Pilates İcma

Həftəlik məşq 🤸

Dadlı 🤤

Dadlı 😋 dadlı 🤤 sağlam pəhriz

Pilatesdən sonra Matcha🫰

Hmmm

Dadlı 😋 dadlı 🤤

pilates dedi “nüvəni hiss et.” mən ruhumun çıxdığını hiss etdim

🖤❤️

Disiplin, tələb olunan hərəkətlər ağır hiss olunsa belə, hələ də istədiyiniz gələcəyi seçməkdir.

Pilates dövrümde — güclü bədən, sakit zehin 🤍

Salam

Salam

Səhər

Megaformer pilates

Şərəfimi parçalayır lol

Sadəcə Pilatesə Dəyər Vermə Postu

Pilates günümü keçirməyimə kömək edir. Günüma Pilates ilə başlayıram və bəzən onunla da bitirirəm. Matı daha çox sevirəm, reformerlər məni qorxudur. Əgər Pilatesi sevirsənsə, dostuq!

Səhər dərsi

Qüllə reformeri ilə

🧘🏼

Zehni, bədəni və ürəyi məşq etdirmək...

yorgun amma xoşbəxt

Yaxşı..

Dünən ilk dəfə Pilates dərsimə getdim. Çox intensiv idi! Amma əyləncəli. Daha çox kardio tipli bir insanam, buna görə də bu, mütləq fərqli idi. Bu gün ağrılı çıxacağım üçün narahat idim, amma yox. İndiyə qədər hər şey yaxşıdır. Bu həftə sonradan geri dönə bilərəm.

sağlamlıq

pilates dərsindən sonra çiyələk tanghulu... narahat olmalıyam?

Yavaşca hərəkət edərək, sakitcə böyüyərək 🤍🖤

Pilates

Kiçik məşq

Bunu əyləncə üçün edirəm 👍🏻

Pilates

Pilates şahzadə dövrümdeyəm 👸🏻

Evdə məşq və ya reformer dərsi

Mən evdə Pilates məşqini və ya xüsusi mat/reformer studiyalarını üstün tuturam. Böyük reformer studiyalarından bir az qorxuram və demək olar ki, heç vaxt ictimai studiyada Mat dərsi tapa bilmirəm! Müntəzəm dərsin yaratdığı icmanı sevirəm!

Tarazlama

Atlanta'da pilates partneri axtarıram

Son zamanlar ClassPass ilə bütün yerli pilates studiyalarına gedirəm və pilates görüşlərinə getmək istəyən bir xanım tapmaq çox gözəl olardı.

Aktiv qalmaq

Bir şəkildə ya da başqa şəkildə, hər gün aktiv olacağam! Hər gün işə gəldiyim dərəcədə və səmimiyyətlə özümə borcluyam. Özümü məsuliyyətli tutmalıyam 😤

Pilates nə qədər gözəldir 🥹💕

Əgər uzun boylusunuzsa, idman zalına bir parça geyim geyinməyin! Xoş gəlmisiniz 😅

Salam 😅

2020... #pilates

Pilates Günü

Sevgililər Günü🥰🍫❤️

Pilates səhəri

Və işdən sonra adətən nə edirsən? 😅

Yenidən pilates ilə

Bu gün ilk dəfə cadillacı sınadım 🫧 yaxşı hiss etdim 🦋🩵

🍀

Mənəm 😅 2020

#pilates-i sevirəm, elastikəm 🙈

Pilates Dərsi

Yeni hobbi

Mən pilatesə yeni başlayıram. Başqa kimlər də bundan zövq alır?

hər kiçik dəyişiklik yeni bir həyat verə bilər

Hər gün səni görməyə çalışdım, gələcəyim, həmişə şəfqətli bir ürəyim var.

Uzun Damar ♡

başlıq yoxdur

cadillac təcrübəsi

Tamam

Yuxusuz gecədən sonra 😴😬💓