Calorie İcma
calorie icması, söhbət və müzakirə.
31 CANLAR
HAMISI
calorie
17 yazılar31 İnsanlar
Yeni İnsanlarla Tanış ol
50.000.000+ YÜKLƏMƏLƏR
calorie icması, söhbət və müzakirə.
31 CANLAR
HAMISI
calorie
Yeni İnsanlarla Tanış ol
50.000.000+ YÜKLƏMƏLƏR
Hələ mesaj yoxdur!
Əlaqəli Yazılar
Kalori defisiti məni məhv edəcək. Bu yekə bədəndən qurtulmağa çalışıram 😒💀
Kalori kəsirində olan başqa kimsə var? Acından əsəbiləşməyin öhdəsindən necə gəlirsiniz 🤣? 77 funt arıqlamışam
Hal-hazırda kalori çatışmazlığı yolculuğundayam. Nyums!
Bu viral qida trendini sınamaq istədim, amma bu həftə kalori hədəflərimə riayət etmək istəyirəm. Bu, kroissantın üst hissəsini çıxarıb içərisinə bir magnum dondurma çubuğu qoymaq və çubuğu çıxarmaqdır. Mən şəxsən konusor fıstıq dondurmasını seçərdim 🤤 (redaktə edilmiş)
Aşağı kalorili pəhriz və bir il boyunca protein obsesiyası ilə sağlamlıq baxımından buna marağım qalmadı, bu o qədər də effektiv deyil. Amma mənalı bir ənənə baxımından yaxşı yapışır. Keçmişdə özüm üçün dadlı səhər yeməyi hazırlamaq üçün heç vaxt kifayət qədər motivasiyam olmamışdı, yalnız sevdiyim… daha çox oxu
Bəli, mütləq 0 kalori, etibar et.
Beləliklə, iki illik fasilədən sonra yenidən məşq etməyə başladım və indi vəziyyətim pisdir Məşq əla olub, amma pəhriz planım keçmişdəki kimi işləmir Bana asan hazırlanan yüksək proteinli, aşağı karbohidratlı və aşağı kalorili qəlyanaltı fikirləri verə bilərsinizmi?
Bu qədər kişi bunu səhv edir və bu, onların əzələli olma şansını tamamilə öldürür. 🪦 Hər birinin. ❌️ Belə oğlanlar kimi olma, dostum. Gör, problem odur ki, onlar çox özlərinə güvənirlər. 🤥 Onlar düşünürlər ki, burada həftədə bir dəfə gəlib kifayət edəcəklər. Oğul, o kalori defisiti ilə bir… daha çox oxu
Təxminən 3 ay idman etməyi dayandırdım və əlbəttə ki, kalori defisitimizi izləməyi də dayandırdım. Bəs nə gözləyirdim? Yenidən çəki aldım. 😅 Yenidən 80 kq-dayam, amma buradayam—yenidən başlayıram, yavaş-yavaş o yağları yandırıram və gücümü bərpa edirəm. Bəzən dayana bilərəm, yolumu itirə… daha çox oxu
Keçmişdəki kök halım məni narahat edir 😞
Bu qədər kişi bunu səhv edir və bu, onların əzələli olma şansını tamamilə öldürür. 🪦 Hər birinin. ❌️ Belə oğlanlar kimi olma, dostum. Gör, problem odur ki, onlar çox özlərinə güvənirlər. 🤥 Onlar düşünürlər ki, burada həftədə bir dəfə gəlib kifayətdir. Oğul, o kalori defisiti ilə bir az hörmət… daha çox oxu
Yüksək kalori diyetləri haqqında tapa bildiyim şeyləri oxuyuram və bir nəfər deyir ki, ona dietoloq hər şeyə kartof, yumurta və pendir əlavə etməyi tövsiyə edib. Digəri isə çoxlu taxıl olduğunu deyir. Mən illərlə sadəcə itimi gəzdirərək 5-10 dəqiqə 2-3 dəfə gündə heç nə etmədən keçirdim, makaron,… daha çox oxu
Sizi doyduran — çox az kalori olan, amma sizi doyuran bəzi qidalar hansılardır?
