...

Today I went on a Work/Jog for 3.61 miles and burned 200 cal

Se entrenó

Skinny o le metemos más proteína?

150lbs!

From 162 to 150lb in 4 months, up 20lbs on my deadlift and squats and 10lbs on just about everything else. On track for 15% body fat and toned physique by august. Its gotten difficult now though and im not sure why. Maybe I meed to reasses my diet? Regardless, lets goooo!

স্ট্রেচ করার সময়!

দিন ২

ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জে যোগ দেওয়ার পর, আমি আবার হাঁটতে শুরু করেছি। আবার নিজের জন্য কিছু করা কত ভালো লাগছে। 😌❤️

প্রকৃতির হাঁটা

কম সক্রিয়, তবুও এখনও সক্রিয় 😅😅😅

আমি হাঁস পছন্দ করি💖🌻✨🪿

জিম

ভাই, আমি লেগ ডে ঘৃণা করি!

আমার ভাইব্রেশন প্লেট অসাধারণ!

গত শুক্রবার এটি অ্যামাজন থেকে কিনেছি এবং এটি আমাকে ওজন কমাতে এবং জিমে যাওয়ার আগে একটু উদ্দীপনা পেতে সাহায্য করছে।

অন্ধকারে হুপিং

💃✨🤭🌬️😅🌑