Training Gemeenskap

Handel Selfverbetering Naguil Finansies Leer Ambivert-vriendelik

Ek handel handmatig op MT5 — meestal struktuur, multi-tydraam, streng risiko. Het klein begin, steeds aan die leer, gefokus op proses bo om oor oorwinnings te spog. Belangstel in sintetiese, forex, en nie rekeninge blaas vir dopamien nie. Soek vriende wat handel joernaal, respek vir stop-verlies,… kom meer te wete

Hardloop 'n myl drie keer 'n week en kyk hoe jou ingesteldheid verander

Wat is jou gedagtes oor hardloop, persoonlik haat ek dit, maar jy voel so helder van gees daarna (gewysig)

Net 'n prettige hardloop

Oefening

Hier gaan ons

📻 👂

Eenarmige druk op met +6 kg

Muur ondersteun handstand druk op

Kom ons gaan gym toe🤸🏻

Nog steeds aan die leer

💪

Net 'n opleiding

Verheug julleself in Proewe

2 Hou dit vir julle almal as 'n blye saak, my broeders,[a] wanneer julle verskeie proewe ondervind, 3 wetende dat die toetsing van julle geloof volharding voortbring. 4 En laat volharding sy volmaakte werk hê, sodat julle volmaak en volledig mag wees, niks ontbreek nie. 5 Maar as enige van julle… kom meer te wete

Neutrale greep +6 kg

Oefeninge

Dit gaan goed so far hierdie jaar

☁️

😭😭💀☠️ #trading

L-sit kin-op

💪🏻💪🏻

Tendens rol

Ek is gewoonlik 200 lbs maer

Onlangs het ek my gewig nagegaan en ek is 219 lbs. Ek is nie 'n perfeksionis oor 'n perfekte liggaam nie, ek hou daarvan om so bekwaam as moontlik te wees in elke fisiese opsig. Ek voel ek moet dieet, alhoewel ek nie die krag wat ek opgedoen het, wil verloor nie. Ek het te hard gaan nederset. Dit… kom meer te wete

Oggend opleiding

Hou jouself altyd in 'n gesonde bui

Oefendag!

Oefendag

Manasa mp

Geniet 🥰🥰

klank uit gewere uitwerk hulle boudjies uit

het gister 'n 20 myl fietsrit gedoen en vandag 'n 20 myl skateboardrit! My bene wil my regtig nou 'n skop gee haha. Ek probeer om my myle tot ten minste 30 of 40 per dag te kry, ek en 'n paar vriende praat oor om volgende somer met 'n skateboard deur die state te ry, so ek moet oefen oefen oefen

Nog nie so baie resultate nie, maar ek oefen...

Ek het ongeveer 3 weke gelede gereeld begin...

Opleiding

Oefening💋💋💋

ja

Wanneer hy sê, "Doen 100 gewigte Glute Bridges" en jy kan die volgende dag nie sit nie

R.I.P. my agterstewe 🥲🙏 #fitness #opleiding

Die plek is geneem

Al die troeteldiere dink dat dit 'n nuwe bed vir hulle is😄

Opdatering van die laaste keer

Hartseer is my motivering om aan te hou werk in die jym 😮‍💨

4x12 Drukpers

Ek het vergeet ek het sulke dik agter skouers 😅

CPR

Ek gaan vanoggend CPR en eerstehulpopleiding doen. Dink ek sal 'n paar wenke deel. As jy nie CPR of eerstehulp ken nie, neem 'n klas, dit is die moeite werd. Wenke: Dit is beter om dit te weet en dit nie nodig te hê nie, as om dit nodig te hê en dit nie te weet nie. Wenke: die ou liedjie se ritme… kom meer te wete

Eksplosiwiteit

Na 'n matig intense, lang been dag, laat eksplosiewe werk jou goed voel. Geen grinders nie, baie long oefening haha

Persoonlikheidstipe & Opleiding

Vertel my watter soort opleiding jy hou van en ek sal probeer om 'n biologiese rede te gee waarom jy daardie opleiding hou. Dit het te doen met neurotransmitters.

Opleiding is pret

Sommige ligte slagoffer herstel tegnieke

Gevorderde vuurwapens

Het deur 'n gevorderde vuurwapen kursus en kamer skoonmaak gegaan. Het ou verlate behuising strukture gebruik. Skoonmaak van verskeie kamers en teikens binne gevind. 100+ grade dag. Geen lugversorging en baie stof. Het Sim/Marker skote afgevuur. Sien uit na die volgende opleidingsdag.