Àdúgbò Stress

Ọsẹ lile

Ọsẹ yii ti jẹ́ gidigbo. Kí ni ẹ̀yin ṣe lẹ́yìn iṣẹ́ láti dènà ìbànújẹ?

Ija ti Ọpọlọ, Iduro ti Ọkàn

Akoko lati sinmi ni nigbati o ko ni akoko fun un

Dena-ibanujẹ

Nilo lati dena-ibanujẹ, sọ fun mi itan rẹ ti o nira julọ!

Igbeyewo aaneyyy, ayyooo...........😭😭😭😭😭😭

Iṣẹ́ àtìlẹ́yìn ìbànújẹ mi tuntun

Igi bota to tobi ti o rọ 😂😌

😒😒😔

Iṣakoso aapọn

Mi o le jẹ ẹni kan ṣoṣo ti o n wo awọn eré ọmọde nigbati aapọn ba wa. O ṣeun Ọlọrun fun awọn fiimu Barbie lol.

TÍRẸ́ TÍ A Ń RÍ 😔

Iru ìkànsí tí ó burú jùlọ kì í ṣe ti ara. Ó jẹ́ ìkànsí ẹmí. ✨ Nígbà tí ọkàn rẹ kò ní sinmi. Nígbà tí o ń rò gbogbo nkan jùlọ ní alẹ́. Nígbà tí o ń rẹ́rìn-ín ní ìbáṣepọ̀ ṣùgbọ́n o ní ìmọ̀lára àìlera nínú. Nígbà tí àwọn nkan kékeré bẹ̀rẹ̀ sí í dà bíi pé ó lágbára. O dáhùn pẹ́. O padà sí ìfarapa fún…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Shubham 🥲

Yoo assignment kond va pillere, (Mo wa ni talaka u biches, pandaradangan😭)

Iwe

Gbogbo awọn iwe isanwo mi wa lori isanwo aifọwọyi, ṣugbọn mi o ti ṣayẹwo iwe mi ni akoko ti o gun ju, ati pe ero lati ṣe bẹ n fa aifọkanbalẹ fun mi 😩 Mi o mọ paapaa idi ti.

Ko le sun

Mi o wa ni ilera to dara ni bayi ni opolo mi, mo nilo nkan diẹ lati mu ero mi kuro ninu awọn ero buburu mi

"Otito ni idi pataki ti aisan aapọn laarin awọn ti o ni ifọwọkan pẹlu rẹ." — Jane Wagner

"Ko si ohun ti o yẹ ki o rii gbogbo awọn ipele, kan gba igbesẹ akọkọ." — Martin Luther King Jr.

Mo ngbe ni iṣẹ ati pe mo n ṣabẹwo si ile lẹẹkan si.

💨

Ṣe o ti ni iriri pe ohun gbogbo ti o ṣe ko to?

O n gbiyanju ati gbiyanju, ṣugbọn laibikita iye awọn ilana oriṣiriṣi ti o lo, laibikita bi o ti pẹ to ti o mura, laibikita bi o ti dara si ni nkan kan, awọn akitiyan rẹ ko to lati de ibi-afẹde ti o n wa. Ṣe ẹnikẹni ti ni iriri pe wọn n fo lati mu ibi-afẹde ti n gbe?

🙏

😭

O mọ nigbati aapọn rẹ di ti ara 🫠

Kini o ṣe lati dinku aapọn nigbati o bẹrẹ si ni ipa ti ara rẹ?

Iku-ori...

Mo ti n ni aisan lati ọjọ Jimo to kọja, ati pe o ṣi n lọ. Mo ni ibanujẹ pe o le jẹ COVID, ṣugbọn mo ṣe idanwo ti ko ni abajade to dara. Nitorinaa o ṣee ṣe pe o jẹ ọran to lagbara pupọ ti iku-ori, eyiti o jẹ eewu pupọ ni apapọ pẹlu MS mi... Mo ti n rilara pupọ ni ikọkọ, ati pe diẹ ninu awọn eniyan…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Nko ni akoko lati tọju ara mi

Mo kan maa n fẹ ki gbogbo eniyan miiran ni ayọ, mo gbagbe nipa ara mi 😩😢

Nkan ti o nilo

Ṣe ẹnikẹni mọ awọn ọna lati dinku aapọn?

Mo wa ni rere! 😬🙃

#stress #life #work #mentalhealth

Nigbati ẹnikan ti ko mọ́ ọ́ kọ́ ọ́ lẹ́ta, o si bẹrẹ si ni iwa ibinu.....😂🤣......mo ṣi n yà lẹ́nu pé mo jẹ́ bẹ́ẹ̀ ní ìbáṣepọ̀😎

🤣🤣🙈

#ìdààmú #memes #ẹlẹ́yà #aworan #ayé

Ibi ti a ti n sọrọ ni isalẹ

Mo ni "ilana" tuntun ti o n lọ ni ọla ati pe mo ro pe aifọkanbalẹ mi ti pọ si ni bayi nitori rẹ, fẹ lati sọrọ nikan lati ṣe iranlọwọ lati dinku aifọkanbalẹ mi

Ó nira

Mo nira nipa ìrora kí ìrora tó wà láti nira. Lẹ́yìn náà, mo nira nipa ìrora lórí ìrora tí kò nílò kí a nira. Èyí jẹ́ ìrora pátápátá.

Awọn afikun tuntun fun aapọn... Jẹ ki a wo boya o ṣiṣẹ fun mi tabi rara...

N ṣẹlẹ ni gbogbo ọjọ 😂

👹

Ṣe o mọ́ ọ̀rọ̀ míràn ti ìbànújẹ?

Ó jẹ́ acne 🥴🤦‍♀️

Igbéyàwó

Kí ni ìdí tí ó fi nira láti rí ẹnikan 😕?

A yẹ ki a ri rere ninu gbogbo nkan 🤣