Àdúgbò Depression

Mi o ti jade fun igba diẹ, o dara lati wa ni ita ati ni ayika, ibanujẹ jẹ otitọ… ṣayẹwo lori awọn eniyan rẹ! 🥰oh Mo tun ge irun mi pọ… ero?

Àwọn Ìpò

1. Ìbànújẹ́ jíjinlẹ̀ – Ẹni tí ó ní ìbànújẹ́ jíjinlẹ̀ tí kò sì tètè lọ. 2. Àìní ayọ̀ nígbà gbogbo – Ẹni tí ó máa ń ní ìmọ̀lára àìní ayọ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà. 3. Ìbànújẹ́ tó jinlẹ̀ gan-an – Ẹni tí ìmọ̀lára ìbànújẹ́ tó lágbára ń bá lọ. 4. Ìfẹ́-ọkàn pẹ̀lú ìbànújẹ́ – Ẹni tí ó ní ìbànújẹ́ jẹ́ẹ́jẹ́ tàbí…ka síwájú sí i

Kii ṣe ibanujẹ, o kan jẹ akoko igba otutu fun awọn awakọ ọkọ ayọkẹlẹ

😔

Oṣù Kẹwa dabi ẹnipe o jẹ oṣù ibanujẹ. 😔💔

Dídá fún ìgbà

Ṣé mo máa rí ìfẹ́ àti ọ̀rẹ́? Mo ní ìmọ̀lára pé ìbànújẹ́ tó péye mi ń dá mi lẹ́yìn.

Ọjọ́ pàtàkì ni yìí Oṣù Kẹwa 27, 2026 (ǹjẹ́yesterday)

Dipo ki n ṣe ijó lojoojumọ́ loni, mo pinnu lati ṣe ayẹyẹ ọjọ́ tí mo kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í jó lẹ́ẹ̀kan síi, ní ọdún 2022. Mo ti fọwọ́ sí i pé mo ti da gbigbọ́ orin duro, da ijó duro, da kika duro, da gbogbo ohun tí mo ti nífẹ̀ẹ́ sí nígbà tí mo wà ní ilé ìwòsàn ní ọdún 2020 fún ọsẹ marun-un àti pé a ṣe…ka síwájú sí i

Ó nira láti ní àánú fún ara mi.

Gbogbo igba ti mo bá rí ara mi n ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ikuna ẹni, tàbí ìpadà tí mo kò lè ràn, kò leè yá mi sílẹ̀ láti rò nípa ibè tí mo ti wá, àti àwọn ènìyàn tí ó ṣi wà níbẹ. Mọ̀ pé wọn yóò yípo pẹ̀lú mi paapaa ní ọjọ́ tí mo bá jẹ́ pé mo nira jùlọ. Ó ń jẹ́ kí n ní ẹ̀sùn nípa bí mo ṣe ń ní ìbànújẹ nípa ara…ka síwájú sí i

post japan depression

mu mi padàkkkk

O ṣe pataki pupọ ti o ba fẹ lati ni oye idi ti o fi n gba iwuwo tabi padanu iwuwo. Kii ṣe nigbagbogbo ounje rẹ ni iṣoro naa.

Ti o ko ba ni irọrun ni ẹmi / ti o ba ni aapọn, ara rẹ ko le ṣiṣẹ daradara, ounje naa wọ ara rẹ ṣugbọn ara rẹ ko gba awọn eroja to wulo, nitorina o n gba iwuwo tabi padanu iwuwo nitori pe o n padanu awọn eroja to wulo ninu ounje rẹ. Iṣeduro mi ti o dara julọ ni lati da fun akoko kan ki o ṣe nkan…ka síwájú sí i

