Boo
fitnessworkingoutstrengthconditioningworkoutexercisepilatesfitjoggingtrainingweightlosshomeworkoutcardiostretchstreetworkoutmalharexercisingworkoutdailyboxingfitnesshyroxworkoutpartnerfitbodykettlebellsphysicaleducationaerialhoophomeworkoutsmindfulfitnessmusclemommyjumpropeaerobicfitscrossfitsportfunctionaltrainingsquatsbodyweightexercisesbicepabsexercisepartneraerobicstakeexercisefitboxingfitnessguysmuscleworshipspinpersonaltrainersparringresistancetrainingsweataquafitnessflexmindfulnessexercisebootyworkoutpushupstrxtrainingbasicfitnessvitalityobstaclecoursesbicepsloverfitnessprogressionquadrobicsaerialfitnessreformerpilatesshreddedfitnessjourneymovebodyfitnesscalorieropejumptreadmilljumpropingropeskippingcircuittraininggymworkoutweighttransformationanimalflowfitnessstairslightsaberpracticefitboxbodyexercisesdeadbugsconditioningfitnessmenspinbikepunchingbagwomensmuscleisometricsbalanceboardpostworkoutphysicalfittoninggettingfitplankingindoorrowingplyometricsstayfitbodyshapingguysixpackfatlosstargetedworkoutscallaneticsmorning_songpurebarrelissfitlinenaturalmovementmacebellfunctionalpatternswildfitbodyprogressairsportdeepfitnessellipticalpreworkoutbiggluteusmaximusonesessionleg_routinebackflexhighfitnessstayinformedparkworkoutclubbellsdontskiplegdayupbeatbarrekneesovertoesanycardiocentrfitdeepwaterworkoutspeedropeindianclubnewfitacrofitnessagilidad

Strengthconditioning مجتمع

strengthconditioning مجتمع، الدردشة والمناقشة.

82 ارواح

الكل

strengthconditioning

منشور واحد82 روح
2سنة

مدرب شخصي شات جي بي تي

إليك روتينات الوزن التي أعطاني إياها بالطبع، إليك بعض التمارين الإضافية مع الأوزان التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة: ### تمارين الجزء العلوي من الجسم 1. **ضغط الصدر** - **العضلات المستهدفة**: الصدر، العضلات ثلاثية الرؤوس، الأكتاف - **نصيحة**: استلقِ على مقعد مع قدميك مسطحتين على الأرض، امسك… قراءة المزيد

قابل أشخاص جدد

50,000,000+ تحميل