Супольнасць Calorie
Суполка calorie, чат і абмеркаванні.
31 ДУШАЎ
УСІХ
calorie
17 пасты31 душы
Знаёмцеся з новымі людзьмі
50 000 000+ СПАМПАВАЛІ
Суполка calorie, чат і абмеркаванні.
31 ДУШАЎ
УСІХ
calorie
Знаёмцеся з новымі людзьмі
50 000 000+ СПАМПАВАЛІ
Пакуль няма паведамленняў!
Звязаныя пасты
Дэфіцыт калорый мяне даканае. Спрабую скінуць вагу грузавіка-самазвала 😒💀
Хто яшчэ на дэфіцыце калорый? Як вы спраўляецеся са злосцю ад голаду 🤣? Я схуднеў на 77 фунтаў
Цяпер я на шляху да дэфіцыту калорый. Нямс!
Хацела паспрабаваць гэты вірусны кулінарны трэнд, але я сапраўды хачу прытрымлівацца сваіх калорыйных мэтаў на гэты тыдзень. Гэта калі вы здымаеце верхнюю частку круасана і ўкладаеце ўнутр магнум з марожаным, а потым выцягваеце палочку. Я б асабіста выбрала гелато з фісташкамі 🤤 (адрэдагавана)
На нізкакалорыйнай дыеце і адчуванні бялка на працягу года я страціў цікавасць да гэтага, з пункту гледжання здароўя гэта не так эфектыўна. Але ў сэнсе значнай традыцыі гэта добра прыліпае. Я ніколі не меў дастаткова матывацыі, каб зрабіць смачны сняданак для сябе ў мінулым, толькі калі я гатаваў… даведацца болей
Так, дакладна 0 калорый, давярай.
Так што я зноў пачаў займацца спортам пасля двухгадовага перапынку, і цяпер я ў даволі дрэннай форме Трэніроўкі праходзяць выдатна, але мой план харчавання не працуе так, як раней Ці можаце вы падзяліцца некаторымі ідэямі закусак з высокім утрыманнем бялка, нізкім утрыманнем вугляводаў і нізкай… даведацца болей
Так шмат мужчын робяць гэта няправільна, і гэта наўпрост забівае кожную шанец, які ў іх быў, каб стаць накачанымі. 🪦 Кожны адзін. ❌️ Таму не будзь як гэтыя хлопцы, брат. Відзіш, праблема ў тым, што яны становяцца занадта самаўпэўненымі. 🤥 Яны думаюць, што могуць проста прыходзіць сюды раз на… даведацца болей
Я ўзяў амаль 3 месяцы перапынку ад трэніровак і, вядома, таксама спыніў адсочваць свой калорыйны дэфіцыт. Дык што я чакаў? Я зноў набраў вагу. 😅 Зноў на 80 кг, але вось я—пачынаю зноў, павольна спальваючы тлушчы і аднаўляючы сваю сілу. Я магу часам спыніцца, я магу згубіць свой шлях, але я… даведацца болей
Мае мінулыя абжорлівыя я пераследуе мяне 😞
Так шмат мужчын робяць гэта няправільна, і гэта наўпрост забівае кожную шанец, які ў іх быў, каб стаць накачанымі. 🪦 Кожны адзін. ❌️ Так што не будзь як гэтыя хлопцы, брат. Відзіш, праблема ў тым, што яны становяцца занадта самаўпэўненымі. 🤥 Яны думаюць, што могуць проста прыходзіць сюды раз… даведацца болей
Чытаю тое, што магу знайсці пра дыеты з высокім утрыманнем калорый, і адзін чалавек кажа, што яму сказалі дыетолагі дадаваць бульбу, яйкі і сыр да ўсяго. Іншы кажа, што шмат зерня. Я правёў гады, нічога не робячы, акрамя прагулкі з сабакай па 5-10 хвілін 2-3 разы на дзень, ядучы макароны,… даведацца болей
Якія прадукты з'яўляюцца насычальнымі — прадукты, якія напаўняюць вас, нягледзячы на тое, што маюць вельмі мала калорый?