Ọjọ́ Tí Ó Ṣe Pataki Oṣù Kẹwa 28, 2025

Dipo ki n ṣe ijó lojoojumọ́ loni, mo pinnu lati ṣe ayẹyẹ ọjọ́ tí mo ti bẹ̀rẹ̀ sí í jó lẹ́ẹ̀kan sí i, ní ọdún 2022. Mo ti fẹrẹ́ dawọ́ gbigbọ́ orin, dawọ́ jó, dawọ́ ka, dawọ́ ṣe ohunkohun tí mo ti nífẹ̀ẹ́ sí nígbà tí mo wà ní ilé ìwòsàn ní ọdún 2020 fún ọsẹ́ 5 àti pé a ṣe àyẹ̀wò mí ní CPTSD, Àníyàn &…ka síwájú sí i

Loni jẹ́ Ọjọ́ Àtúnṣe Pataki Oṣù Kẹwa ọjọ́ 28, ọdún 2022

Dipo ki n ṣe ijó lojoojumọ́ loni, mo pinnu lati ṣe ayẹyẹ ọjọ́ ti mo ti bẹ̀rẹ̀ sí í jó lẹ́ẹ̀kan sí i, ní ọdún 2022. Mo ti fọwọ́sí pé mo ti da gbigbọ́ orin duro, da ijó duro, da kika duro, da gbogbo ohun tí mo ti nífẹ̀ẹ́ sí tẹlẹ́ nígbà tí mo wà ní ilé ìwòsàn ní ọdún 2020 fún ọsẹ marun-un àti pé a ṣe…ka síwájú sí i

Mo n tiraka ni owurọ yi

Mo ti ni iṣoro pẹlu ilera ọpọlọ mi, ibanujẹ ati bẹbẹ lọ. Ṣe o le fun mi ni awọn ọrọ iwuri lati jẹ ki n kọja ọjọ naa. Mo n jẹ alaini ni gbogbo igba ati pe emi ko ni ẹnikan lati ba sọrọ tabi awọn ọrẹ.

Igbadun 🍂

Ṣe o n rilara rẹ? Bawo ni o ṣe n ran ara rẹ lọwọ lati ye igba otutu ati ibanujẹ igbasilẹ?

N gbiyanju lati ran eniyan lọwọ lati inu ibanujẹ ṣugbọn dipo, emi ni ẹni ti o n ni ibanujẹ..( àtúnṣe )

[Testimony] Bawo ni Ọlọrun Ṣe Pade Mi Ní Àkókò Mí Tó Dàrú Jùlọ Ní 16

Hey gbogbo awọn arakunrin ati arabinrin mi ninu Kristi, Loni mo ro pe mo fẹ́ pin igba akọkọ ti mo ti ni iriri ìfarahan Ẹmí Mímọ́ ati bi iriri yẹn ṣe bẹ̀rẹ̀ iyipada kan ninu igbesi aye mi. Ọdún mejila sẹ́yìn, nígbà tí mo wà ní ọdún 16, mo dé ipò tó dájú jùlọ. Mo ti n gbe ẹ̀dá àkúnya àti ìbànújẹ…ka síwájú sí i

Ibaraẹnisọrọ gidi ati ibaraẹnisọrọ

N wa ẹnikan lati ba sọrọ lojoojumọ nipa igbesi aye, irora, iriri, awọn imọran, ibanujẹ ati aibalẹ

Loni jẹ́ Ọjọ́ Àtúnṣe Pataki Oṣù Kẹwa 28, 2023

Dipo ki n ṣe ijó ojoojumọ loni, mo pinnu lati ṣe ayẹyẹ ọjọ́ tí mo ti bẹ̀rẹ̀ sí í jó lẹ́ẹ̀kan sí i, ní ọdún 2022. Mo ti fẹrẹ́ dawọ́ gbigbọ́ orin, dawọ́ jó, dawọ́ ka, dawọ́ ṣe ohunkohun tí mo ti nífẹ̀ẹ́ sí nígbà tí mo wà ní ilé ìwòsàn ní ọdún 2020 fún ọsẹ marun-un àti pé a ṣe àyẹ̀wò mí fún CPTSD,…ka síwájú sí i

