Супольнасць Training

Проста трэніроўка…не проста трэніроўка

Мір вам!

Базавы курс альпінізму

☁️

Пойдзем у спортзал🤸🏻

Проста забаўны забег

Трэніроўка

Пачынаем

📻 👂

Пад'ём на адной руцэ з +6 кг

Сцяна з падтрымкай адцісканне на руках

трэнажорная зала ✔️

🥵🫠🤷🏽‍♂️

Яшчэ вучуся

💪

Проста трэніроўка

Радуйцеся ў выпрабаваннях

2 Счытайце гэта ўсё радасцю, браты мае,[a] калі вы сутыкнецеся з рознымі выпрабаваннямі, 3 ведаючы, што выпрабаванне вашай веры прыносіць цярплівасць. 4 І хай цярплівасць мае дасканалае дзеянне, каб вы былі дасканалымі і поўнымі, не маючы нічога. 5 Але калі хто з вас не мае мудрасці, хай просіць у… даведацца болей

Нейтральны захват +6 кг

Трэніроўкі

Пакуль што ўсё добра ў гэтым годзе

😭😭💀☠️ #trading

Ёга

Ранішняя ёга

Наступны месяц, гей

Апошні панядзелак цалкам завяршыў з бегам. Працягвайце з гэтым!

L-сітавое падцягванне

💪🏻💪🏻

Трэндавы рэел

Я звычайна важу 200 фунтаў без тлушчу

Нядаўна я праверыў свой вагу, і я важу 219 фунтаў. Я не занадта патрабавальны да ідэальнай фігуры, мне падабаецца быць настолькі здольным, наколькі магу, у кожным фізічным аспекце. Я адчуваю, што мне трэба сесці на дыету, хоць я не хачу страціць сілу, якую набраў. Я занадта моцна расслабіўся. Час… даведацца болей

Ранішняе трэніроўка

Заўсёды трымайце сябе ў здаровым настроі

Дзень трэніроўкі!

Дзень трэніроўкі

Manasa mp

Насалоджвайцеся 🥰🥰

гучыць з пісталетамі, пераўзыходзь іх, выстаўляй зад

учора праехаў 20 міль на веласіпедзе, а сёння 20 міль на скейтбордзе! Мой ногі хацелі б даць мне па задніцы зараз ха-ха. Я спрабую дасягнуць 30 або 40 міль у дзень, мы з некалькімі сябрамі размаўляем пра тое, каб скейтбордзіць па штатах наступным летам, таму мне трэба трэніравацца, трэніравацца,… даведацца болей

Яшчэ не бачна асаблівых вынікаў, але трэніруюся...

Пачаў рэгулярна каля 3 тыдняў таму...

Трэніроўка

Трэніроўка💋💋💋

так

Калі ён кажа: "Зрабі 100 цяжкіх мосцікаў для ягадзіц", а ты не можаш сесці на наступны дзень

R.I.P. мой зад 🥲🙏 #фітнес #трэніроўка

Месца занята

Усе хатнія жывёлы думаюць, што гэта новае ложка для іх😄

Абнаўленне з апошняга разу

Сэрцабіцці - гэта мая матывацыя працягваць займацца ў зале 😮‍💨

4x12 Прэсаверы

Я забыў, што ў мяне такія масіўныя заднія дэльты 😅

СЛР

Я іду на навучанне СЛР і першай дапамогі сёння раніцай. Падумаў, што падзелю некалькі парад. Калі вы не ведаеце СЛР або першай дапамогі, запішыцеся на курс, гэта варта таго. Парада: лепш ведаць і не мець патрэбы, чым мець патрэбу і не ведаць. Парада: старая песня была "staying alive",… даведацца болей

Эксплозіўнасць

Пасля ўмерана інтэнсіўнага, працяглага дня для ног, выбуховая праца прымушае вас адчуваць сябе добра. Ніякіх млыноў, шмат практыкаванняў для лёгкіх ха-ха