Супольнасць Training
Суполка training, чат і абмеркаванні.
20 тыс. ДУШАЎ
УСІХ
training
514 пасты20 тыс. душы
Знаёмцеся з новымі людзьмі
50 000 000+ СПАМПАВАЛІ
Суполка training, чат і абмеркаванні.
20 тыс. ДУШАЎ
УСІХ
training
Знаёмцеся з новымі людзьмі
50 000 000+ СПАМПАВАЛІ
Здзейсніў 3 здзелкі і ў выніку атрымаў страты. На старэйшых таймфрэймах цана расла, але я праігнараваў слабасць на малодшых. Зноў увайшоў у здзелку пасля таго, як нейкі час аналізаваў сітуацыю. Урок: ніколі не ўскоквай у здзелку адразу пасля адкрыцця экрана.
Прымусіў сябе прытрымлівацца дысцыпліны на старэйшых таймфрэймах! Проста хачу сказаць усім, што гандлюю на рахунку прап-фірмы і пакуль не выйшаў на прыбытак. Я проста запісваю тут свой шлях. Можаце напісаць, калі хочаце нешта даведацца ці падзяліцца сваім досведам. Давайце разам набірацца вопыту. (адрэдагавана)
Даследую Microsoft Fabric і ўмацоўваю свае навыкі ў галіне дадзеных, крок за крокам. 💻📊 Навучаюся, ствараю і развіваюся з дадзенымі!
Пакуль яшчэ не прафесіянал і не атрымліваю прыбытку, але гатовы цаніць гэты шлях, пакуль набываю досвед. Усім добрага дня!
У мяне быў добры дзень ! Давайце распаўсюджваць пазітыў, нават калі рынак у мінусе
Пачынаем
Паколькі я хацеў паспрабаваць прыгатаваць яечніцу ў гасцінічным рэстаране.
2 Счытайце гэта ўсё радасцю, браты мае,[a] калі вы сутыкнецеся з рознымі выпрабаваннямі, 3 ведаючы, што выпрабаванне вашай веры прыносіць цярплівасць. 4 І хай цярплівасць мае дасканалае дзеянне, каб вы былі дасканалымі і поўнымі, не маючы нічога. 5 Але калі хто з вас не мае мудрасці, хай просіць у… даведацца болей
Пакуль што ўсё добра ў гэтым годзе
Я гандлю ўручную на MT5 — у асноўным структура, шматчасавыя рамкі, строгі рызыка. Пачаў з малога, усё яшчэ вучуся, засяроджаны на працэсе, а не на паказе перамог. Заняты сінтэтычнымі, форексам і не разбурэннем рахункаў за дафамін. Шукаю сяброў, якія вядуць журнал гандлю, паважаюць стоп-лосы і… даведацца болей
Нядаўна я праверыў свой вагу, і я важу 219 фунтаў. Я не занадта патрабавальны да ідэальнай фігуры, мне падабаецца быць настолькі здольным, наколькі магу, у кожным фізічным аспекце. Я адчуваю, што мне трэба сесці на дыету, хоць я не хачу страціць сілу, якую набраў. Я занадта моцна расслабіўся. Час… даведацца болей
Дзень трэніроўкі
Насалоджвайцеся 🥰🥰
Якія ў цябе думкі пра бег, асабіста я яго ненавіджу, але пасля адчуваеш сябе так ясна ў галаве (адрэдагавана)
учора праехаў 20 міль на веласіпедзе, а сёння 20 міль на скейтбордзе! Мой ногі хацелі б даць мне па задніцы зараз ха-ха. Я спрабую дасягнуць 30 або 40 міль у дзень, мы з некалькімі сябрамі размаўляем пра тое, каб скейтбордзіць па штатах наступным летам, таму мне трэба трэніравацца, трэніравацца,… даведацца болей
Пачаў рэгулярна каля 3 тыдняў таму...
R.I.P. мой зад 🥲🙏 #фітнес #трэніроўка
Усе хатнія жывёлы думаюць, што гэта новае ложка для іх😄
Звязаныя пасты
2-гадзінная трэніроўка. Суботы для плячэй.
На сур'ёзную нотку… З мая па кастрычнік. Шэсць месяцаў пастаянных маленькіх крокаў. 💪🏻 Ад засяроджання на будаўніцтве мускулаў да павольнага ўдасканалення і вызначэння таго, што я пабудаваў. Яшчэ вучуся, яшчэ карэкціруюся і атрымліваю задавальненне ад працэсу. І толькі таму, што мне… (адрэдагавана) даведацца болей
Так, насамрэч цяпер гэта вельмі лёгка і зусім не здаецца абмежавальным. Я без праблем атрымліваю ўсе патрэбныя макра- і мікраэлементы, а таксама прытрымліваюся плана трэніровак. Часам бывае цяжка дасягаць асабістых вынікаў, але мне ўсё гэта вельмі падабаецца! Ужо больш за 10 гадоў на раслінным… даведацца болей
Трэніроўка ў штаце Юта ў мінулым месяцы
На працы я заўсёды заўважаў пэўную тэндэнцыю: прыкладна 70-80% часу я як бы праскочваю пад радарам і застаюся без увагі 😐 ніхто з прафесіяналаў не любіць адчуваць сябе ігнараваным, але сёння прынесла нечаканае станоўчае. Уся наша навучальная секцыя была запрошана на абавязковую высокаэнергетычную… даведацца болей
Для мяне музыка — як кісларод. Ужо шмат гадоў я даследую яе ўплыў на чалавечы мозг, цела і розныя галіны навукі — вывучаю, як абстрактнае мастацтва можа стаць значным інструментам у складаных умовах. У сваім апошнім даследаванні я паспрабаваў паглядзець на лапараскапічную хірургію вачыма хірурга з… даведацца болей
Сёння перасадзіў гэтых дзяўчат у 5 галонаў. Яны добра прыстасоўваюцца да трэніроўкі. Клоны таксама пачынаюць укараняцца.
