Супольнасць Pilates

Пілатэс

Мне падабаецца займацца пілатэсам для падтрымання формы. А табе?

ПРА МЯНЕ

Прывітанне, я Дана, і вось некалькі фактаў пра мяне: - Я нарадзілася ў 1997 годзе - Я брытанка і нямка (мая мама нямка) - У мяне ілеостома з 2020 года з-за хваробы Крона - У мяне ёсць 2 нованскатскія рэтрыверы: Юно і Гая - Я люблю прыгажосць. Я вельмі арыентуюся на скуру з мяккім і натуральным… даведацца болей

У маю эру пілатэсу

Час вярнуць сабе форму. 😃💪

эксперт па пілатэсе ✨️

расцягвайце свае лапы больш, усе 💪🏻

Пілатэс °°

фота пасля пілатэса

Пілатэс выглядае мірна, пакуль вы сапраўды не паспрабуеце яго 😂🧘🏽‍♀️ Будзьце шчырымі, вы б паспрабавалі гэта ці застанецеся ў зале? 👀💕

Падарожжа

Пачынаю бачыць розніцу ў таліі і сцёгнах, якія становяцца больш выразнымі, займаючыся зумбай, прагулкамі і пілатэсам, я пачынаю ганарыцца сабой

Пілатэс сёння

🎀гімнастка, але зрабіце яе ружовай 🎀

Мы павінны былі паспрабаваць пілатэс, але чамусьці апынуліся ў зале, бо, відаць, нам таксама патрэбны мышцы 🎀💪🏻🩷

Такая поза для сну... Мне цікава, ці змагу я прачнуцца раніцай і не адчуваць болю ў гэтай позе для сну прынцэсы пілатэса

🫠🫠🫠

Пілатэс

Мне проста падабаецца мая форма тут 🙂

"У чым сэнс быць жанчынай, якая заўсёды працуе?" "Гэта той лад жыцця, ад якога я не гатова адмовіцца." "Членства ў пілатэсе, заняткі ёгай, салон і мастацтва нацюрморта раз на месяц."

🩰🤍🌸

Самаабслугоўванне

Сфакусіраваўся на сваім розуме і целе. Пачаў займацца старыми відэа p90x з-за суму па сваіх звычайных пілатэсе і ёзе, і адмовіўся ад малочных прадуктаў, белай мукі і дададзеных цукроў. Плачу, калі слёзы з'яўляюцца, замест таго, каб заціснуць іх назад. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць мне з маёй… даведацца болей

Дзеркало

Пойдзем на заняткі па Пілатэсе..🥰

Проста ежа для развагі

Думаю пра заняткі Пілатэсам, магчыма, дадам гэта ў свой спіс, магу пачаць з заўтра. Як у вас справы?

Рэкамендацыі па развіцці сілы цягліц кора і гнуткасці?

Ёга, Пілатэс, Барэ,... Я шукаю нешта дадаць да свайго рэгулярнага трэніроўкі з акцэнтам на цягліцы кора, але я паралізаваны выбарам. Я спрабаваў балетны майстар-клас з цікавасці, мне спадабалася, акрамя таго, што я быў адзіным, хто не ўмее, і хачу паспрабаваць яшчэ раз у будучыні. Але пакуль я… (адрэдагавана) даведацца болей

Пілатэс

Сёння была наша першая занятак па пілатэсе! Ці табе падабаецца пілатэс?🤩

🧘‍♀️

Ніхто не казаў мне, што пілатэс можа быць такім цяжкім

WARDAH SUNSET PILATES

Мой тып тэрапіі ❤️

Для вашай інфармацыі

Не захапляйцеся мужчынамі, якія плацяць за манікюр, пілатэс і догляд за скурай для сваіх дзяўчат. Захапляйцеся мужчынамі, якія інвестуюць у яе рост, фінансуюць яе магістратуру, падтрымліваюць яе падарожжы ў адзіноце, дапамагаюць ёй адкрыць бізнес, бяруць яе ў царкву, калі яна адчувае, што яе… даведацца болей

Мой бягучы любімы спорт

давайце займацца пілатэсам разам! 😗🧘‍♀️🤍