Pəhrizə necə riayət edirsiniz, həqiqətən də dadlı, amma kalori baxımından zəngin bir şeyə can atdığınızda? Bicepslərimin yaxşı olduğunu, amma qarın bölgəmin olmadığını başa düşdüyüm üçün pis hiss edirəm…🥲
Daha sağlam qidalanmağa fokuslanıram, amma ailəm 0 kalorili krem soda gətirdi. Çox gözəldir, şübhəsiz ki, aşağı kalorili dadlı içkilərin pərəstişkarıyam, lol
Yüksək protein, aşağı kalori və çoxlu vitaminlər
Mən qapı qorumağı dayandırdım: kalori defisiti, botoks tam üz, dodaq dolğusu və özünə inam.
Sıfır toyuq + sıfır kalori soda = günahsız + xoşbəxt (redaktə edilmiş)
Cümə günü üçün, əsasən çətin bir zehni mübarizə və baş ağrısı idi.
OMAD pəhrizindəyəm və gündəlik olaraq aşağı kalorili yeməklər yeməyə meylliyəm, konkret olaraq gündə 1,100 kalori mənim limitimdir, çünki çəki itirmək istəyirəm, amma bu gün nə bişirəcəyimlə bağlı bir az qərarsızam. Kimdənsə sağlam fikirlər varmı? Ən azından əlavə edim ki, salat adamı deyiləm,… daha çox oxu
Düşünürəm ki, bu gün də qazandım. 🤔
İndi əgər bunu həqiqətən istəyirsinizsə, demək istəyirəm ki, bunu tez bir zamanda etmək istəyirsiniz ⏰️ Heç bir gözləmə yoxdur Və siz tamamilə hazır olduğunuzda Heç bir tərəddüd etmədən, bu sizin üçündür 🫡 İnsanlar qurban verməkdən danışmaq istəyirlər, amma biz heç bir şey üçün işləmirik 🤔 Biz… daha çox oxu
Bir çox insan bu səhvi edir və heç bir irəliləyiş əldə edə bilmir.🤔 O adam olma. Bunu etmə. Gör, sağlam qidalanmaq kifayət deyil. Ətini aldın və özünə güvəndin, amma hələ də iş görmək lazımdır. 🥩 Gör, biz adi bədən quruluşu yaratmaqdan danışmırıq. Biz səni fiziki nümunəyə çevirməkdən… daha çox oxu
Çətin, amma 2 ayda 12 kq azaldım.
Metabolik uyğunlaşma, metabolik zigzagging və hormetik stresorlar nədir? Metabolik uyğunlaşma, bədənin yanacaq mənbələrini səmərəli şəkildə dəyişdirmək üçün ümumi qabiliyyətidir, bu isə metabolik zigzagging - qida qəbulunu dövri şəkildə dəyişdirmək - və hüceyrələrin uyğunlaşmağa, bərpa etməyə və… daha çox oxu
Bir çox insan bu səhvi edir və heç bir irəliləyiş əldə edə bilmir.🤔 O adam olma. Bunu etmə. Gör, sağlam qidalanmaq kifayət deyil. Ətini aldın və özünə güvəndin, amma hələ də daha çox iş var. 🥩 Gör, biz orta bədən quruluşu yaratmaqdan danışmırıq. Biz səni fiziki nümunəyə çevirməkdən… daha çox oxu
Gündə 1800 kalori qəbul. Waaa 🤍
Niyə heç bir irəliləyiş görmədən ağrı və əzab çəkmək istəyəsiniz ki? 😭 Bu səhvi edən çox insan var. Onlardan biri olmayın. Əgər çətin iş görməyə hazırlaşırsınızsa, onda əmin olun ki, bu, əməklə dəyər.💯 İndi, kalori defisiti ilə oynamaq olmaz. Burada sadəcə arıq olmaq üçün adamı aclıqdan… daha çox oxu
Niyə acı və əzab çəkmək istəyirsiniz ki, heç bir irəliləyiş görməyəsiniz? 😭 Bu səhvi edən çox insan var. Onlardan biri olmayın. Əgər çətin iş görməyə hazırlaşırsınızsa, o zaman əmin olun ki, bu, əməklə dəyər.💯 İndi, kalori defisiti ilə oynamaq olmaz. Burada sadəcə arıq olmaq üçün adamı… daha çox oxu
Çox sayda kişi bu səhvi edir və bunu dəfələrlə təkrarlayır. 😭 Onlar kimi olmayın, əgər bişirilmiş olmaq istəmirsinizsə.🍳 Görürsünüz, bu oğlanlar dəli kimi qəlyanaltı edirlər. Onların əlləri nəzarətdən çıxıb. 🙉 Onlar kalori defisitinə hörmət etmir. Şirkət. Bunu etməyin.🙏 Gündə iki dəfə… daha çox oxu