Hey

O jẹ́ ẹlẹ́ya bí ẹnikan ṣe lè wo pẹ̀lú ayọ̀ patapata àti ní “ìgbésẹ̀” tó péye láti ita, nígbà tí ó ń dojú kọ́ ìbànújẹ, ìkànsí, tàbí ìmúra tó pọ̀ jùlọ ní ìkọ̀kọ̀. A kò mọ́ ohun tí àwọn ènìyàn ń lọ kọja lẹ́yìn ẹ̀rín wọn. Ṣé o ro pé a ti di ẹni tó dára jùlọ ní fífi ìṣòro wa pamọ́?

Iṣoro Iya Ẹgbẹ

Nibikibi ti mo ba lọ ati ri awọn ifiweranṣẹ lori Twitter, Instagram, Facebook Posts, ati bẹbẹ lọ, mo n gbọ ati ri ọpọlọpọ awọn ohun ibanujẹ nipa awọn eniyan ti o wa ni Idoju, ti o n wa Ifamọra, Iya Ẹgbẹ, Iṣoro Ọpọlọ, ati awọn Ẹmi Talaka ti o fẹ lati ni Ifẹ ṣugbọn Ọpọ eniyan sọ pe wọn ko fẹ lati…ka síwájú sí i

Ṣiṣe bẹ́ẹ̀ nira jùlọ ní chess ní ọjọ́ wọnyi, ṣe eyi fihan pé mo wa ni ewu fun ìbànújẹ

Fídíhùn tó dára jùlọ, fíìmù atijọ́ (tí a ṣe ní 1974) tí ó jẹ́ ipa tó ní ìtẹ́wọ́gba kéré jùlọ fún Tom Skerritt..Big Bad Mama

Ipa fíìmù tí William Shatner àti Tom Skerritt kò gba ìyìn tó péye fún ìṣe wọn. Ìtàn àtúnṣe Big Bad Mama tí ó jade ní 1987 tún dára ṣùgbọ́n ní àwọn obìnrin méjì tó yàtọ̀ síra wọn tí ń ṣe ipa àwọn ọmọbìnrin. Eyi ni ìtàn fíìmù náà: Tí a ṣètò ní 1932 ní àkókò ìṣòro ńlá, ìtàn náà tẹ̀lé ìyàwó tó…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Ọjọ́ Tí Ó Ṣe Pataki Oṣù Kẹwa 28, 2024

Dipo ki n ṣe ijó lojoojumọ́ loni, mo pinnu lati ṣe ayẹyẹ ọjọ́ tí mo kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í jó lẹ́ẹ̀kan síi, ní ọdún 2022. Mo ti fẹrẹ́ dawọ́ gbigbọ́ orin, dawọ́ jó, dawọ́ ka, dawọ́ ṣe ohunkohun tí mo ti nífẹ̀ẹ́ sí nígbà tí mo wà ní ilé ìwòsàn ní ọdún 2020 fún ọsẹ́ 5 àti pé a ṣe àyẹ̀wò mí ní CPTSD,…ka síwájú sí i

Sitting alone does not mean depression and loneliness Nigbakan, eniyan kan fẹ lati gba akoko lati ṣeto awọn ero rẹ laisi idilọwọ. Eyi mu ki awọn ipenija rọrun.

Iwọn

Ikilọ n dun lati bẹrẹ ọjọ, Ẹrin lori oju mi ti nu, Wọ aṣọ ki o bẹrẹ ọkọ mi, Ṣii iwuri mi akọkọ ninu ikoko, Yanju awọn iṣoro ati ṣiṣe awọn iṣẹ, Ibaraẹnisọrọ eniyan ni gbogbo ohun ti mo beere, 3 ohun mimu ni isalẹ iṣẹ ti pari, Nṣiṣẹ pada si ile, mo ti sọrọ si fẹrẹẹ jẹ ẹnikan, Tẹsiwaju fun ọjọ naa…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

