מיר זענען אַלע פחדדיק פון עפּעס. אייןלעבנס, טויט, רעזשעקטיאָן, אָדער פאַרלירן עפּעס וואָס מיר ליב האָבן. לייט זאָגן אָפֿט, “איך בין נישט פחדדיק פון קיין עפּעס.” אָבער רובֿ פון אונדז דערפאַרונג פחד ווען עפּעס איז וויכטיק פֿאַר אונדז. מאָל, פחד וואקסט אונדז אַרויף אין דער מיטן פון דער נאַכט.…לייען מער

דיעט און שטאַט פון מיינד

איך בין געווען צו געפילן קראַנק דעם וואָך און איך האָב באַמערקט אַז ווען איך האָב געענדיקט מיין היים געמאכט דרוקן געוויקסן און פרוכט זאַפט, מיין פיזיש און מענטאַל געזונט איז אַראָפּ געגאנגען. איך האָב באַמערקט אַז עס איז פֿאַרבונדען מיט מיין אָוואַלאַציע וואָך, און אין מיין עלטער, די הורמון…לייען מער

מייַן זונטיק נאָכמיטאָג סטרעס ריליף

נאָר הנאה האָבן פון מיין נאָכמיטאָג צו זען פֿילמען

אבערעסן

האָבן באַשלאָסן צו גיין אויס און רוען נאָך אַלע דעם סטרעס 😃 צוויי גלעזלען קאָקטיילס וועלן נישט שaden

אויסגעפלאצט

נאָך דעם קאַרדיאַק סטרעססטעסט, איז די ציבור געווען אַזוי העלפּסאַם צו מיין מאַמע און מיר, ווי עס איז אויסגעקומען, האָט מיין מאַמע מיר געזאָגט אַז די מאַם האָט מיר געגראָבן איידער זי האָט פֿאַרשטאַנען וואָס איז געשען.

אוגאַנדאַ מוזיק

נאָר הנאה האָבן פון דער שטימונג שטרעס-פֿרייַ . איך בין אַזוי צופרידן און דאַנקבאַר הייַנט

פון פֿראַדזשיל צו אַנטיפראַדזשיל

אויב די ערשטע שטאַגע איז געווען וועגן אָפּשיידונג, און די צווייטע וועגן דיסטראַקשאַן און אויפגעצווונגען ראַמען, דann דער דריטער שטאַגע ערשייַנט זיך צו זיין דעם לעצטן פונט: וואָס פּאַסירט צו אַ מענטש ווען זייער פיייקייט צו רעאַגירן ווערט שטענדיק פֿאַרוואַנדלט דורך אַ אויטאָמאַטיש רעאַקשאַן? דאָס…לייען מער

איך קען נישט העלפֿן אָבער לאַכן…

ווען מענטשן זאָגן אַז געלט איז נישט אַלעס אין לעבן. אפשר איז עס נישט, אָבער איך מיינען מענטשן manchmal אונטערשätzen ווי טיפֿער עס ווירקט כמעט יעדער אַספּעקט פון אונדזער עקסיסטענץ. עסן, וווינונג, געזונטהייט, בילדונג, טראַנספּאָרט, און אפילו די פֿרייַהייט צו גענießen לעבן אַלע באַהענגען, צו עטלעכע…לייען מער

מאָדע

לעבן איז אַ דערפאַרונג. נישט צו שטאַרבן צו פיל, דו ווילסט נישט האָבן קנאָבל, נישט אמת?

איך לעבן פשוט מיין לעבן, קיין אנטשולדיקונגען 😌

קיין דרוק, קיין סטרעס, קיין איבערדענקען און לעצטנס קיין דעדלייַן.☝️🫶

נאָר פאַרמיידן סטרעס.... רעכט 🫠

עדיין סטרעס 😭😭

איר קענט נישט ברעכן אַ פֿרוי וואָס האָט איבערגעלעבט משפחה ווונדן, פינאַנציעלער דרוק, קאַריערע דרוק, האַרצברעכן, און פאַרראַטן, און נאָך אַלעמען האָט זי נאָך אויסגעקליבן נישט צו פֿאַרלאָזן. אַ פֿרוי ווי אַזאַ נפילה נישט גרינג. זי בויעט זיך ווידער און ווידער, קיין ענין ווי פילע מאָל לעבן פּרוּווט צו שאַקן איר.

ריליעוו סטרעס דורך עקסערסייזינג

דרוק-פֿאַרלאָזער

די פאַרבאָרגענע האָביי פון מיר מאַכט מײַן טאָג😇

דייטינג

איך פֿאַרשטיי נישט פארוואס עס איז אַזוי שווער צו דייטן ווען מיר פאַרלירן צייט. איך בין müde פון צו לעבן אַליין אָבער איך וויל אויך נישט אַז עמעצער קומט אין מיין לעבן נאָר צו מאַכן פּראָבלעמען אָדער סטרעס. פארוואס קענען מיר נישט נאָר לעבן און ליבע einander??

מייַן מוזיק קאַריערע

אויף מיין טאָג אָפּ אין אַרבעט וועל איך זיך געשווינד אין דעם סטודיאָ שטעלן מיין ביט שטעלן מיין וואָקאַל מאַכן עטלעכע פייער. נישט קיין סיבה דאַרף עס איז אַ גרויסע סטרעס ריליף איך בין נישט געגאנגען צו ראַפּן אָדער זינגען צו קוקן גוט אויף אַנדערע נאָר צו זיין מיין זעלבסט און זיין צופרידן ☺️😁(רעדאַקטירט )