Pilates Gemeenskap

Pilates

Ek hou daarvan om Pilates as oefening te doen. Wat van jou?

OOR MY

Hallo, ek is Dana, en hier is 'n paar feite oor my: - Ek is in 1997 gebore - Ek is Brits en Duits (my ma is Duits) - Ek het sedert 2020 'n ileostomie weens Crohn se siekte - Ek het 2 Nova Scotia eend tol retrievers: Juno en Gaia - Ek is 'n skoonheid liefhebber. Ek fokus baie op 'n sagte en… kom meer te wete

In my pilates-era

Tyd om weer in my ritme te kom. 😃💪

'n pilates deskundige ✨️

strek daardie pootjies meer almal 💪🏻

Pilates °°

plank pilates prent

Pilates lyk vredig totdat jy dit eintlik probeer 😂🧘🏽‍♀️ Wees eerlik, sou jy dit probeer of hou jy by die gimnasium? 👀💕

Reis

Begin om 'n verskil in die taille en heupe te sien, wat meer van 'n vorm het, terwyl ek werk met zumba-stappe en pilates. Ek begin trots op myself te wees.

Pilates vandag

🎀 gimnasium maar maak dit pienk 🎀

Ons moet Pilates probeer, maar op een of ander manier het ons by die gimnasium beland omdat ons blykbaar ook spiere nodig het 🎀💪🏻🩷

Daardie slaapposisie... Ek wonder of ek in die oggend kan wakker word en nie seergemaak voel in daardie pilates prinses slaapposisie nie

🫠🫠🫠

Pilates

Ek hou net van my vorm hier 🙂

"Wat is die punt om 'n vrou te wees wat altyd werk?" "Dit is die lewenstyl wat ek nie bereid is om op te gee nie." "'n Lidmaatskap van Pilates, en joga klasse, 'n salon, en nael kuns een keer 'n maand."

🩰🤍🌸

Selfsorg

Ek het gefokus op my gedagtes en liggaam. Ek het begin om ou p90x-video's te doen uit verveling van my normale pilates en joga, en ek bly weg van suiwel, wit meel en bygevoegde suikers. Ek het gehuil soos die trane opkom in plaas daarvan om dit terug te druk. Die oefening help my met my angs, en as… kom meer te wete

Spieël

Kom ons gaan na Pilates klas..🥰

Net kos vir gedagte

Dink daaraan om Pilates te doen, dit op my lys te sit, dalk begin ek môre. Hoe gaan dit met julle?

Aanbevelings vir kernkrag en buigsaamheid?

Yoga, Pilates, Barre,... Ek soek 'n byvoeging tot my gereelde oefensessie met 'n fokus op die kern, maar ek is verlam deur die keuses. Ek het 'n balletwerkswinkel probeer uit nuuskierigheid, ek het dit geniet behalwe dat ek die vreemde eend in die bij was, en ek wil dit in die toekoms weer… (gewysig) kom meer te wete

Pilates

Vandag was ons eerste Pilates-klas! Hou jy van Pilates?🤩

🧘‍♀️

Niemand het vir my gesê pilates kan so moeilik wees nie

WARDAH SUNSET PILATES

MY SOORT TERAPIE ❤️

FYI

Moet nie beïndruk wees met mans wat vir hul meisies se naels, Pilates en velversorging betaal nie. Wees beïndruk met mans wat in haar groei belê, haar meestersgraad befonds, haar solo-reis ondersteun, haar help om 'n besigheid te begin, haar na die kerk neem wanneer sy voel sy is nie genoeg nie,… kom meer te wete

My huidige gunsteling sport

kom ons doen pilates saam! 😗🧘‍♀️🤍