🌸Awọn eniyan ti o ni ibanujẹ, o gbọdọ ye pe wọn ti ni ifẹ pupọ ati itọju fun awọn miiran. Ṣaaju ki ọkan wọn to yipada si wọn ati pe wọn ni rilara aisi iranlọwọ. Nitorinaa jọwọ jẹ alaanu, awọn eniyan, o ko mọ ohun ti wọn n lọ nipasẹ nikan🌸

88k🏆

O mọ pe mo ni igberaga pupọ ninu pipadanu akoko lori eyi, nitori gbogbo igba ti mo ba de aaye kan, mo ronu bi ere yii ṣe jẹ ki ẹmi mi ti o ni aapọn balẹ ki o si kẹkọọ lati pari awọn idanwo ijẹrisi mi lẹhin ti mo ba ti ṣe aṣiṣe rẹ fun igba akọkọ (ìdẹkun covid fa aapọn ni igba akọkọ). Bakanna, o jẹ…ka síwájú sí i

O gba mi akoko pipẹ lati wo Your Lie in April nitori pe mo ni alaye ti ko tọ. Anime yi fọ mi 😭

Ipalara to pọ, mo fẹ́ ṣeduro gidigidi

Ilera Ọpọlọ

Bawo ni ilera ọpọlọ ṣe ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ?, ṣe emi nikan ni? Kí ni idi tí ìbànújẹ, ìbànújẹ, ìbànújẹ, gbogbo rẹ si n ṣẹlẹ ni akoko kan naa?. Jọwọ fesi, yóò jẹ́ iranlọwọ púpọ̀. Mo tún wà dáadáa ní ṣe ọrẹ. A lè dá ẹgbẹ́ ìtìlẹ́yìn kan pọ̀ ní kéré 🥲

XCOM2 ati Ibaṣepọ.

Otitọ ni, o jẹ ọkan ninu awọn ere ti o dara julọ ti mo ti ṣe ni ọdun. Mo ṣe gbogbo ipa mi lati ma pari ere naa (mo n tun bẹrẹ ni awọn iṣoro ti o nira, LWOTC mod ati bẹbẹ lọ.) Ṣugbọn loni, mo nikẹhin pari rẹ fun rere. Bayi, mo ni irọrun ti o pọ ati pe emi ko ni imọran iru ere wo ni lati lọ fun 😅…ka síwájú sí i

Mo nilo isinmi

Mo n rilara bi mo ti rẹ ni gbogbo igba. Mo ro pe o jẹ atunṣe ibanujẹ ṣugbọn mo ṣe awari pe mo kan ti rẹ GAN. ti gbogbo nkan

Igbega

Kini o n fa ọ lati ṣe awọn nkan nigbati o ba ni idaduro ati pe ibanujẹ akoko n bọ?

Gorillaz - lati Binge

Ọkan ninu awọn ayanfẹ mi, orin miiran nipa ibanujẹ, iwa-ipa ati bẹbẹ lọ( àtúnṣe )

Pari

Itumọ mi ti irora ti ikunsinu ati bi o ṣe n jẹun lori dudu ti ibanujẹ.

N wa iṣẹ tuntun nitosi agbegbe mi

Mo ti n wa ati fi awọn iṣẹ miiran silẹ, nitori otitọ pe ibanujẹ mi ti buru pupọ lati igba ti mo di alakoso nibiti mo wa bayi. Mo fẹ lati jade ninu iṣakoso ati kuro ni tita ati ounje. N ko mọ ohun ti ọna ti o dara julọ yoo jẹ ati pe mo ni iriri pe awọn ifọrọwanilẹnuwo ti mo ni, mo maa n kuna ni.

Yan awọn ti o yan ọ.

Awọn ti o ni oye rẹ ati pe ko ṣe idajọ rẹ tabi ro pe o kere ju rẹ lọ ni awọn akoko ti o ni iriri ibanujẹ ti o ko le yọkuro.