Jogging İcma

Özünü disiplin et 👟

Sağlam qida, sağlam həyat və bədəninizi hərəkət etdirin 😇

Səhər Qaçışı🏃‍♂️

Günüma başlamaq üçün bir az səhər qaçışıyyyyyy🌟💪😌

Boş yerdə qaçmaq

Uzun gəzinti və Qaçış

Uzun gəzinti və qaçış zehni hazırlıq üçün ən yaxşıdır.

Jogging ❎ Oyun sahəsi ✅

😂

Dəliləşmək əvəzinə qaçmağa çıxmaq.

WizzAir Yarım marafon

5.09 Varşaqda mənim ilk yarım marafonum olacaq. Kim də qaçacaq?🏃🏽‍♀️

Jogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

İndi tərləyin, sonra parlayın.

gəzinti

Qaçmaq istəyirsiniz?

Kim qoşulacaq? Gəlin bir-birimizi motivasiya edək! Və sonra soyuq içki ilə dincələk.

Özünə qayğı?

Davamlılıq mütləqdir😊

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Gecə qaçış edərək vaxt öldürmək bacımla💕

gəzinti

N

Ulduz pozası

Bu günki qaçışdan sonra yaradıcı oldum

kim gözəl bir qaçış vaxtını sevmir, xüsusən də isti bir gündə?

Yeni PR

Qaç 🏃

☘️☘️

Bu gün 3.00 dəqiqədən az sürətlə kilometrə qaçdım, nəhayət 👀👀🥰 12 dəq WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2 dəq Rc + 12 dəq CD (redaktə edilmiş)

Ən yaxın dostumla jogging

Tara?

Yürüyüş edərkən bir tərəfdaş axtarıram, para masaya 👌

Gözəl! Jog tamamlandı~

Amma, düşünürdüm... niyə bütün kardioya keçməyə qərar verdim? Bu, qaçmağı sevdiyimə görədir? Yoxsa daha dərin bir səbəb var? Bəlkə başqalarının problemlərindən qaçıram? Mən qorxaqam? Bunu çox düşünürəm, amma əgər güc məşqlərinə keçsəydim, fərqli bir şəxsiyyətim olardımı? Daha dözümlü olardım?… daha çox oxu

Səhər

..

Lf jogging bud

Burada gözəldir

“Pindík” marşrutu

🏃🏻💨

Bərpa qaçışı

❤️🤍

Stadiondakı sevimli fəaliyyət hehe🏃🏃 10 dəqiqə İstilik + 5x(2000m@75-80% 150 saniyə Bərpa + 1000m@85% 180 saniyə Bərpa)

Gecə qaçışı etmək🫶🏻

Sadəcə başlayır

Gecə jogging...

Bu gecə...

Kiçik qaçış

2 funt artdım və utanıram, uzun bir qaçışa ciddi yanaşmaq üzrəyəm.😣😊

Şənbə qaçışları

Özümü 30 gündə 100 km qaçmağa meydan oxuyuram. Bu, mənim qaçış dostumdur və o, yenidən qaçmağa başladığım üçün çox sevinclidir.

Kimsə qaçışa gedir?

Marina çimərliyinə getmək istəyirəm #Çennai

Mən yalnız formada qalmaq üçün qaçmıram, eyni zamanda düşüncələrimi və zehni sağlamlığımı sıfırlamaq üçün qaçıram. (redaktə edilmiş)

Dönmə 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Makyajsız, sadəcə mən və mənim real qaşlarım uhm 😌 (redaktə edilmiş)

Jogging