Трэніроўка ў пустой зале — гэта менш пра фізічную форму і больш пра тое, каб нарэшце пачуць думкі, ад якіх ты ўцякаў увесь дзень. (адрэдагавана)
Трэніроўка верхняй часткі цела пасля заняткаў!
Хтосьці хоча дапамагчы мне або мае якія-небудзь парады па навучанню шчанюка да туалету?
Мы трэніруемся менш за два месяцы, таму ўсё яшчэ трохі блытаемся ў прасторы. Але гэта сапраўды выдатна - адукацыйна і развівае прасторавае мысленне і памяць, мне гэта падабаецца. (адрэдагавана)
Але паколькі я не буду трэніраваць біцэпсы яшчэ 4w, трэба было пераканацца, што левы хаця б не адстае ад правага па аб’ёме — трэба даць леваму нагоду для аднаўлення💪
Гэтая мелодыя прыйшла да мяне пару гадоў таму. Мелодыя і словы мае, толькі не вакал. Я не прафесійны музыкант, але спяваю, і музыка «наведвае» мяне, часам нават у снах (цэлыя складаныя кампазіцыі, нават класічная музыка, фартэпіянная музыка і г. д.). Праблема ў тым, што, не маючы сапраўднай… даведацца болей
Радасць вяртання да трэніровак з крыху большай вагой пасля траўмы
Пачаў трэніравацца ў прафесійным рэслінгу і больш інтэнсіўна займацца ў трэнажорнай зале. Як я выглядаю?
Я займаюся трэніроўкай з канапы да 5K. І я толькі што зарэгістраваўся на свой першы 5k у гэтую суботу ў Бостане. У мяне не найлепшыя часы зараз, але я магу прабегчы 5K за 36 хвілін!
Дзве рэчы, якія дапамагаюць мне адчуць магчымасць глыбейшай сувязі: 🧠 Захопленасць сваімі інтарэсамі. Калі ты з галавой акунаешся ў тое, што любіш, мне хочацца рушыць за табой. Слухаць, як ты думаеш і што прыцягвае тваю ўвагу, — нібыта цябе запрашаюць у твой свет. Мне хочацца, каб мы з цікаўнасцю… даведацца болей
«Усё Пісанне натхнёнае Богам і карыснае для навучання, выкрывання, выпраўлення і выхавання ў праведнасці, каб Божы слуга быў цалкам падрыхтаваны да ўсякай добрай справы». 2 Цімафею 3:16-17
Калістэніка — гэта метад трэніровак, заснаваны на выкарыстанні ўласнай вагі цела для развіцця сілы, гнуткасці, раўнавагі і ўсведамлення свайго цела. Яна ўзнікла ў Старажытнай Грэцыі, а яе назва паходзіць ад грэчаскіх слоў kallos (прыгажосць) і sthenos (сіла).
Хачу намаляваць віншавальную паштоўку для дзяўчыны сябра, спрабаваў адлюстраваць персанажаў з памяці і дадаў крыху натхнення.
Здагадвайся, хто выйдзе на сцэну?! 200 фунтаў да 146 фунтаў за год. Я ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 Пойдзем!! 💪🏻
Мая мама — фельчарка, і ёй трэба вывучыць галоўную вуліцу кожнага квартала, у кожнага квартала ёсць нумар. Да яе іспыту заставалася 8–12 гадзін. У мяне не было дастаткова часу, каб стварыць нешта маштабаванае і арыгінальнае. Я выкарыстаў Copilot ад Github, каб зрабіць для яе дапаможнік для вучобы.… (адрэдагавана) даведацца болей
Калі пачатковец вучыцца кіраваць паваротнай лесвіцай, нехта звычайна назірае за ім, седзячы побач з кабінай кіравання лесвіцай.
Сёння свята!
Але паколькі я не буду трэніраваць біцэпсы яшчэ 4 тыдні, трэба было пераканацца, што левы хаця б не адстае ад правага па аб’ёме — трэба даць леваму нагоду для аднаўлення💪
Пропусціла некалькі дзён з-за працы і матчыных абавязкаў, таму вяртацца ў залу позна сёння адчувалася крыху дзіўна. Я адчувала сябе слабей, чым звычайна, але маё цела безумоўна прагнула цяжараў. 😂 Пасля доўгага дня я вучуся слухаць сваё цела і паважаць тое, што яно патрабуе. Проста прыйсці таксама… даведацца болей
Канец лютага да ліпеня….5 месяцаў пастаянных трэніровак і добрага харчавання. Калі вы сапраўды чаго-небудзь хочаце…аддзіцеся і будзьце паслядоўнымі. Рэчы не былі ідэальнымі на гэтым часовым адрэзку…проста паслядоўнымі.
Мы вучым яе не плюцца ў твар аўтарытэту... гэта працэс 😅😆
Сфакусуйцеся на тэксце песні ~ (адрэдагавана)