Як прытрымлівацца дыеты, калі сапраўды хочацца чаго-небудзь смачнага, але калорыйнага? Мне непрыемна ўсведамляць, што мае біцэпсы добрыя, але не мой жывот…🥲
Сфакусіраваўся на здаровым харчаванні, але мая сям'я прынесла крэм-соду з 0 калорыямі. Так класна, я сапраўдны фанат смачнай газіроўкі з нізкімі калорыямі, хаха
Высокі ўтрыманне бялка, нізкая каларыйнасць і шмат вітамінаў
Я спыніла кантраляваць: дэфіцыт калорый, ботокс на ўсё твар, напаўняльнік для губ і ўпэўненасць.
Нулявы курыца + нулявая калорыйная газіроўка = без віны + шчаслівы (адрэдагавана)
Для пятніцы гэта была ў асноўным цяжкая псіхалагічная барацьба і галаўны боль.
Я на дыеце OMAD, і я звычайна ўжываю ежу з нізкай каларыйнасцю штодня, канкрэтна да 1,100 калорый у дзень - гэта мой ліміт, бо я спрабую схуднець, але сёння я крыху не вызначыўся, што прыгатаваць. У каго-небудзь ёсць здаровыя ідэі? Я хаця б дадам, што я не вельмі люблю салаты і абажаю курку і… даведацца болей
Я думаю, што сёння таксама выйграў. 🤔
Цяпер, калі ты сапраўды гэтага хочаш, я маю на ўвазе, што ты сапраўды хочаш зрабіць гэта як мага хутчэй ⏰️ Ніякіх затрымак, і ты гатовы ўкласціся на поўную. Ніякіх ваганняў. Тады гэта для цябе 🫡 Людзі хочуць гаварыць пра ахвяры, але мы не працуем дарма 🤔 Мы працуем, каб атрымаць нешта ўзамен.… даведацца болей
Многія людзі робяць гэтую памылку і застаюцца без ніякага прагрэсу.🤔 Не будзь гэтым хлопцам. Не рабі гэтага. Відзіш, здаровае харчаванне недастаткова. У цябе ёсць ялавічына, і ты стаў самаўпэўненым, але яшчэ шмат працы наперадзе. 🥩 Відзіш, мы не гаворым пра тое, каб пабудаваць сярэднюю фігуру.… даведацца болей
Цяжка, але схуднеў на 12кг за 2 месяцы.
Што такое метабалічная адаптыўнасць, метабалічнае зигзагаванне і гармэтычныя стрэсары? Метабалічная адаптыўнасць — гэта агульная здольнасць цела эфектыўна пераключаць крыніцы паліва, якая фармуецца праз метабалічнае зигзагаванне — практыку цыкліравання спажывання пажыўных рэчываў — і гармэтычныя… даведацца болей
Многія людзі робяць гэтую памылку і застаюцца без ніякага прагрэсу.🤔 Не будзь гэтым хлопцам. Не рабі гэтага. Відзіш, здаровае харчаванне недастаткова. У цябе ёсць ялавічына, і ты стаў самаўпэўненым, але яшчэ шмат працы наперадзе. 🥩 Відзіш, мы не гаворым пра тое, каб пабудаваць сярэднюю фігуру.… даведацца болей
1800 калорый у дзень. Вааа 🤍
Чаму вы хацелі б прайсці праз боль і пакуты, каб не ўбачыць ніякага прагрэсу? 😭 Так шмат людзей робяць гэтую памылку. Не будзьце адным з іх. Калі вы збіраецеся прыкласці намаганні, то лепш верыць, што гэта павінна быць вартае высілкаў.💯 Цяпер дэфіцыт калорый — гэта не жарт. Няма ніякага… даведацца болей
Чаму вы хацелі б прайсці праз боль і пакуты, каб не ўбачыць ніякага прагрэсу? 😭 Так шмат людзей робяць гэтую памылку. Не будзьце адным з іх. Калі вы збіраецеся прыкласці намаганні, то лепш верыць, што гэта павінна быць варта таго.💯 Цяпер дэфіцыт калорый — гэта не жарт. Няма ніякага спосабу,… даведацца болей
Занадта шмат мужчын робяць гэтую памылку і паўтараюць яе зноў і зноў. 😭 Не будзьце як яны, калі не хочаце быць прыгатаванымі.🍳 Вы бачыце, што гэтыя хлопцы робяць, яны закусваюць як вар'яты. Іх рукі не пад кантролем. 🙉 Яны не паважаюць калорыйны дэфіцыт. Бласфемія. Не рабіце гэтага.🙏 Ешце… даведацца болей